nartedì 14 agosto

buongiorno! che bello, weekend stra lungo alle porte!

colazione: solita

spuntino: insalata, pomodori, uova

pranzo: salmone al pomodoro e lenticchie + fagiolini

cena: melanzana al forno + pizza integrale alla cipolla

buona giornata a tutte!

Buon pomeriggio!
Colazione: 1 tazza di latte scremato + 5 fette simil wasa + marmellata con fruttosio + caffè (niente frutta.... non ne avevo a casa)
Pranzo: trota salmonata + insalata con pomodori + 1 mela
Cena: bresaola + insalata + frutta (sono fuori a cena e per non disturbare ed essere "esigente" ho chiesto se potevo avere giusto un petto di pollo o bresaola...)

Buongiorno anche da me..

Colazione con latte scremato e caffè deca + pane e marmellata e due prugne secche (si possono mangiare vero?)

Pranzo con carne trita magra (100gr) e cipolla, poca, + due fette di cotto magro e ciotola x iniziare di insalata mista con un cucchiaio di fagioli rossi + erbette lessate con un cucchiaio di grana (10 gr)

Sono super sazia...non mi manca il pane come temevo..

X cena ho già cotto la pasta integrale al dente con zucchine e qualche pomodorino che metterò nel saltarla in padella...poco olio evo e magari un pò di tonno sgocciolato...

Che dite va bene?

carlalberta ha scritto:

Buongiorno anche da me..

Colazione con latte scremato e caffè deca + pane e marmellata e due prugne secche (si possono mangiare vero?)

Pranzo con carne trita magra (100gr) e cipolla, poca, + due fette di cotto magro e ciotola x iniziare di insalata mista con un cucchiaio di fagioli rossi + erbette lessate con un cucchiaio di grana (10 gr)

Sono super sazia...non mi manca il pane come temevo..

X cena ho già cotto la pasta integrale al dente con zucchine e qualche pomodorino che metterò nel saltarla in padella...poco olio evo e magari un pò di tonno sgocciolato...

Che dite va bene?

BENONE! se metti il tonno non usare l'olio..

BENONE! se metti il tonno non usare l'olio.. [/quote]

Non ho mai mangiato così tanto!!!!

Non è la sede giusta ma vorrei chiederti se si potrebbe cambiare il mio nik con uno più corto...tipo
karl---

Ciao donne
anche oggi molto caldo, sofia stamatt è stata mattiniera (7mezza, di solito si sveglia x le 9), quindi ne abbiamo approfittato x un bel giro in bicicletta e poi un'ora e mezza al parco giochi coi bimbi, è stata una bella mattinata e all'una e mezza è crollata a dormire

Domani io non lavoro, che bello, adoro i giorni di festa che spezzano la settimana!
Penso che ce ne andremo al lago o al limite in piscina, faro' una pasta fredda e cerchero' di c@zzeggiare il + possibile

Sto facendo il conto alla rovescia x le ferie, ,ancora quasi 1 mese ma non mi dispiace andare in ferie in settembre, mi sembra che così l'estate si prolunghi invece di finire a metà agosto e poi ci faremo 2 settimane in giro, non vedo l'ora!

Menu
c....caffelatte soia, pane e marmellata
p...cefalo al forno con zucchine epomodorini e scaglie di grana, pesca
sp...cioccolato e pane di crusca (ho di nuovo le voglie, devo controllarmi!!! )
c...penso pomodori, cetrioli, feta e tonno

lamutto ha scritto:

Menu
c....caffelatte soia, pane e marmellata
p...cefalo al forno con zucchine epomodorini e scaglie di grana, pesca
sp...cioccolato e pane di crusca (ho di nuovo le voglie, devo controllarmi!!! )
c...penso pomodori, cetrioli, feta e tonno

occhio con il formaggio! la sera è meglio di no anche se fai un pasto pl! una volta al giorno è più che sufficiente!

se hai voglia di cioccolato piuttosto mangialo dopo il pranzo! così eviti di esagerare nel pomeriggio!

tieni duro che arriveranno anche le tue ferie!!! dove vai di bello??

Salve ragazze!!

trovo solo ora due minuti liberi oggi il rientro a lavoro è stato duro!!

