mercoledì 5 marzo

buongiorno e buon mercoledì! metà settimana...   
stasera avrò la riunione condominiale straordinaria alle 19.30.. un po' più tardi, no?!

vado a fare tonificazione che stamattina dobbiamo uscire prima perché mi marito parte per Ancona..  

Buongiorno!
Ormai da qualche giorno ho mal di stomaco..credo che oggi abbandonerò il metodo monty per mangiare riso in bianco e patate..lo so e' sbagliatissimo ma ho l impressione che se continuo a mangiare integrale non riesco a risolvere il problema! In ogni caso si tratta solo di un paio di giorni finché non mi passa del tutto..ormai me lo sto trascinando da più di una settimana!
Aspetto a postare i menù perché ancora non so cosa mangerò di preciso..
Buona giornata!

non è che soffri di colon irritabile silvia?

syl_via87 ha scritto:

Buongiorno!
Ormai da qualche giorno ho mal di stomaco..credo che oggi abbandonerò il metodo monty per mangiare riso in bianco e patate..lo so e' sbagliatissimo ma ho l impressione che se continuo a mangiare integrale non riesco a risolvere il problema! In ogni caso si tratta solo di un paio di giorni finché non mi passa del tutto..ormai me lo sto trascinando da più di una settimana!
Aspetto a postare i menù perché ancora non so cosa mangerò di preciso..
Buona giornata!

usa il basmati bianco, al limite..
eviterei le patate.. ma poi fa tu, come ti senti!

non credo personalmente che sia l'integrale a darti fastidio.. prova con decotti di menta piperita o zenzero, sono miracolosi!  

Buongiorno ragazzuole,
Che bel sole oggi mmmm e non fa neanche freddo!!non vedo l'ora di uscire

Silvia come ti capisco, io da quando ho iniziato lo stile monty non sono più stata la stessa, ma in questi ultimi giorni ho ridotto la dose di verdure e sono decisamente migliorata!

Il mio menù di oggi
C: solita PG
P: crudo sgrassato e broccoli ripassati in padella
S: fettina di crostata di lisa
C: pasta integrale con zucchine

Buona giornata a tutte  

Erikavitty ha scritto:

non è che soffri di colon irritabile silvia?

Si anche..ma credo sia un virus che c'è in giro..forse l'ho preso a scuola rimanendo sempre a contatto con i bambini!
Certo riso basmati..e qualche patata però me la concedo..speriamo bene!!

Buongiorno a tutte,
io credo di aver risolto i mega mal di pancia, dopo i pasti e non, con l'enterogermina...
Oggi è di magro e digiuno...

colazione: acqua e limone + 8 wasa + rigoni + latte 0,1%
spuntino: caffè + frutta
pranzo: insalata + uova strapazzate con ricotta di pecora + noci
spuntino: frutta
cena: boh! pasta o riso con pesce credo...

ieri ho fatto scorta di rigoni all'auchan € 2.98 e cavolaccio di fianco alla marmellata c'era in promozione la NOCCIOLATA 350gr di bontà...ci siamo guardate e mi è quasi scappata una lacrima...
 

Ciao ragazze,scrivo al volo perché questa mattina sono davvero di fretta...splende un magnifico sole e devo fare 1000 cose!!
Menù
colazione solita
pranzo pl pesce (non so ancora quale) con verdure miste
pomeriggio frutta
cena pg fiberspasta con tonno in scatola ben sgocciolato!
Ci aggiorniamo nel primo pomeriggio..bimba permettendo..intanto vi auguro una bella giornata!!
 

Rosa81 ha scritto:

ieri ho fatto scorta di rigoni all'auchan € 2.98 e cavolaccio di fianco alla marmellata c'era in promozione la NOCCIOLATA 350gr di bontà...ci siamo guardate e mi è quasi scappata una lacrima...
 

Prova a farla tu..qui nel forum ce ne sono di ricettine tipo questa..
https://montignocche.forumattivo.it/t3673-la-nocciolina-di-andrea

Sporadicamente dopo un pasto pl è concessa..basta che non sia l'abitudine settimanale! ;-)
 

Buon mercoledi....odio lavorare con le lenti a contatto...mi si appanna tutto...
colazione solita...ieri ho fatto il pane ed è lievitato stupendamente
pranzo: ho spadellato dei funghi con un goccio di olio e aglio e sbriciolato dentro una svizzera di manzo
cena...non mi ricordo cosa avevo in programma....
stasera ho anche il controllo dal chirurgo per il naso..speriamo in bene...ho notato che da un lato è perfetto ma dall'altro c'è un rigonfiamento..spero sia solo normale gonfiore...

