domenica 24 novembre

buongiorno e buona domenica!
qui nuvolo, ma niente pioggia.. quindi andremo a fare una bella camminata di 6/7 ore...  

colazione PG solita

pranzo PL 1 socca con songino e tonno + 1 speck, caprino e songino + ciocco

cena PG fibergnocchetti con panna di soia, melanzane e speck + verdura

buona giornata

Buongiorno a tutti e ciao Cri
Inizio oggi a postare i miei menù così potete correggermi.
Colazione acqua calda con limone spremuto, tre fette di pane di farro integrale senza grassi con marmellata Rigoni ai cranberry, tè verde, caffè arabica.
Pranzo PL insalata verde condita con un cucchiaino di olio di semi di lino, petti di pollo impanati con crusca d'avena e aromi dell'orto cotti al forno quindi non fritti, zucca grigliata, una fetta di fibertorta di ieri al cacao magro.
Cena aggiornerò perché non ho ancora deciso.
Come spuntini mangerò un frutto a metà mattina penso un fico d'India ( ho letto che ha notevoli proprietà che fanno bene) un altro frutto credo 1 pera a metà pomeriggio. Il tutto con tisane varie e acqua naturale.
Buona giornata a tutti.

Ladolcevita ha scritto:

Buongiorno a tutti e ciao Cri
Inizio oggi a postare i miei menù così potete correggermi.
Colazione acqua calda con limone spremuto, tre fette di pane di farro integrale senza grassi con marmellata Rigoni ai cranberry, tè verde, caffè arabica.
Pranzo PL insalata verde condita con un cucchiaino di olio di semi di lino, petti di pollo impanati con crusca d'avena e aromi dell'orto cotti al forno quindi non fritti, zucca grigliata, una fetta di fibertorta di ieri al cacao magro.
Cena aggiornerò perché non ho ancora deciso.
Come spuntini mangerò un frutto a metà mattina penso un fico d'India ( ho letto che ha notevoli proprietà che fanno bene) un altro frutto credo 1 pera a metà pomeriggio. Il tutto con tisane varie e acqua naturale.
Buona giornata a tutti.

niente zucca a pranzo perché ha ig alto e la puoi consumare in un pasto PG!

brava: bisogna bere tanto!!

Buongiorno e buona domenica a tutte,
eccomi, non sono sparita, ma ieri il mio pc sembrava morto.....stamattina pare che che la faccia....speriamo!!!!
Per il resto tutto bene, oggi è una bellissima giornata e io ho già fatto svariate lavatrici!!!!

Tra poco mi preparo e vado a farmi una passeggiata....di quelle carine però, non come nei giorni scorsi, in mezzo al traffico!!!

Menù di oggi:

Colazione PG
spremuta di limine e pompelmo pane mio tostato con rigoni

Pranzo PL
pollo arrosto con zucchini a funghetto 1 pera

Cena PG
credo pizza integrale alle verdure ed un frutto.

A dopo

Kiss

Buongiorno...qui un timido sole e un po di freddo.
Menù domenicale:
Colazione PG solita
Pranzo PL Lasagne fibre
Pomeriggio frutta
Cena PG verdure crude,fiber pizza con funghi e olive

@Cri grazie per la risposta!!

Buona domenica...me ne vado ai fornelli!!!

Buona domenica da me oggi giornata di sole, ma freddissima si sente aria di neve.
c- solita pg
s-cachi pg
p-tagliatelle con faina fiber e piselli 1 finocchio una mandarina pl
s- torrone di cioccolato (ho sciolto il ciocc. al 74% e ci ho messo le nocciole ) pl
c-muscolo di vitello al pomodoro ins.di lattughe 1 arancia

Buonasera....sono un po' triste:mi è morto un bassotto...lo abbiamo trovato morto stamane tra le ortensie...bimbi distrutti.Stamattina messa e poi sono stata a casa..ho stirato ed ho appena impastato una Recco per stasera per i bimbi...Menù del giorno

1 kiwi
fiberpane e rigoni pesca
latte di avena
the v

hamburgher di tacchino home made
valeriana 
budino di soya

insalata di riso basmati con verdurine e tonno
mela cotta

Buona serata a tutti!!

