| | venerdì 1° febbraio |  |
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+3ANNAPERLA amboinensis cri845 7 partecipanti |
| Autore | Messaggio |
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cri845
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  Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| Titolo: venerdì 1° febbraio  Gio Gen 31, 2013 9:25 pm | |
| buongiorno, nuovo mese e fine settimana alle porte! colazione: solita spuntino: radicchio con albumi e ceci pranzo: mega insalatona con cannellini e tonno cena: da decidere.. non so ancora bene.. buona giornata a tutte  | |
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amboinensis
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 Messaggi : 1058
Data d'iscrizione : 08.10.12
Età : 46
Località : lombardia
| | Titolo: Re: venerdì 1° febbraio Gio Gen 31, 2013 11:21 pm | |
| ciao Cri e ciao a tutte...oggi nuvolo e freddo... colazione : solita spuntino: spremuta d'arancia + due mandorle  pranzo: pasta in bianco con un po' di sgombro + verdure cena: petto di pollo alla piastra + verdure... buona giornata a tutte!!! | |
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ANNAPERLA
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 Messaggi : 52
Data d'iscrizione : 21.08.12
Età : 60
Località : Messina
| | Titolo: Re: venerdì 1° febbraio Ven Feb 01, 2013 3:04 am | |
| Buongiorno , sono tornata! Scusate l'assenza , ma sono dovuta andare fuori citta' per un paio di giorni....vi ho letto , grazie al telefonino, ma non riuscivo a scrivere. Ero ospite da mia cognata , e l'alimentazione non e' stata completamente monty....vabbe' adesso sono tornata a casa e posso riprendere da dove ho lasciato . Menu di oggi colazione te verde con due fette di pane integrale tostato con marmellata rigoni pranzo passato di lenticchie cena orata al forno e verdura frutta per merenda ciao ciao  | |
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carla
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Messaggi : 859
Data d'iscrizione : 24.06.12
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Lisa
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Messaggi : 3217
Data d'iscrizione : 19.02.11
Località : Piemonte
| | Titolo: Re: venerdì 1° febbraio Ven Feb 01, 2013 6:50 am | |
| Buongiorno a tutte e buon venerdì:domani si dormeee!!!Anche qui nebbia fitta e freddissimo...Menù  1 arancia bio fiberpane con Rigoni pesca latte di soya e cacao the v spiedini di tacchino quinoa con verdure grigliate-piccola porzione yogurt di soya fiberpasta con panna e salmone affumicato mela cotta | |
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ale72
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Data d'iscrizione : 06.07.12
Età : 52
Località : Venezia
| | Titolo: Re: venerdì 1° febbraio Ven Feb 01, 2013 9:31 am | |
| Ciao a tutte anche oggi la giornata e uggiosa
Colazione solita
Pranzo hamburger con insalata e fagioli lessati cioccolata 70%
Cena zuppa con i pasta e fagioli
Ciaooo | |
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cri845
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Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| | Titolo: Re: venerdì 1° febbraio Ven Feb 01, 2013 12:09 pm | |
| aggiorno la cena: pochissimi borlotti con tonno + amaranto con peperoni | |
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libera62
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Località : Provincia di Catania
| | Titolo: Re: venerdì 1° febbraio Ven Feb 01, 2013 12:18 pm | |
| Ciao a tutte Oggi giornata di sole con un pò di vento colazione pane di farro integrale, marmellata sz, yogurt e fiocchi d'avena spuntino 2 fichi secchi pranzo fettina di vitello e insalata cena quinoa con verdure (avanzata da ieri sera) ed ho aggiunto dei ceci + budino di soia | |
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| | Titolo: Re: venerdì 1° febbraio | |
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