martedi 8 ottobre

Ciao Signore,

questa mattina apro io. Notizie di CRI? Sta bene?

Menu

COlazione Muesli Monty in dekaffellatte scremato, lievito di birra

Spuntinik Spremuta di arancia (spero ce ne sia una nella macchinetta)

Pranzo Pesce e insalata 

Spuntinil Frutta

Cena Fiberpasta e pesce

Buona giornata

Buongiorno, oggi giornata di sole anche se fa un pò freddino, ho appena mandato le bimbe all'asilo e stamattina siccome ho forti giramenti di testa, starò sdraiata sul divano.
c. solo latte non avevo fame
s. frutta
p.vermicelli al pesto + agnello al forno
c.zuppa di orzo con faggioli borlotti+ins. di pomodoro

Buondì!

Colazione: latte scremato con crusca tostata e fiocchi d'avena GP
Pranzo: Pezzetto di formaggio e fagiolini lessati PL
Cena: Fagioli cannellini e borlotti con tonno GP

u08515 ha scritto:

Ciao Signore,

questa mattina apro io. Notizie di CRI? Sta bene?

Menu

COlazione Muesli Monty in dekaffellatte scremato, lievito di birra

Spuntinik Spremuta di arancia (spero ce ne sia una nella macchinetta)

Pranzo Pesce e insalata 

Spuntinil Frutta

Cena Fiberpasta e pesce

Buona giornata

Ciao Flavio, tranquillo Cri è in vacanza !!! 

Elena86 ha scritto:

Buondì!

Colazione: latte scremato con crusca tostata e fiocchi d'avena GP
Pranzo: Pezzetto di formaggio e fagiolini lessati PL
Cena: Fagioli cannellini e borlotti con tonno GP

Ciao Elena,

i fiocchi di avena dovrebbero essere integrali perchè altrimenti hanno IG altino....comunque me ne accerto!!! 

Buongiorno a tutte,
qui oggi è una bellissima giornata sole e freschetto...

Menu di oggi

Colazione PG 1 kiwi iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni agrumi

Pranzo PL prosciutto crudo sgrassato insalata 1 pescanoce

Cena PG fiberpasta con verdure ed altre verdure non so ancora come 1 frutto

A dopo

Kiss

Cinnamon ha scritto:

Elena86 ha scritto:

Buondì!

Colazione: latte scremato con crusca tostata e fiocchi d'avena GP
Pranzo: Pezzetto di formaggio e fagiolini lessati PL
Cena: Fagioli cannellini e borlotti con tonno GP

Ciao Elena,

i fiocchi di avena dovrebbero essere integrali perchè altrimenti hanno  IG altino....comunque me ne accerto!!! 

Scusate se mi permetto... i fiochi d'avena sono integrali per natura, nel senso che non hanno subito alcuna lavorazione, macinatura, perlaura ec. etc. Hanno IG 40, ma hanno anche tutta una serie di benefici (sul colesterolo, etc. etc.). Sono la base del mio muesli. Buona giornata

[/quote]Scusate se mi permetto... i fiochi d'avena sono integrali per natura, nel senso che non hanno subito alcuna lavorazione, macinatura, perlaura ec. etc. Hanno IG 40, ma hanno anche tutta una serie di benefici (sul colesterolo, etc. etc.). Sono la base del mio muesli. Buona giornata[/quote]

Grazie Flavio, hai fatto bene a precisare, io questa cosa dei fiocchi di avena l'ho già letta un milione di volte e altrettante me la sono dimenticata!!!! 

Scusate se mi permetto... i fiochi d'avena sono integrali per natura, nel senso che non hanno subito alcuna lavorazione, macinatura, perlaura ec. etc. Hanno IG 40, ma hanno anche tutta una serie di benefici (sul colesterolo, etc. etc.). Sono la base del mio muesli. Buona giornata[/quote]
Grazie Flavio, hai fatto bene a precisare, io questa cosa dei fiocchi di avena l'ho già letta un milione di volte e altrettante me la sono dimenticata!!!! [/quote]Eheheh, anche io mi sono posta la domanda in effetti! Cmq sono integrali, non lavorati, e sono l'unico ingrediente scritto sulla confezione!
Già che ci sono lascio un edit: a pranzo niente formaggio ma il coniglio in umido che mi ha lasciato da parte la nonnina da domenica!

 
Buongiorno!

