giovedì 12 aprile

buongiorno! per il momento non piove, spero che si metta al bello almeno per un po' di ore!

colazione: solita

pranzo: da casa: insalata con 2 polpettine di tonno e ceci+torta ai fagioli

cena: crocchette di orzo e broccoli

Buongiorno...
Cola solita.
Spuntino frutta... aggiornero'

Baci

Buongiooooorno, tutto bene?

Qui direi bene,

tempo accettabile, umore discreto.....

Colazione frutta cotta latte di soia caffe' 1 crepe di crusca di avena con un cucchiaino di rigoni alle fragole

Pranzo bresaola carote crude 2 mandaranci

Cena zuppa di verdure con aggiunta di fagioli e ceci sgombro con pomodorini

ed 1 pera

kiss

Cinnamon ha scritto:

Colazione frutta cotta latte di soia caffe' 1 crepe di crusca di avena con un cucchiaino di rigoni alle fragole

come fai a sopravvivere con una sola crepe??? ho fame solo a leggere!

ciao a tutte,

mi sono beccata il virus intestinale che hanno avuto i miei bambini... aiuto!!!!

sarò andata in bagno 30 volte dalle 5 di stamattina ed ho una nausea pazzesca.

ho preso un thè con un cucchiaino di fruttosio, cosa posso mangiare secondo voi oggi? un po' di riso basmati con olio?

posso prendere ancora del thè leggero durante il giorno?



grazie

ciuppi

cri845 ha scritto:

Cinnamon ha scritto:

Colazione frutta cotta latte di soia caffe' 1 crepe di crusca di avena con un cucchiaino di rigoni alle fragole

come fai a sopravvivere con una sola crepe??? ho fame solo a leggere!

Cri, tieni presente che sono " anzianotta e regina dei pigri " quindi non " brucio molto "!

A parte gli scherzi , la frutta cotta era una bella tazzona il latte di soia pure per cui per ora sto benone!!!!

ciuppi ha scritto:

ciao a tutte,

mi sono beccata il virus intestinale che hanno avuto i miei bambini... aiuto!!!!

sarò andata in bagno 30 volte dalle 5 di stamattina ed ho una nausea pazzesca.

ho preso un thè con un cucchiaino di fruttosio, cosa posso mangiare secondo voi oggi? un po' di riso basmati con olio?

posso prendere ancora del thè leggero durante il giorno?



grazie

ciuppi

mele e carote grattugiate per spuntino consolatorio e mangerei del merluzzo con un filo di evo e limone.
Preferisci delle belle limonate, anche calde se ti fa più piacere (aggiungendo acqua calda al succo di limone, non facendolo scaldare) che disinfettano e astringono.

Boccadorata ha scritto:

ciuppi ha scritto:

ciao a tutte,

mi sono beccata il virus intestinale che hanno avuto i miei bambini... aiuto!!!!

sarò andata in bagno 30 volte dalle 5 di stamattina ed ho una nausea pazzesca.

ho preso un thè con un cucchiaino di fruttosio, cosa posso mangiare secondo voi oggi? un po' di riso basmati con olio?

posso prendere ancora del thè leggero durante il giorno?



grazie

ciuppi

mele e carote grattugiate per spuntino consolatorio e mangerei del merluzzo con un filo di evo e limone.
Preferisci delle belle limonate, anche calde se ti fa più piacere (aggiungendo acqua calda al succo di limone, non facendolo scaldare) che disinfettano e astringono.

Grazie Boccadorata, seguirò i tuoi consigli sono veramente distrutta:( non so se riuscirò a cucinare il merluzzo, magari mi faccio una fettina di petto di tacchino al vapore.

grazie ancora

Buongiorno!!
Almeno oggi un po' di sole,anche se per poco...
Stamattina mi sono pesata e sono stabile...tutto procede bene.
@Lamamma: spero che il tuo ricovero in ospedale non sia niente di grave...ti aspettiamo!
E' un po' che non vedo Lisa .... Aspettiamo presto anche te!