Colazione: 1 kiwi a digiuno megaval+ fiocchi d'avena+ 4 prugne secche 4 fichi freschi

Spuntino: 2 fette di farinata di ceci con bresaola + 1 mela

Pranzo: pennette di soia fredde con pomodorini peperoni zucchine e tonno + 40gr di emmental 1 carota cruda

Spuntino: frutta

Cena: seppia con piselli+ insalata e carote crude

Buona serata a tutte!!!

clorofilla84 ha scritto:

Salve ragazze!!

trovo solo ora due minuti liberi oggi il rientro a lavoro è stato duro!!-

buon rientro... è sempre così, quando rientri è un macello!

buonasera a tutte!! arrivo sempre piu' tardiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ma arrivo

oggi son distrutta, ho avuto i miei nipotini tutto il giorno (3 e 5 anni) e... mamma mia son a pezzi

menu

colaz solita

pranzo pollo alllo spiedo con verdura

cena ceci e fage

ora doccia.. credo con la candeggina ahahha abbiamo talmente corso e rotolata nei prati che credo i miei piedi non verranno granchè puliti

Buonasera!
Aggiorno il menu:
Colazione solita (con pane integrale e grano saraceno fatto da me)

pranzo al sacco : 4 pomodori 80g bresaola 1 mela
Cena: noccioline non salate (una manciata); totano in umido coi piselli, 2 susine, (4 gamberetti fritti rubati, ma senza pastella solo con farina di riso e comunque a fine pasto)

In super ritardo ecco il mio menù....

Colazione: latte di soia s.z., Stevia, fette Lidl al sesamo (simil Wasa), marmellata Rigoni albicocca, 1 soyasun albicocca

Spuntino: 14 mandorle, 1 nocepesca

Pranzo: 1 finocchio crudo, 3 carote crude, 1 fetta di prosciutto cotto (proprio non mi andava giù nient'altro), 1 vasetto da 250 gr di soyasun mirtillo

Merenda: cioccolato fondente 75%, 1 nocepesca, 1 tisana con Stevia

Cena: insalata con finocchio e cipollina fresca, 1 pizza integrale margherita, 1 tisana con Stevia

............

Baciotti e buona giornata

carlalberta ha scritto:

Lulù come stai?
Spero ti sia passato un pò...ma ci vuole tempo...
Il tempo è un gran guaritore...ti resterà il ricordo dolcissimo del tuo grande amico a quattro zampe che ti ha dato tanto..
Un abbraccio

Ciao Carla,
va cosi, cosi.
Si sente cosi tanto la sua mancanza, c'è un vuoto in casa che non ti immagini.
Sembra impossibile ma la sua assenza la noti in qualsiasi cosa fai, in ogni momento della giornata e della notte, visto che dormiva in camera con noi.
Il mio patatino me l'ha combinata proprio bella!!!!
Mamma mia com'è dura!
Lo nomineremo 100 volte al giorno, xchè x ogni cosa "piaceva anche a Pongo, Pongo faceva cosi, ecc" e poi ogni cane e gatto lo chiamiamo Pongo, forse xchè è sempre nei nostri pensieri anche quando non ne parliamo.

Hai ragione mi ha dato e ci ha dato tanto, tanto amore e come dico sempre e come ho detto a lui quando l'ho salutato, spero di avergliene dato almeno la metà di quello che lui ha dato a me.

Grazie tesoro x le tue parole, ricambio il tuo abbraccio con tutto il cuore

lulu ha scritto:

carlalberta ha scritto:

Lulù come stai?
Spero ti sia passato un pò...ma ci vuole tempo...
Il tempo è un gran guaritore...ti resterà il ricordo dolcissimo del tuo grande amico a quattro zampe che ti ha dato tanto..
Un abbraccio

Ciao Carla,
va cosi, cosi.
Si sente cosi tanto la sua mancanza, c'è un vuoto in casa che non ti immagini.
Sembra impossibile ma la sua assenza la noti in qualsiasi cosa fai, in ogni momento della giornata e della notte, visto che dormiva in camera con noi.
Il mio patatino me l'ha combinata proprio bella!!!!
Mamma mia com'è dura!
Lo nomineremo 100 volte al giorno, xchè x ogni cosa "piaceva anche a Pongo, Pongo faceva cosi, ecc" e poi ogni cane e gatto lo chiamiamo Pongo, forse xchè è sempre nei nostri pensieri anche quando non ne parliamo.

Hai ragione mi ha dato e ci ha dato tanto, tanto amore e come dico sempre e come ho detto a lui quando l'ho salutato, spero di avergliene dato almeno la metà di quello che lui ha dato a me.

Grazie tesoro x le tue parole, ricambio il tuo abbraccio con tutto il cuore

Ti capisco,è come perdere una persona cara,ma vedrai che piano piano il dolore si attenuerà...

Ti avevo lasciato un mess da parte di Mary nel tuo blog...la scadenza è al venti e ci siamo quasi...
Poverina !! con sto caldo partorire non sarà una passeggiata...