LaFenice ha scritto:

Rosa81 ha scritto:

ieri ho fatto scorta di rigoni all'auchan € 2.98 e cavolaccio di fianco alla marmellata c'era in promozione la NOCCIOLATA 350gr di bontà...ci siamo guardate e mi è quasi scappata una lacrima...
 

Prova a farla tu..qui nel forum ce ne sono di ricettine tipo questa..
https://montignocche.forumattivo.it/t3673-la-nocciolina-di-andrea

Sporadicamente dopo un pasto pl è concessa..basta che non sia l'abitudine settimanale! ;-)
 

ok avevo visto anche la ricetta x la montynutella
Ho qualche difficoltà a trovare il latte di soia, lo trovo sempre con lo zucchero...

Rosa81 ha scritto:

LaFenice ha scritto:

Rosa81 ha scritto:

ieri ho fatto scorta di rigoni all'auchan € 2.98 e cavolaccio di fianco alla marmellata c'era in promozione la NOCCIOLATA 350gr di bontà...ci siamo guardate e mi è quasi scappata una lacrima...
 

Prova a farla tu..qui nel forum ce ne sono di ricettine tipo questa..
https://montignocche.forumattivo.it/t3673-la-nocciolina-di-andrea

Sporadicamente dopo un pasto pl è concessa..basta che non sia l'abitudine settimanale! ;-)
 

ok avevo visto anche la ricetta x la montynutella
Ho qualche difficoltà a trovare il latte di soia, lo trovo sempre con lo zucchero...

Il latte di soya lo puoi consumare anche se c'è lo zucchero..tranquilla!!

erika tranquilla, credo ci voglia un po' per sgonfiarsi per benino... almeno per mia sorella è stato così.

colazione pg: 4 wasa con rigoni, yogurt soia, succo ananas (no zuccheri)
spuntino: 1 arancia
pranzo pl: 1 uovo col sugo, tonno e pochi fagioli, insalatona iceberg
merenda: 1 frutto
cena solita pg: pasta integrale/riso + verdura/insalata + un po' di legumi o tonno

syl_via87 ha scritto:

Rosa81 ha scritto:

LaFenice ha scritto:

Rosa81 ha scritto:

ieri ho fatto scorta di rigoni all'auchan € 2.98 e cavolaccio di fianco alla marmellata c'era in promozione la NOCCIOLATA 350gr di bontà...ci siamo guardate e mi è quasi scappata una lacrima...
 

Prova a farla tu..qui nel forum ce ne sono di ricettine tipo questa..
https://montignocche.forumattivo.it/t3673-la-nocciolina-di-andrea

Sporadicamente dopo un pasto pl è concessa..basta che non sia l'abitudine settimanale! ;-)
 

ok avevo visto anche la ricetta x la montynutella
Ho qualche difficoltà a trovare il latte di soia, lo trovo sempre con lo zucchero...

Il latte di soya lo puoi consumare anche se c'è lo zucchero..tranquilla!!

    

gigia ha scritto:

erika tranquilla, credo ci voglia un po' per sgonfiarsi per benino... almeno per mia sorella è stato così.

colazione pg: 4 wasa con rigoni, yogurt soia, succo ananas (no zuccheri)
spuntino: 1 arancia
pranzo pl: 1 uovo col sugo, tonno e pochi fagioli, insalatona iceberg
merenda: 1 frutto
cena solita pg: pasta integrale/riso + verdura/insalata + un po' di legumi o tonno

gigia tua sorella cosa ha fatto? la rinoplastica come me? quanto tempo fa?

il termine esatto non lo so, comunque era fortemente deviata in seguito ad una frattura di quando era piccola: le hanno praticamente rotto il setto e ricostruito, mettendo due innesti (specie di cartilagine che con il tempo si riassorbe). è stato davvero un intervento complicatissimo... l'ha fatto a maggio di due anni fa. pensa che l'hanno dimessa il giorno dopo dell'intervento solo con tachipirina come antidolorifico, ma ha sofferto davvero tanto. a ripensarci mi vengono le lacrime agli occhi, e poi due giorni dopo ha fatto di nuovo davanti e indietro casa-ospedale per un controllo, e ogni dosso con la macchina era una sofferenza... vabbè, grazie a Dio è passato!!!!

comunque, ci vuole qualche settimana per sgonfiarsi del tutto in un intervento "normale", a lei più di un anno per via degli innesti..

