martedì 23 ottobre

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 6:10 am

@@@ SILVANA @@@ le pastiglie che ti dicevo si chiamano coli gas! mi è venuto in mente adesso.. martedì 23 ottobre - Pagina 2 54967

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 6:13 am

smileline ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:: Buongiorno Cri!

Ho un po' di bruciore di stomaco da qualche giorno, saranno i legumi, mi vien difficile digerirli..

ciao!! a parte i consigli sempre precisi e puntuali della mitica cri, prova a cuocere i legumi con un pezzetto di alga kombu, in erboristeria, ne basta mezza foglia aggiunta fin dall'inizio della cottura e vedrai che i legumi diventano moooooolto piu' digeribili e non danno piu' gonfiore.... io batto sempre sul cambio di stagione, ma è vero che durante i cambi saltano fuori gli acciacchi cane

ciao e buona giornata!!!!!

Guarda: se questa alga funziona ti dedico una canzone! g55

Oggi stesso la vado a comperare!!Ciao e buona giornata anche a te! saluto

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 6:17 am

cri845 ha scritto:: @@@ SILVANA @@@ le pastiglie che ti dicevo si chiamano coli gas! mi è venuto in mente adesso..

ok, grazie . Ma le trovo in farmacia?

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 6:32 am

pranzo

ho optato per
pasta integrale al tonno
una spolverata di parmigiano
alcuni lupini
1 quadro di cioccolato al 70%

cena
quinoa alle zucchine cuoricini

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 6:58 am

ho letto sull'alga Kombu......quante cosa si imparano qui!!!

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 8:25 am

Ma dove siete????

Ho comprato il boulgur.....per mia figlia o anche per me?

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 9:07 am

a tutte, sono al lavoro ma son giornate tranquille, tra poco ceno così non arrivo in palestra appesantita

Oggi secondo giorno post ciclo e mi sento già + sgonfia, chissà che riesca a calare un po' che è ora...

Menu
c....caffelatte, pane e marmellata
p...orata al forno e cavoletti bruxelles al vapore + 2 mandaranci + e 2 scacchetti ciocco
sp...yogurt soia con noci
c (pre palestra)... total fage e prugne

Adesso passo a leggervi! winky

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 9:10 am

VERAMENTE ha scritto:: Un bacio , vado dai miei bimbi a cantare il pulcino Pio!

Ha ha anche la mia bimba si diverte un sacco e balla come una matta quando cantiamo il pulcino pio! cuoricini

------------- Messaggi : 859 Data d'iscrizione : 24.06.12

Buona sera...sono in ritardo oggi...
Ho fatto una lunga camminata nel percorso vita della mia valle...un caldooo!!!
Due ore di camminata sostenuta con la mia dolce metà martedì 23 ottobre - Pagina 2 376774

...son stanca!!

Menù di oggi...
colazione la solita..

Pranzo :polpette di legumi (ricetta di Simona) con insalata (tanta) due fette di sanguinaccio piemontese martedì 23 ottobre - Pagina 2 954891935

mezzo bicchiere di vino(lo so non dovevo)

X cena orzo mondo con verdure...mela cotta.. martedì 23 ottobre - Pagina 2 54967

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 9:58 am

VERAMENTE ha scritto:: Ma dove siete????

Ho comprato il boulgur.....per mia figlia o anche per me?

Il boulgur integrale ha Ig 45...quindi ok. martedì 23 ottobre - Pagina 2 3554167440

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 10:03 am

Lisa ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:: Ma dove siete????

Ho comprato il boulgur.....per mia figlia o anche per me?

Il boulgur integrale ha Ig 45...quindi ok. martedì 23 ottobre - Pagina 2 3554167440

Grazie Anna Lisa....ma è da considerarsi alla stessa stregua della pasta?