Colazione: fragole,3 wasa con rigoni,the leggero
Spuntino: anche oggi sono senza frutta.... Quindi se ho fame qualche prugna secca o un'ovino ciocco 72%
Pranzo: ancora non so... Non so neanche a che ora .... Probabilmente 1 fuso spellato di pollo al forno,carota e seitan.
Spuntino?
Cena: qualcosa con i ceci che ho in freezer... Tipo zuppa di ceci quinoa e funghi o insalata di ceci e verdura o ceci e tonno.... Decidero'

Non vedo l'ora di finire le terapie x la schiena cosi' riesco a rientrare a casa prima...

buongiorno oggi il sole splende ma alle otto era un po' rigidina la temperatura....

a colazione 3 fettine di torta di farina di soia, caffellatte di soia e 5 prugne secche

spuntino fettina-ina di torta di soia e altre 5 prugne

a pranzo forse carpaccio di salmone e insalata, se sono ancora costretta a mensa mangerò il solito tacchino ai ferri con verdure crude

lo spuntino del pomeriggio lo salto quasi sempre, ma in caso due cioccolatini fondenti

a cena stasera ceno fuori, vado in un ristorante famoso per il rombo con le patate. se ci riesco me lo faccio fare con le fettine di zucchine, altrimenti scanserò le patate..

ciaooooooo!!!! io oggi ho fatto 2 esami e sono andati bene!!! ERA ORA!!!! evviva!

stamattina: colazione: 6 simil wasa (quelle sottili sottili della lidl, marca svedese) con rigoni arance, una tisana, un caffè.

pranzo: fettina e verdure, frutta cotta.

cena: pasta con qualcosa, forse broccoli!

[quote="Diana4ever"]ciaooooooo!!!! io oggi ho fatto 2 esami e sono andati bene!!! ERA ORA!!!! evviva!/quote]

Ciao Diana, COMPLIMENTI!!!!!

Ciao! Qui oggi un bel sole!! non fa caldissimo ma non ci lamentiamo!
Io sono in preda a degli attacchi di fame mostruosi, primo giorno di ciclo...
Cmq:
COLA: 3 fette di pane integral con rigoni. 2 kiwi. caffè latte con caffè verde solubile.
PRANZo: un bel piattone di vermicelli di soia con pesto alla genovese, 150 gr di filetto appena scottato in padella, una fetta di torta invertita alle pere (buona!)
SPUNTINO: una mela o delle fragole
CENA: mah...ipotizzo una pasta con qualche verdura...ma non ne sono troppo convinta!

Voi me lo dite vero se sbaglio qualcosa?

aggiorno il mio pranzo:

una fettina di petto di tacchino con un goccio di olio e limone ed una mela.

speriamo che il virus intestinale mi dia tregua:)

Diana4ever ha scritto:

ciaooooooo!!!! io oggi ho fatto 2 esami e sono andati bene!!! ERA ORA!!!! evviva!

stamattina: colazione: 6 simil wasa (quelle sottili sottili della lidl, marca svedese) con rigoni arance, una tisana, un caffè.

pranzo: fettina e verdure, frutta cotta.

cena: pasta con qualcosa, forse broccoli!

Ma brava Diana!!!!!!!!!!!!!!!!!

A due per volta gli esami !!!!!!!!!!!!!!!!

Complimenti

Colazione due fette di pane integrale con marmellata sz una tazza di latte di soia con orzo solubile
Pranzo funghi al latte scremato ceci un pezzetto di formaggio un frutto
Merenda un frutto e qualche mandorla
Cena pasta integrale e verdura al vapore penso bieta..
Spero di aver inserito bene il messaggio tra che sono imbranata che scrivo dal telefono e la piccola che piange e' il massimo che sono riuscita a fare... Mi scuso in anticipo

aggiorno il pranzo: salmone affumicato ed insalata con rucola.

@@@ DIANA @@ brava! dai che sono 2 in meno...!!

Aggiornamento pranzo:

svizzera di vitello, cavolfiore a vapore con olio evo, mela e 17gr di ciocco al 72.



