giovedì 24 maggio

buongiorno.. stamattina un po' assonnata.. mi sono svegliata alle 5.15 per andare in bagno e poi ho faticato a riaddormentarmi.. vabbhè, un attimo e poi mi sveglio per bene!!! mi sento ancora strana.. qui è già uno stra caldo.. quasi 20°...

colazione: solita

pranzo: moscardini con funghi ed insalata con pochi ceci e tortilla di tonno

cena: ratatouille e soia

ciao cara!!!

io invece stamattina mi sento bella pimpante, anche se è nuvoloso e nel pomeriggio sperando che non piova troppo vado a far uscire un po' il cavallo.

ieri ho fatto un lavorone enorme: ho comprato un acquario bello grosso per i miei due pesciotti e me lo sono sfacchinata e montata da me. dico solo che l'acquario è un 130 litri quindi potete immaginare che pesava + di me. piano piano però ce l'ho fatta e ora sono molto soddisfatta del risultato e della felicità dei pesci che sguazzano allegri...

menu di oggi:

colazione solita.

pranzo: salmone, zucchine grigliate, pomodoro e finocchio all'insalata. yogurt

cena: passato di verdure e albumi.

Diana4ever ha scritto:

ciao cara!!!

io invece stamattina mi sento bella pimpante, anche se è nuvoloso e nel pomeriggio sperando che non piova troppo vado a far uscire un po' il cavallo.

ieri ho fatto un lavorone enorme: ho comprato un acquario bello grosso per i miei due pesciotti e me lo sono sfacchinata e montata da me. dico solo che l'acquario è un 130 litri quindi potete immaginare che pesava + di me. piano piano però ce l'ho fatta e ora sono molto soddisfatta del risultato e della felicità dei pesci che sguazzano allegri...

cavolo... 130 litri per 2 pesciolini??!! immagino che saranno molto felici!!!

adesso mi sono svegliata per benino... qui fa una giornata meravigliosa.. che schifo bisogna stare in ufficio.. uffina!!!!

cri845 ha scritto:

Diana4ever ha scritto:

ciao cara!!!

io invece stamattina mi sento bella pimpante, anche se è nuvoloso e nel pomeriggio sperando che non piova troppo vado a far uscire un po' il cavallo.

ieri ho fatto un lavorone enorme: ho comprato un acquario bello grosso per i miei due pesciotti e me lo sono sfacchinata e montata da me. dico solo che l'acquario è un 130 litri quindi potete immaginare che pesava + di me. piano piano però ce l'ho fatta e ora sono molto soddisfatta del risultato e della felicità dei pesci che sguazzano allegri...

cavolo... 130 litri per 2 pesciolini??!! immagino che saranno molto felici!!!

adesso mi sono svegliata per benino... qui fa una giornata meravigliosa.. che schifo bisogna stare in ufficio.. uffina!!!!

già! qui almeno fa schifo quindi si studia + volentieri... almeno quello!!!

Buongiorno Cri e buongiorno Diana, stamattina non sono riuscita a collegarmi al solito orario, appena arrivata in ufficio alle 8,15.... gia' c'era casino....Anche qui oggi fa caldo ed è abbastanza sereno!!

Colazione tazzona di fragole con limone e fruttosio caffe' e latte di soia pane mio spalmato di iogurt di soia e rigoni alla rosa canina.....booona!

Pranzo bresaola con rucola e grana 1 pera

Cena insalatona mista carotine crude e filetti di nasello al forno mele cotte

kiss

Ciao,

oggi cola solita.
Spuntino: mela
Pranzo: 100gr prosciutto crudo, 150gr di yocca, insalata mista con olio evo, 2 fette di melone e 2 prugne. (avevo una gran fame... ho mangiato troppo?)
Merenda: se la faccio ho una mela
Cena: credo che andrò di salmone e insalata.

Ma il salmone affumicato è ok?

mariannab ha scritto:

Ciao,

oggi cola solita.
Spuntino: mela
Pranzo: 100gr prosciutto crudo, 150gr di yocca, insalata mista con olio evo, 2 fette di melone e 2 prugne. (avevo una gran fame... ho mangiato troppo?)
Merenda: se la faccio ho una mela
Cena: credo che andrò di salmone e insalata.

Ma il salmone affumicato è ok?

non hai mangiato troppo! ti faccio solo un'osservazione.. il melone ha ig superiore a 35 quindi in un pranzo pl in fase 1 non va bene.. ma tu potresti anche seguire la fase 2, quindi in quel caso l'ig sale a 50 e poi hai compensato con insalata!

il salmone affumicato puoi mangiarlo!

Grazie Cri!!!