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 10:18 am

ciao a tutte oggi mal di testa terribile!!!

colazione solita
spuntino arancia
pranzo tacchino con coste ,una pera
spuntino tisana mandorle
cena cavoli lessi,fagiolini,tonno sgocciolato ,frutto

ciao

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 10:52 am

Buonasera a tutte voi! Smile

Menù di oggi

COLAZIONE
frutta + il solito

SPUNTINO
Un melograno e una noce

PRANZO
cosce di pollo in brodo
insalata di lattuga e carote
noci
uno yogurt magro

CENA
riso basmati con fagioli
lattuga bollita al pomodoro
alici al vapore
frutta (forse)

saluto

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 11:07 am

VERAMENTE ha scritto:

Lisa ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:: Ma dove siete????

Ho comprato il boulgur.....per mia figlia o anche per me?

Il boulgur integrale ha Ig 45...quindi ok. martedì 23 ottobre - Pagina 2 3554167440

Grazie Anna Lisa....ma è da considerarsi alla stessa stregua della pasta?

E' frumento...lo potresti alternare alle varie possibilità che abbiamo per le cene GP...Ogni sera un cereale diverso...non ci si può annoiare martedì 23 ottobre - Pagina 2 54967

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 11:23 am

VERAMENTE ha scritto:

smileline ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:: Buongiorno Cri!

Guarda: se questa alga funziona ti dedico una canzone! g55

Oggi stesso la vado a comperare!!Ciao e buona giornata anche a te! saluto

prepara la canzone cane

hihiihihi

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 11:28 am

[quote="VERAMENTE"]

Lisa ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:: Ma dove siete????

Grazie Anna Lisa....ma è da considerarsi alla stessa stregua della pasta?

si cara, è una sorta di cous cous se mi passi il paragone, quindi lo tratti come pasta negli abbinamenti

saluto

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 1:07 pm

[quote="smileline"]

VERAMENTE ha scritto:

Lisa ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:: Ma dove siete????

Grazie Anna Lisa....ma è da considerarsi alla stessa stregua della pasta?

si cara, è una sorta di cous cous se mi passi il paragone, quindi lo tratti come pasta negli abbinamenti

saluto

Grazie!!!

tò, go scoperto che se clicco su + dò un voto g28

, non lo sapevo.

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 1:10 pm

menu

merenda

1 pera

cena
quinoa alle verdure saltate cheers

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 9:16 pm

VERAMENTE ha scritto:: ok, grazie . Ma le trovo in farmacia?

io li compro in erboristeria

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 9:28 pm

VERAMENTE ha scritto:: Grazie!!!

tò, go scoperto che se clicco su + dò un voto , non lo sapevo.

Silvan, guarda questi due links nei quali sono cotenute le informazioni basi del funzionamento forum.. https://montignocche.forumattivo.it/t3-funzioni-importanti

https://montignocche.forumattivo.it/t1-piccola-guida-all-utilizzo-del-forum

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mar Ott 23, 2012 10:25 pm

cri845 ha scritto:

VERAMENTE ha scritto:: ok, grazie . Ma le trovo in farmacia?

io li compro in erboristeria

Grazie Cri, appena rientro leggo pure i link del regolamento saluto

Titolo: Re: martedì 23 ottobre Mer Ott 24, 2012 8:17 am

cri845 ha scritto:

clorofilla84 ha scritto:: Pranzo: vermicelli di soia con ragù+ insalata mista+ cipolline e melanzane gratinate con crusca di grano

Ire, come gratini cipolline e melanzane?? metti solo sopra la crusca e poi passi in forno o cosa??? martedì 23 ottobre - Pagina 2 54967

Allora cri io metto la crusca di grano con un pizzico di sale, prezzemolo e aglio tritato fine e un filino di olio evo.

Le metto sopra le verdure precedentemente tagliate e incise le lascio per un'oretta riposare per far fuoriuscire l'acqua di vegetazione poi le strizzo ben bene e le gratino con la crusca e le faccio cuocere in forno fino a quando non si sono rosolate ben bene..Ottime martedì 23 ottobre - Pagina 2 954891935