Merenda: se ho fame mela

Cena: verdure e aringa affumicata



BRAVA DIANAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!

eleonora ha scritto:

buongiorno oggi il sole splende ma alle otto era un po' rigidina la temperatura....

a colazione 3 fettine di torta di farina di soia, caffellatte di soia e 5 prugne secche

spuntino fettina-ina di torta di soia e altre 5 prugne

a pranzo forse carpaccio di salmone e insalata, se sono ancora costretta a mensa mangerò il solito tacchino ai ferri con verdure crude

lo spuntino del pomeriggio lo salto quasi sempre, ma in caso due cioccolatini fondenti

a cena stasera ceno fuori, vado in un ristorante famoso per il rombo con le patate. se ci riesco me lo faccio fare con le fettine di zucchine, altrimenti scanserò le patate..

costretta a mensa, e ti pareva

niente spuntino mattutino, sono andata direttamente a pranzo all'una

ho mangiato pollo arrosto ho scartato la pelle, cavolfiori lessi e finocchi crudi

lo spuntino me lo sparo il pomeriggio, fettina-ina di torta di soia e prugne secche

la cena resta come prevista..

ciao a tutte buona giornata

ciao ragazze,l'ananas al naturale nelle scatolette si può mangiare? gli ingredienti sono: ananas e succo d'ananas.

mbonito ha scritto:

ciao ragazze,l'ananas al naturale nelle scatolette si può mangiare? gli ingredienti sono: ananas e succo d'ananas.

NOOOOO, ma come ti viene?

Ciao a tutte! Anche oggi di corsissima, lascio solo il menu:

Colazione: 4 wasa + latte parzialmente scremato con un cucchiaino di fruttosio + caffe
Pranzo: melanzane e peperoni grigliati + 1 pezzo di brie e 1 cubetto di grana
Spuntino: ciocco 70%
Cena: peperoni con acciughe + salmone al forno + broccoli

peppina ha scritto:

Ciao! Qui oggi un bel sole!! non fa caldissimo ma non ci lamentiamo!
Io sono in preda a degli attacchi di fame mostruosi, primo giorno di ciclo...
Cmq:
COLA: 3 fette di pane integral con rigoni. 2 kiwi. caffè latte con caffè verde solubile.
PRANZo: un bel piattone di vermicelli di soia con pesto alla genovese, 150 gr di filetto appena scottato in padella, una fetta di torta invertita alle pere (buona!)
SPUNTINO: una mela o delle fragole
CENA: mah...ipotizzo una pasta con qualche verdura...ma non ne sono troppo convinta!

Voi me lo dite vero se sbaglio qualcosa?

CIAO Peppina! allora (correggetemi se sbaglio!) se mangi i vermicelli di soia a pranzo, anche la pasta a cena mi sembra esagerato, come pure un piattone di vermicelli col pesto (che a meno che non sia solo basilico e acqua è tanto) + filetto + torta mi sembra davvero tanto...

Diana4ever ha scritto:

peppina ha scritto:

Ciao! Qui oggi un bel sole!! non fa caldissimo ma non ci lamentiamo!
Io sono in preda a degli attacchi di fame mostruosi, primo giorno di ciclo...
Cmq:
COLA: 3 fette di pane integral con rigoni. 2 kiwi. caffè latte con caffè verde solubile.
PRANZo: un bel piattone di vermicelli di soia con pesto alla genovese, 150 gr di filetto appena scottato in padella, una fetta di torta invertita alle pere (buona!)
SPUNTINO: una mela o delle fragole
CENA: mah...ipotizzo una pasta con qualche verdura...ma non ne sono troppo convinta!

Voi me lo dite vero se sbaglio qualcosa?

CIAO Peppina! allora (correggetemi se sbaglio!) se mangi i vermicelli di soia a pranzo, anche la pasta a cena mi sembra esagerato, come pure un piattone di vermicelli col pesto (che a meno che non sia solo basilico e acqua è tanto) + filetto + torta mi sembra davvero tanto...

No, non è tanto. Il pranzo è abbondante, ma ben bilanciato. Essendo un pasto PL non deve stare lì a guardarsi l'olio.
la cena con la pasta e delle verdure con poco olio va bene, come andrebbe bene del pesce con verdure o verdure e legumi.

Heila.... Passo ad aggiornare...
Complimenti Diana x gli esami!! Bravissima !!

Spuntino della mattina : 4/5 prugne secche alle 12
Prannzo: alle 15.45 .... 2 bistecchine di lonza + 1 piccolo fuso di pollo al forno+2 carote crude+ 5 fragole ..... Avevo una fame......

Spuntino del pome: saltato chiaramente.

Cena: riso basmati integrale e ceci conditi con gamberetti un filo d'olio,aglio e prezzemolo

Aggiorno se cambio qualcosa a cena