lunedì 23 settembre

buongiorno e buon inizio settimana..
passerò più tardi per il menù!

felice giornata a tutte  

Buongiorno e buon inizio settimana!Qui bruttino...stamattina andrò a fare la colf ai ragazzi....Menù del giorno...

frutta e yogurt di soya

frittata con zucchine
pesca

fiberpasta ai porcini e panna di soya
mela cotta:saluto:

ciao Lisa..
sono contenta che sei tornata fra noi..  

eccomi in ufficio..
oggi giornata FANTASTICA  

Le mie palpebre sono migliorate tantissimo, sono solo un pochino gonfie e poco rosse.. il sole ha fatto miracoli!!!

colazione: solita

pranzo: oserei dire il solito! insalata mista, ceci (forse), cannellini, 2 albumi, tonno e pomodorini secchi

cena: verdura (non so bene ancora cosa!) + cotolette d'agnello alla piastra

Buongiorno a tutte e buon inizio settimana,

Lisa, mi fa piacere leggerti, sono proprio contenta!

Anche oggi bellissima giornata, sole e non troppo caldo, sono sveglia da poco, adesso mo preparo e vado sbrigare alcune commissioni....

Menù di oggi

Colazione 1 kiwi iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato

Pranzo e cena da decidere, per ora so sono che mangerò di contorno dei germogli di soia auto prodotti... buonissimi!!

A dopo.

Kiss

ciao ragazze lisa ben tornata..
colazione: ho fatto un plum cake con fiber farina...e cioccolato al 99% ottimo!!
pranzo: frittata di farina di ceci con verdure..
cena: cous cous con verdure..
buona giornata a tutte..anche qua splendida giornata...

Ciao Signore,

fine settimana da dimenticare... ripartiamo con il lunedì...

Colazione: Muesli MOnti e dekaffellatte scremato. Integratori, lievito di birra + magnesio e potassio (compresse polase senza zuccheri e dolcificanti)
Spuntinik Niente (le peschenoci erano andate a male)
pranzo Sgombro al forno ed inslata mista. Poco EVO
Spuntinik pomeridiano Prugne
Cena Orzo mondo con ceci

Buongionro e buona settimana
il mio fine settimana è stato davvero da dimenticare...
partito con i migliori propositi sabato per poi naufragare domenica a causa dell'ennesima delusione che mi segna dentro e che ancora sfogo sul cibo...
ieri sera purtroppo anceh roba non monti, oggi ne sento tutta la pesantezza.
Ma la strada è lunga, e oggi riprendo, un po' scossa ma riprendo
colazione: 2 bicchieri acqua, 1 kiwi, una fetta pane mio con marme rigoni
pranzo: non ho avuto la forza di portarmi nulla, ma ho la fortuna di lavorare in un posto dove risco a recuperare cibo e quindi mi sono fatta una scatola di borlotti con un tocchetto di asiago
merenda: kiwi
cena: ho bisogno di una minestra-coccola, quindi credo mi farò una vellutata/passato di verdura a cui aggiungerò degli spaghetti di kamut integrale spezzettati, oppure una zuppa di legumi, vedrò

poi stasera inizio la produzione di yogurt di soia e ho da cuocere ceci e fagioli neri..slurp!!!

Ciao ragazze, spero di riuscire a fare due chiacchiere e il salutino serale, ho grosse difficoltà con il pc......

Oggi giornata casalinga, ho fatto tante cose... ho cucito, fatto il pane, lo iogurt, cotto un buonissimo broccolo...ma ora c'è una puzza in casa!!!Va beh!!!!

A cena ho mangiato fiberspaghetti con i miei germogli appena ripassati in padella e peperoncino due pomodori ed una pascanoce....dura che sembrava una pietra!!!!

Vi auguro buona serata e buona nanna

A domani

KIss

Porcini raccolti ieri....   

Buona serata a tutte....io mi sto rilassando con musica a palla!!!!Bee Gees....Secret Love...  

Ihave81 ha scritto:

Buongionro e buona settimana
il mio fine settimana è stato davvero da dimenticare...
partito con i migliori propositi sabato per poi naufragare domenica a causa dell'ennesima delusione che mi segna dentro e che ancora sfogo sul cibo...
ieri sera purtroppo anceh roba non monti, oggi ne sento tutta la pesantezza.
Ma la strada è lunga, e oggi riprendo, un po' scossa ma riprendo
colazione: 2 bicchieri acqua, 1 kiwi, una fetta pane mio con marme rigoni
pranzo: non ho avuto la forza di portarmi nulla, ma ho la fortuna di lavorare in un posto dove risco a recuperare cibo e quindi mi sono fatta una scatola di borlotti con un tocchetto di asiago
merenda: kiwi
cena: ho bisogno di una minestra-coccola, quindi credo mi farò una vellutata/passato di verdura a cui aggiungerò degli spaghetti di kamut integrale spezzettati, oppure una zuppa di legumi, vedrò

poi stasera inizio la produzione di yogurt di soia e ho da cuocere ceci e fagioli neri..slurp!!!

forza e grinta, coraggio ragazza!
il tuo pranzo è stato troppo leggero! cerca di portartelo da casa e attenta all'asiago.. era fresco o stagionato?? non mangiare formaggi tutti i giorni..