In questi giorni non sono passata perchè sono stata un pò impegnata ma sono comunque rimasta in Monty anche se non avevo particolare fame infatti ho varie volte saltato la colazione..lo so che non si fa ma al mattino avevo zero fame!!!

Menù:

C- solita GP
P- orata al cartoccio, insalata mista PL 
S- un frutto, ciocco 72% PL
C- 200 g borlotti in scatola, verdura in padella GP
S- un frutto PL

Leggo spesso che molte di voi mangiano le zuppe di legumi, mi direste come le fate?  

Eh già, le zuppe sono la mia passione!!!!!

In linea di massima:
Metto a mollo i legumi la sera prima, poi, soffriggo in pochissimo olio sedano carota cipolla aglio e qualche ago di rosmarino con anche un po' di acqua faccio stufare bene poi aggiungo i legumi ben lavati dall'acqua di ammollo aggiungo acqua calda 1 o 2 pomodori a cubetti e lascio cuocere finchè non è bella densa.
Se faccio la minestra con le lenticchie metto anche una foglia di alloro.

 

Cinnamon ha scritto:

Eh già, le zuppe sono la mia passione!!!!!

In linea di massima:
Metto a mollo i legumi la sera prima, poi, soffriggo in pochissimo olio sedano carota cipolla aglio e qualche ago di rosmarino con anche un po' di acqua faccio stufare bene poi aggiungo i legumi ben lavati dall'acqua di ammollo aggiungo acqua calda 1 o 2 pomodori a cubetti e lascio cuocere finchè non è bella densa.
Se faccio la minestra con le lenticchie metto anche una foglia di alloro.

 

  
Appena posso me la faccio, ora ho solamente legumi in scatola e non so se vanno bene...non la fai mai con i legumi in scatola???

A volte, quando proprio non ho fatto a tempo o mi sono dimenticata di mettere in ammollo....ma ti diro' che ho imparato a cuocere dosi abbondanti di legumi e poi li congelo....così in un'oretta la zuppa è in tavola!!!!

 
Ho in forno dei biscottini al cocco a cui ho aggiunto ad ognuno 2 g di ciocco 72% nel cuore...non vedo l'ora di assaggiarli   

Questa sera per la cena sono indecisa...o una zuppa con i legumi in scatola e cicoria ripassata in padella oppure del pane integrale chapati (al posto della pasta o legumi) con la cicoria  ...sono indecisa!!!!!!!!

Intanto preparo la zuppa perchè domani sera non avrò il tempo di prepararla...deciderò al momento cosa mangiare!

Buonasera a tutte....Menù del giorno:
3 prugne
fiberpane con rigoni pesca
latte di soya e cacao

fiberpiadina con Bologna
fagiolini al sesamo
fichi

iceberg e tonno
mela cotta

Buona serata!!!!

ciao a tutti sono riuscita a passare solo ora...leggo che state tutti bene...( a parte kelim...mi dispiace).
colazione: pg wasa con marmellata lamponi + caffe con latte di soya + 1 pera
pranzo:pl vermicelli di grano duro al dentissimo con bottarga + un terzo di pera
cena: pg erbette con salmone aff arrivato direttamente dalla danimarca sublime!!!! + qualche galletta di farro int.

buona notte a tutte ora mi metto un po' sul divano intanto che mio marito torna da yoga e poi doccia e NANNE!!!

Ciao, passo a darvi la buonanotte, ho appena messo a nanna le mie due principesse e tra poco le seguo, vado a vedermi il film nel letto (anche se puntualmente mi addormento).
Amboinensis , grazie stò meglio rispetto a stamattina.
Buonanotte  a  tutte   

Ciao a tutte, eccomi per il solito salutino...

Mia figlia ha fatto una torta che ora sta cuocendo in forno......c'è un profumo di dolce in casa mia....mi sta venendo una voglia di dolce.....aiutooooooooooo!!!!!

Cercherò di distrarmi in qualche modo....

La mia cena PG

fiberspaghetti con germogli di soia e carotine ( croccanti, praticamente crude ) un pomodoro con orzo m. 1 pera

Mi guardo un po' di tv .... ma prima mi mettero' una molletta nel naso per non sentire " pericolosi profumini"......

Buona serata e buona nanna a tutte.

A domani

KIss

Buonasera a tutte un corsa ma arrivò anche io
Colazione: 2 prugne 3 wasa marme rigoni
PranZi: insalata nizzarda
Merenda: mela
Cena: fiber piadine con zucchine e pomidirini