Aggiorno per la cena PG di questa sera:
Pasta di segale integrale con ragù di verdure ( indecisa se aggiungerci del tonno in scatola al naturale)
Spadellata di spicchi di carciofi con aglio e prezzemolo
Mela cotta con cannella
Cri oggi non ho mangiato la zucca ho visto poi che l indice glicemico è elevato
Lisa mi spiace per il bassottino :(un abbraccio anche ai bimbi
Buona serata a tutte
Ps posso mettere una spolverata di parmigiano o pecorino romano sulla pasta?

Ladolcevita ha scritto:

Aggiorno per la cena PG di questa sera:
Pasta di segale integrale con ragù di verdure ( indecisa se aggiungerci del tonno in scatola al naturale)
Spadellata di spicchi di carciofi con aglio e prezzemolo
Mela cotta con cannella
Cri oggi non ho mangiato la zucca ho visto poi che l indice glicemico è elevato
Lisa mi spiace per il bassottino :(un abbraccio anche ai bimbi
Buona serata a tutte
Ps posso mettere una spolverata di parmigiano o pecorino romano sulla pasta?

Ciao!!! Il tonno lo puoi aggiungere il formaggio no perchè è un pasto GP... 

Eccomi per il solito salutino.....



Ho cambiato la cena e ho anche sgarrato un po'.....dato che oggi pomeriggio ho fatto il pesto, ne faccio sempre un mucchio, mi è venuto spettacolare....quindi a cena pasta al pesto.... non ho resistito... c'era un profumo!!!!

Uno sgarro piccolo..... 

Buona serata e buona nanna a tutte!!!!

A domani

Kiss

Lisa ha scritto:

Ladolcevita ha scritto:

Aggiorno per la cena PG di questa sera:
Pasta di segale integrale con ragù di verdure ( indecisa se aggiungerci del tonno in scatola al naturale)
Spadellata di spicchi di carciofi con aglio e prezzemolo
Mela cotta con cannella
Cri oggi non ho mangiato la zucca ho visto poi che l indice glicemico è elevato
Lisa mi spiace per il bassottino :(un abbraccio anche ai bimbi
Buona serata a tutte
Ps posso mettere una spolverata di parmigiano o pecorino romano sulla pasta?

Ciao!!! Il tonno lo puoi aggiungere il formaggio no perchè è un pasto GP... 

Grazie Lisa! Prima o poi imparerò...

Il mio palato e la mia pancia quest'oggi hanno danzato un meraviglioso tango...a pranzo un'eccezionale lasagna e a cena una squisita pizza...c'è poco da fare la Fiberpasta regala sogni che diventano realtà!!!

Lisa ha scritto:

Buonasera....sono un po' triste:mi è morto un bassotto...lo abbiamo trovato morto stamane tra le ortensie...bimbi distrutti.Stamattina messa e poi sono stata a casa..ho stirato ed ho appena impastato una Recco per stasera per i bimbi...Menù del giorno

1 kiwi
fiberpane e rigoni pesca
latte di avena
the v

hamburgher di tacchino home made
valeriana 
budino di soya

insalata di riso basmati con verdurine e tonno
mela cotta

Buona serata a tutti!!

Mi dispiace Lisa per il tuo cagnolino..io ne ho due in casa e so cosa quanto bene gli si può volere!!!

Lisa mi dispiace!!!

Menu di oggi
- Colazione - Cappuccino di soya con caffè
- Pranzo - Crema di porri con dadini pancetta (pochini) e broccoli ripassati con aglio ed alici - mandorle
- Merenda - 1 prugna e 1 clementina
- Cena - insalata con bresaola

Domanda- ma quante mandorle / nocciole tostate si possono mangiare al giorno?

laduree ha scritto:

Domanda- ma quante mandorle / nocciole tostate si possono mangiare al giorno?

10/12 pezzi. ma devono essere naturali, senza sale!

Cinnamon ha scritto:

Eccomi per il solito salutino.....



Ho cambiato la cena e ho anche sgarrato un po'.....dato che oggi pomeriggio ho fatto il pesto, ne faccio sempre un mucchio, mi è venuto spettacolare....quindi a cena pasta al pesto.... non ho resistito... c'era un profumo!!!!

Uno sgarro piccolo..... 

Buona serata e buona nanna a tutte!!!!

A domani

Kiss

Gloria, con fiberpasta il pesto?? dai che non è un grosso sgarro, anzi.. consideriamola una cena da fase 2!