Anch io stessa cosa gigia....setto deviato quindi ricostruito e innesti di cartilagine...dimessa la mattina dopo con anti dolorifico..però zero dolore davvero...solo un po' di mal di testa fino alla sera quando mi han tolto i tamponi....

ma dai!!! e non hai avuto dolore??? mia sorella ha sofferto le pene dell'inferno, e lei davvero è una tosta. quando aveva l'appendicite, sopportava il dolore senza dire niente e stava andando in peritonite, tu pensa... vabbè, scusate questi discorsi di dolorini vari  

Buon mercoledì a tutte,
giornata piena, volevo anche andare a correre ma sta venendo a piovere    nel caso rimedio sullo yoga, distendo un pò i muscoli. Ieri l'allenatore mi ha spremuta per bene...
Stamattina sono andata dal vet, vaccino cane e prenotato sterilizzazione gatta per mercoledì prossimo, stasera invece andrò alla S.S.MEssa delle ceneri. E con oggi inizio il mio fioretto, niente ciocco per tutto il periodo quaresimale.

Menu:

Colazione solita PG
Pranzo:pasticcio di melanzane con albume, formaggio e tonno
Cena: merluzzo alla pizzaziola con verdure
Spuntino:frutta e nel caso uno yogurt di sioa visto che stamattina ho bevuto una tisana.

A dopo

Buongiorno a tutte! Stamattina finalmente il sole, dopo una nottata di pioggia e temporale. Ora però il cielo è di nuovo grigio.
Ieri ho fatto il pane con fiberfarina e crusca d'avena... non è venuto un granchè... Erika, mi diresti come lo fai tu? Grazieeee...

Il menu di oggi:

Colazione PG Acqua tiepida e limone con fruttosio
1 arancia
Fiberpane e marmellata rigoni
Caffelatte con latte scremato e caffè 100% arabica

Pranzo PL Pasticcio con melanzane al funghetto, ceci bolliti,
1 uovo, una scatoletta di tonno e 30g di pecorino
grattugiato
1 arancia

Merenda 1 yogurt di soya alla ciliegia, 4 prugne secche

Cena PG Fiberpasta con melanzane al funghetto (avanzate
dal pranzo) e 1 scatoletta di tonno sgocciolatissimo
1 pera

ciao  a tutte  qui sole bellissimo    
o mi dipiace   per silvia   spero che si rimetta presto   
o fatto il tiramisu  e lo assaggiato   ma cera il fruttosio e senza biscotti 
menu di oggi 
colazione  pg la solita 
spuntino  2 cucchiaia di mascarpone  con frutosio     .
  pranzo pl  bietole  con pomodoro  e olio  e salciccia  .
merenda frutta   e caffe deca 
cena pg  riso balsmati  con sugo   e bietola con olio  e frutta 
un bacio nicla

qui ci sono 18°... dire che si sta bene è un eufemismo!
la mattina però è ancora freschino, erano appena 3° alle 8!

adoro la quasi primavera!

spuntino alle 10.30 con una mela

pranzo PL insalata mista con borlotti, pezzettini di petto di tacchino, ceci, pomodorini secchi, olive, tonno

cena PG spero di arrivare ad un'ora decente!!! songino + polpettone di tonno e legumi

buon pomeriggio!  

Ondaturchese: non mangiare il formaggio tutti i giorni!

Hai ragione Cri, non ci avevo pensato! Grazie   

Buongiorno ... Oggi sono di corsa ,non ho Letto nulla.

Ierisera sono uscita a cena con alcuni colleghi:
Prima di uscire ho mangiato un pure' Di lenticchie perche' avevo fame.
Siamo andati in un pub dove non facevano pesce ho ripiegato prendendo un piatto Di carne salada con rucola e pomodorini (buonissimo) ma ho aggiunto una birra ... Frustatemi!!

Oggi tutto Di corsa ....
Stamattina succo Di limone e acqua tiepida, 1 mela ... Lo so e' poco ma sono dovuta schizzare ...
Non ho avuto tempo x lo spuntino

Pranzo Alle 14.30 (aiutooo) : ceci e fagiolini Verdi + 3 albicocche secche 
Spuntino non so ancora.
Cena : mi andrebbe Fiberpasta con funghi porcini e panna di soia (fatta da me)

So Gia' Che oggi prendero' bacchettate ....