spaghetti integrali...

pisellini e parmiggiano o senza parmiggiano?
sono in monty ?
e
perchè mangiate il fage 0% a pranzo?
serve a qualcosina o solo per gusto?
grazie

pepy39 ha scritto:

pisellini e parmiggiano o senza parmiggiano?
sono in monty ?
e
perchè mangiate il fage 0% a pranzo?
serve a qualcosina o solo per gusto?
grazie

Allora sicuramente senza parmigiano...troppo grasso con la pasta...i piselli sono>35 quindi ok abbinamenti possibili sono...o tutto glucidi al limite con del pesce tipo pasta e tonno...il fage lo si mangia x gusto sopratutto e x che si può usare come dolce a fine pasto

miluncina ha scritto:

pepy39 ha scritto:

pisellini e parmiggiano o senza parmiggiano?
sono in monty ?
e
perchè mangiate il fage 0% a pranzo?
serve a qualcosina o solo per gusto?
grazie

Allora sicuramente senza parmigiano...troppo grasso con la pasta...i piselli sono>35 quindi ok abbinamenti possibili sono...o tutto glucidi al limite con del pesce tipo pasta e tonno...il fage lo si mangia x gusto sopratutto e x che si può usare come dolce a fine pasto

Perchè senza parmigiano? il parmigiano 24mesi è virtualmente senza lattosio e a ig0
Come non detto: nente colesterolo con i carbo

miluncina ha scritto:

pepy39 ha scritto:

pisellini e parmiggiano o senza parmiggiano?
sono in monty ?
e
perchè mangiate il fage 0% a pranzo?
serve a qualcosina o solo per gusto?
grazie

Allora sicuramente senza parmigiano...troppo grasso con la pasta...i piselli sono>35 quindi ok abbinamenti possibili sono...o tutto glucidi al limite con del pesce tipo pasta e tonno...il fage lo si mangia x gusto sopratutto e x che si può usare come dolce a fine pasto

non ho capito quindi se ho fatto bene

pepy39 ha scritto:

miluncina ha scritto:

pepy39 ha scritto:

pisellini e parmiggiano o senza parmiggiano?
sono in monty ?
e
perchè mangiate il fage 0% a pranzo?
serve a qualcosina o solo per gusto?
grazie

Allora sicuramente senza parmigiano...troppo grasso con la pasta...i piselli sono>35 quindi ok abbinamenti possibili sono...o tutto glucidi al limite con del pesce tipo pasta e tonno...il fage lo si mangia x gusto sopratutto e x che si può usare come dolce a fine pasto

non ho capito quindi se ho fatto bene

la regola è che con i pasti glucidici quindi con la pasta, pochi grassi e solo olio extravergine o grassi del pesce

ora ho capito, quindi anche il parmiggiano è un grasso????mannaggia ancora non ci capisco un cavolo, a volte preferisco dissociare e mangiare per esempio i piselli con la verdura e basta cosi da non sbagliare

e cmq il fage è davvero un premio a fine pasto, grazie che me,lo avete fatto conoscere

quindi gli spaghetti integrali si possono mangiare anche nella fase 1? se li mangio freddi con pomodorini e cubetti di tofu o formaggio fresco?

Elena

elena79 ha scritto:

quindi gli spaghetti integrali si possono mangiare anche nella fase 1? se li mangio freddi con pomodorini e cubetti di tofu o formaggio fresco?

Elena

vanno benissimo, per di più raffreddati si abbassa l'ig
il formaggio però Montignac consiglia quello stagionato perchè non contiene più lattosio. in fase 1 in teoria sarebbe meglio non associare grassi a carboidrati come pasta e riso che hanno ig superiore a 35 a parte l'olio extra vergine d'oliva che per condire un pò lo puoi usare. (avendo ig maggiore di 35 per compensare e far si che la risultante glicemica si abbassi puoi appunto mangiarli con pesce, legumi o verdure).

Rossanfo ha scritto:

elena79 ha scritto:

quindi gli spaghetti integrali si possono mangiare anche nella fase 1? se li mangio freddi con pomodorini e cubetti di tofu o formaggio fresco?

Elena

vanno benissimo, per di più raffreddati si abbassa l'ig
il formaggio però Montignac consiglia quello stagionato perchè non contiene più lattosio. in fase 1 in teoria sarebbe meglio non associare grassi a carboidrati come pasta e riso che hanno ig superiore a 35 a parte l'olio extra vergine d'oliva che per condire un pò lo puoi usare. (avendo ig maggiore di 35 per compensare e far si che la risultante glicemica si abbassi puoi appunto mangiarli con pesce, legumi o verdure).

Quindi con gli spaghetti non si può mai usare il parmiggiano???

Kiki ha scritto:

Quindi con gli spaghetti non si può mai usare il parmiggiano???

Esatto con il pasto glucidico va evetato il consumo di grassi....

Tristezza..

Addio spaghetti integrali zucchine e grana