giovedì 5 settembre

valentina311281 ha scritto:

Diana4ever ha scritto:

Vale in genere c'è amido, zuccheri, e grassi schifosi....

Quindi gli hamburger di soia non si possono mangiare?

si possono mangiare.. l'importante è che non abbiano gli ingredienti che ti ha indicato Diana...
però puoi farteli tu comprando i fagioli di soia secchi.. forse è meglio che mangiare cose industriali che non sai nemmeno bene cosa ci sia dentro...  

Lisa ha scritto:

Ciao Cry mi è tornato il ciclo....dopo 2 mesi....

oh povera...
va meglio??

u08515 ha scritto:

Cena: Sono in giro. Di nuovo carne e insalata...

Questa sera calcetto (per smaltire l'esagerazione di ieri)

vada per il calcetto, allora!!!

a cena mangia carne bianca, se riesci!  

Cinzia: sei stata MOLTO brava.... spero che tu abbia visto i benefici, non solo a livello di kg persi, di questa sana alimentazione!  

ciao a tutte...qua sono sempre più in crisi non so per quanto reggerò..vabbè!!
cinzia bravissima!!
lisa mi dispiace molto...
cri che bello cambiare casa pure io cambierei molto volentieri..

colazione: solita
pranzo: conchiglie integrali con panna di soia e salm aff + una peradi quelle piccolissime
cena: riso basmati con zucchine e carote alla julienne + tonno.

ieri sera ho sgarrato e ho mangiato un gelatino piccolo ero troppo giù di morale!!

io prendo gli hamburger di soia della soyasun sono ottimi come ingredienti hanno solamente un po' di zucchero ma è l'ultimo tra gli ingredienti quindi ce ne sarà pochissimo almeno credo!!

Cri bellissime foto!!!

Francy: cerca di tenere duro.. dai che poi la piccola inizierà a dormire.... un forte abbraccio  

Grazie cri lo speriamo vivamente ora vado a prepararmi tra un po' devo andare ad un matrimonio..

Ecco ora pure io ho l'avatar!!

Buongiorno signorine montignocche,

questi giorni sono veramente di lavoro intenso, in più impiego un bel po' di temmpo per preparare pranzo e cena e quindi le giornate volano via veloci, ieri non sono nemmeno riuscita a scrivere...

domanda già posta ma riprovo: yogurt di soya, al supermercato li trovo solo con lo zucchero, avete indicazioni? farli da me dovrei acquistare la yogurtiera, ci sto pensando ma prima vorrei vedere se riesco a trovarli..altrimenti ho la cucina che rischia di esplodere

oggi si mangia
colazione: circa 80 gr pane mio ( son soddisfazioni, con farina fiber e farina farro integrale), marmellata rigoni, 2 albicocche secche, caffè macchiato con latte scremato
pranzo: parmigiana light con melanzane grigliate, cotto light ( non è il massimo perchè confezionato, ma ho ancora qualche affettato industriale in casa e devo finirli) e fiocchi di latte ( idem, prima ne mangiavo a tonnellate, ora preferisco un pezzetto di formaggio stagionato, boooono!!)
merenda: 2 albicocche secche, 1 pesca
cena: insalatona mista con tonno

Ihave81 ha scritto:

Buongiorno signorine montignocche,

questi giorni sono veramente di lavoro intenso, in più impiego un bel po' di temmpo per preparare pranzo e cena e quindi le giornate volano via veloci, ieri non sono nemmeno riuscita a scrivere...

domanda già posta ma riprovo: yogurt di soya, al supermercato li trovo solo con lo zucchero, avete indicazioni? farli da me dovrei acquistare la yogurtiera, ci sto pensando ma prima vorrei vedere se riesco a trovarli..altrimenti ho la cucina che rischia di esplodere

oggi si mangia
colazione: circa 80 gr pane mio ( son soddisfazioni, con farina fiber e farina farro integrale), marmellata rigoni, 2 albicocche secche, caffè macchiato con latte scremato
pranzo: parmigiana light con melanzane grigliate, cotto light ( non è il massimo perchè confezionato, ma ho ancora qualche affettato industriale in casa e devo finirli) e fiocchi di latte ( idem, prima ne mangiavo a tonnellate, ora preferisco un pezzetto di formaggio stagionato, boooono!!)
merenda: 2 albicocche secche, 1 pesca
cena: insalatona mista con tonno

ciao ti rispondo io..lo yogurt di soia va bene anche quello con lo zucchero compralo pure già fatto..

cri845 ha scritto:

bellissimissimi.... tu, tuo marito e le montagne... non sai che voglia che ho di fare una bella camminata fra i monti! quando riandrò dalla nonna in austria sarà un MUST

ho appena preso un caffè con del cioccolato, ora organizzo un po' lo studio, spiccio qualche faccenda (sto provando a fare la marmellata di arance) e poi vado dal cavallo... in questi giorni mi sta facendo ammattire!

Buon pomeriggio......Fiberfocaccia con formaggio....   

Accidenti che foto Cri !!! stupendissimi    

Completo anche la cena

Riso basmati accompagnato con dei fagioli in umido (pochi   erano un avanzo), qualche fetta di Chayote grigliato e condito con olio evo e aglio, insalata mista condita con un cucchiaino di mayonnaise  

Basta

http://en.wikipedia.org/wiki/Chayote Per chi non sa cosa e'

aggiorno pure io, ho mangiato anche 2 fettine di melone..notte!!! almeno spero

amboinensis ha scritto:

aggiorno pure io, ho mangiato anche 2 fettine di melone..notte!!! almeno spero

Francy complimenti sei bellissima!!!

Cinnamon ha scritto:

amboinensis ha scritto:

aggiorno pure io, ho mangiato anche 2 fettine di melone..notte!!! almeno spero

Francy complimenti sei bellissima!!!

grazie Gloria...in verità è la foto che è venuta particolarmente bene..

Aggiorno cena: 1 fettina di lonza + carne tipo kebab e pomodori. Ho fatto una sgarretto..ho assaggiato la torta gelato all'amarena...era il compleanno di nico...

ciao ragazze, io ieri a cena ho un pochetto pasticciato... sono tornata alle 22 a casa, avevo sonno e fame così ho cenato un pezzetto di trancio di salmone (una parte la avevo usata il giorno prima per la pasta e la dovevo cucinare e mangiare per forza ma era un pezzetto piccolo), poi mi sono fatta un panino (panino mio fatto con metà farina integrale e metà fiberfarina) con dentro prosciutto crudo magro, gli ultimi pezzetti di avocado rimasti che si stavano rovinando e un pezzetto di formaggio che era rimasto solo lui così l'ho tagliato sottile e ce l'ho ficcato dentro... ovviamente vino rosso (ne ho bevuti 2 bicchieri... ho esagerato!).

Diana: non hai fatto pasticcio.. tolto il pezzetto di formaggio, ma non credo che fosse una forma intera! quindi tranquilla!