sabato 31 marzo

Eccoci arrivati a fine mese!
Spero che sia un bel Weekend x tutti .... Stamattina e' partita molto bene ... Con la bilancia che sorrideva

Colazione: alcune fragole,2 pema con rigoni agrumi,the leggero
Il resto della giornata lo aggiornero' ... Ora sto uscendo x lavori di volontariato alla scuola di Maty e non so ancora come riusciro' ad organizzare i pasti

A dopo .... Ciaoooo

Ciao Ely,, Buongiorno Montignocche, io la bilancia..... domani

Oggi tutto bimbi, sole, lago, e forse nel pomeriggio un pò di corsetta.

Devo comprare la bici nuova al bimbo grande per isegnargli ad andare senza rotelline.

Menu di oggi

Colazione: WASA 24% con hero diet, dekaffellatte scremato, semi di lino, lievito pilosella

Pranzo Sgombro fresco con insalata

Cena Fiber pasta con verdure

Buongiorno tre limoni spremuti latte soia un pema con rigoni e total zero in scadenza
aggiornero' perche' sono dai miei e mi devo adattare. a presto.

@ u08515 buon week in famiglia allora!!anche la mia piu' grande dovrebbe imparare senza rotelle,ma stiamo negoziando..non e' pronta ancora..io tendo a lasciarli fare come si sentono,ma lei e' sempre un po' insicura su tutto.

Buon fine mese a tutti, io sono felice che finisca questo mese e se finiscono anche i pollini lo sono ancora di piu'..per ora il cortisone mi ha regalato un kilo e mezzo..ma poi mi sgonfiero'..intanto continuo a nutrirmi bene..

colazione latte caffe' biscotti integrali
niente frutta non mi andava proprio..

pranzo insalata con tonno e pomodori, fragole al limone e fruttosio

cena boh..ci devo meditare..

lamamma ha scritto:

@ u08515 buon week in famiglia allora!!anche la mia piu' grande dovrebbe imparare senza rotelle,ma stiamo negoziando..non e' pronta ancora..io tendo a lasciarli fare come si sentono,ma lei e' sempre un po' insicura su tutto.

Buon fine mese a tutti, io sono felice che finisca questo mese e se finiscono anche i pollini lo sono ancora di piu'..per ora il cortisone mi ha regalato un kilo e mezzo..ma poi mi sgonfiero'..intanto continuo a nutrirmi bene..

colazione latte caffe' biscotti integrali
niente frutta non mi andava proprio..

pranzo insalata con tonno e pomodori, fragole al limone e fruttosio

cena boh..ci devo meditare..

ciao che biscotti integrali mangi? i biscotti sono fatti tutti con il burro o comunque tanti grassi...

Aggiorno ...
Nessuno spuntino della mattina
Pranzo: mega crepe fatta con farina di lenticchie verdi, ripiena di tonno sgocciolato salmone affumicato, 2 acciughine e radicchio rosso + goccio di vino rosso ... Il sabato sgarro un po' di più'

Spuntino pomeridiano ... Probabilmente qualche fragola
Ceba: stasera siamo a casa io e mia figlia e facciamo un pigiama party tra femmine .... Per cena sono orientata a fare vermicelli di soia con zucchine e gamberetti e magari le chips di tofu

Se c'e qualche aggiornamento passo a segnare !

colazione: decaffèlatte scremato, pane int, rigoni + fage 0% q.b.

pranzo: sgombro in scatola, insalata mista, 1 pera

spunt. deca macchiato, mandorle

cena: spaghetti aliveris con sughetto di tonno

Ci provo anche io...Dunque se ho capito giusto oggi il mio menù è:

COLAZIONE: yogurt magro 0% +fragole+avena
Nessuno spuntino oggi
PRANZO: insalatona tonno, qualche oliva, peperoni e insalata iceberg. Ciliegie.
MERENDA: 1 mela
CENA: pizza integrale senza mozzarella alle verdure.

Buona giornata!

u08515 ha scritto:

Ciao Ely,, Buongiorno Montignocche,

ciao Flà

Ciprova ha scritto:

u08515 ha scritto:

Ciao Ely,, Buongiorno Montignocche,

ciao Flà

Ciao Ciriesce...che bello leggerti..stai bene?

Aggiorno spuntino pera e pranzo pg con fiberpasta aglio e olio e carciofi a vapore. frutti di bosco per dessert.

Ciao a tutte montignocche! In ritardo ma ci sono!

Colazione: latte scremato + 4wasa + caffè
Pranzo: orzo mondo condito con verdurine grigliate e olive nere + 1 pezzo brie + caffè
Spuntino: cioccolato fondente 70%
Cena: gnocchi di soia al pomodoro..ne ho fatti parecchi ieri e ora li devo finire!

Buon w.e. a tutti!

Ciao a tutte,

oggi non mi senti un gran che, starò covando uno dei virus che giravano all'asilo...

fame zero anzi una gran nausea....

colazione: limone spremuto, pane fatto da me, latte scremato e caffè

pranzo: fagioli di soia con pomodoro, fragole, due noci

cena: insalata belga con olio ed aceto e un pezzetto di aringa, di più non andava giù.

ciao a tutti, buona serata e buon w. end

menù di oggi

colazione:solita

pranzo:orata al forno, cicorie in padella,due cucchiai di fagioli, caffè dec. alla vaniglia

spuntino:tre mandarini

cena:salmone al forno, insalata, cips di tofu, prugne secche

Aggiorno cena pollo arrosto con verdura e f. di bosco