lunedì 20 gennaio

LaFenice ha scritto:

Erikavitty ha scritto:

LaFenice ha scritto:

Erikavitty ha scritto:

consigli per la cena???

Un risottino o degli fiber gnocchi..che dici?

di riso ho solo il basmati....

Ottimo..il basati è  

ma come si fa a "risotto"??? perchè lo conosco solo "pescato"....hihi

Erikavitty ha scritto:

ma come si fa a "risotto"??? perchè lo conosco solo "pescato"....hihi

A " risotto"   ....come qualsiasi altro riso!!
"pescato"  spiegami, sono curiosa!!  

 
Buongiorno!

Anche qui tempo pessimo da venerdì, ieri c'è stato il temporale tutto il giorno, è continuato anche durante la notte, fino a questa mattina. Ora sembra tranquillo ma tendente al brutto.

Il dolore al fianco è passato, ho seguito i consigli di Diana limitando un po' verdura e legumi e tutto sembra essere tornato a posto!
Da sabato però ho un fortissimo dolore all'orecchio destro e sto andando avanti ad olio caldo e tappo con un batuffolino di cotone. Uff che @@

Menù:

C- solita PG
P- spezzatino al sugo, prosciutto crudo, insalata PL
S- un frutto
C- zuppa di legumi, insalata PG
S- un frutto

 

nicla Walcker ha scritto:

ciao lulu  asomigli tanto a rosita celentano  un bacio nicla

Io???? magari!!!! Grazie Nicla, un bacio a te  

lulu ha scritto:

nicla Walcker ha scritto:

ciao lulu  asomigli tanto a rosita celentano  un bacio nicla

Io???? magari!!!! Grazie Nicla, un bacio a te  

Sei molto + bella...

Ragazze,

Nel fine settimana ho avuto la pessima idea di leggere un libro di un signore che ha scopiazzato il metodo x vendere un pochino di libri.... pensavo di trovare qualche spunto in più...ma niente

Colazione muesli con soya milk e deka. Potassio magnesio e lievito di birra
Spuntinik 2 arance
Pranzo Pesce spada e insalata di carote
Spuntinik Pere 
Cena Fiberpasta con broccoli, poco evo e peperoncino

Grazie Flavio  

Ciao!
Oggi tempo di compilazione delle pagelle..poveri bimbi..come si fa a dare dei voti a bambini di 7 anni?!?!? 
Colazione pane integrale con rigoni fragola latte di soia al cioccolato e un bicchiere di succo d arancia
Ore 12.30 un cappuccino d orzo e una mela..ero a scuola a fare pagelle!
Ore 15 pranzo PL ricotta e spinaci e un cucchiaini di monty nutella tre noci
Cena pasta integrale condimento da decidere e insalata mista

cri845 ha scritto:

Francina ha scritto:

Ciao ragazze,buongiorno!!!
Oggi di corsa..inizia una nuova settimana..

Menù di oggi:
Colazione - pane di segale tostato, Rigoni, deca, yogurt soya con crusca e 10 mandorle
Spuntino - arancia
Pranzo - non so, sono a mensa con i bimbi... Vedrò cosa trovo, ma sarà dura!!!!
Spuntino - yogurt soya. Con crusca
Cena - orzo mondo con legumi +. Mela

Bacini

bevi tanta acqua perchè oltre al fatto che lo dobbiamo fare tutte, tu mangi crusca che tende ad asciugare l'intestino!  

Grazie Cri per il tuo consiglio, cerco di berne abbastanza.. Ma adesso quasi quasi mi faccio una tisanina di rinforzo!

Modifiche al menù:
Pranzo a scuola - coniglio e 2 arance ( c'era il purè quindi niente verdura x me)
Spuntino pre spinning - 1yogurt greco Mevgal 0% con crusca e tisana  
Cena - orzo mondo con fagiolini e cannellini (credo toglierò la mela..non vorrei esagerare con la frutta, magari mangio un altro yogurt di soya anche se sarebbe il secondo  )

Bacino

cri845 ha scritto:

veryy83 ha scritto:

Citazione :

ciao Cri alllora aggiorno mi faro' a pranzo una fettina di petto di pollo cn insalata e rucola.
riguardo al riso si qll basmati! la frutta l ho messa cm spuntino e' poko?

una fettina di pollo spero che non sia stata trasparente.. proteine dai 100/150 ai 200 se avete fame in un pasto PL, visto che non hai altro tipo legumi o un uovo in insalata..

un frutto al giorno è troppo poco!

si Cri ho mangiato due fette di petto di pollo...
e' arrivato il pacco  cn la fiberfarina e mi sn fatta una bella torta di mele, aggiungo nello spuntino anke 2 fette di torta  

Riso pescato = riso scolato....  
Ehmm mia mamma mi ha portato da assaggiare lo yogurt di capra...e' consentito la mattina? Ingredienti latte di capra fermenti lattici vivi...
Io sono intollerante al latte vaccino...

Erikavitty ha scritto:

Riso pescato = riso scolato....  
Ehmm mia mamma mi ha portato da assaggiare lo yogurt di capra...e' consentito la mattina? Ingredienti latte di capra fermenti lattici vivi...
Io sono intollerante al latte vaccino...

Certo che puoi consumare lo yogurt di capra!! 

Buonaseraaa!!Giornata intensa..infatti sono stanca morta    Dopodomani porto un altro curriculum...e si vedrà!Menù del giorno...

2 kiwi
fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

scaloppine
finocchi
clementine

Fiberpasta con datterini e basilico
mela cotta 

Buona serata a tutte/i!!!!   

lulu ha scritto:

Buongiorno donne,
qua dopo il diluvio di ieri che ci ha fatto preoccupare non poco, visto che il fiume si era alzato un bel pò.... oggi finalmente niente pioggia.
Sarà una tregua da poco, ma almeno respiriamo.


Ecco il mio menù
Colazione: 1 arancia, latte di soia al cioccolato, Simil Wasa Lidl rosse, Rigoni ai lamponi
Spuntino: 3 noci, 1 yogurt soia albicocca
Pranzo: fior di nasello surgelati cotti in forno con peperoni e carciofi, yogurt soia albicocca
Merenda: 5 mandorle, 1 mela
Cena: minestrone con piselli e riso 
............


Baci a tutte e buona giornata

Ciao Lulu...stai benissimo in quella foto!!! 

Grazie lisa...e grazie anche per il tuo meraviglioso blog.... Mi son fatta un ricettario tutto tuo!!!

Erikavitty ha scritto:

Grazie lisa...e grazie anche per il tuo meraviglioso blog.... Mi son fatta un ricettario tutto tuo!!!

Grazie a te!!!!   

Lisa ha scritto:

Ciao Lulu...stai benissimo in quella foto!!! 

Grazie Lisa, è una foto della scorsa estate, ora i capelli li ho sulle spalle, ma me li voglio far crescere di nuovo

Tu mi piaci un sacco con la nuova pettinatura   

ciao care... io sto per andare a letto,a guardare un pochetto di tv abbracciata al micio.

io stasera ho cenato ananas in scatola (NON IN SCIROPPO e niente schifezze aggiunte) e un fage con cacao dukan che essendo senza grassi nè zuccheri lo consumo più volentieri in pasto PG

vi mando un mega abbraccio stanco ma con il cuore

Diana4ever ha scritto:

ciao care... io sto per andare a letto,a guardare un pochetto di tv abbracciata al micio.

Come ti invidio...mi mancano tantissimo quei momenti di puro relax!!!
Non ricordo nemmeno quando è stata l'ultima volta....

lulu ha scritto:

un abbraccio a te Diana, non stai ancora bene?

sisi sto bene! a dire il vero sono 10gg che lavoro sotto l'acqua e sono andata anche con 39 di febbre (ma avevo preso tachipirina) e sto da Dio... sarò strana?

Ma checlavoro fai diana???

syl_via87 ha scritto:

Ciao!
Oggi tempo di compilazione delle pagelle..poveri bimbi..come si fa a dare dei voti a bambini di 7 anni?!?!? 
Colazione pane integrale con rigoni fragola latte di soia al cioccolato e un bicchiere di succo d arancia
Ore 12.30 un cappuccino d orzo e una mela..ero a scuola a fare pagelle!
Ore 15 pranzo PL ricotta e spinaci e un cucchiaini di monty nutella tre noci
Cena pasta integrale condimento da decidere e insalata mista

attenta alla ricotta.. non è proprio il massimo! meglio formaggi stagionati e se proprio freschi a base di latte di capra e/o pecora!

Erikavitty ha scritto:

Ma checlavoro fai diana???

sono in internato presso la mia facoltà di veterinaria di pisa, praticamente funziona che per avere la tesi con un prof devi lavorare 2 anni per lui (non è tirocinio, è proprio lavoro)... e io lavoro nel settore della riproduzione equina, gestione parti e puledri e trattamenti di patologie equine! per questo quando a volte scrivete di carne di cavallo devo sempre per forza storcere il naso!