Messaggi : 884 Data d'iscrizione : 25.05.11 Età : 52 Località : Lecco
Titolo: Re: lunedì 26 marzo Lun Mar 26, 2012 2:01 pm
Ciao belle Signore.... quante nuove adepte... brave brave...
Oggi colazione solita con dekaffellate scremato, wasa + hero diet, semi di lino e pilosella Spuntinik arance Pranzo Stinco di maiale e insalata di carote Spuntinik ri arance Cena fiberpasta con fagioli, poco evo
Adesso, prima di dormire, prugne secche che agevolano il metodo.
Sono stato anche in palestra (poco), più bravo di così....
Un bacione alle veterane...e alle ultime arrivate!!
Ciprova -------------
Messaggi : 988 Data d'iscrizione : 25.07.11 Località : Roma
Titolo: Re: lunedì 26 marzo Lun Mar 26, 2012 3:16 pm
u08515 ha scritto:
Un bacione alle veterane...!!
CIAOOOOOOOOOOOOOOOOO era ora!!!! bentornato Flavio ..... non lo fare mai più di andare via così....
Lisa --------------------
Messaggi : 3217 Data d'iscrizione : 19.02.11 Località : Piemonte
Titolo: Re: lunedì 26 marzo Lun Mar 26, 2012 11:10 pm
u08515 ha scritto:
Ciao belle Signore.... quante nuove adepte... brave brave...
Oggi colazione solita con dekaffellate scremato, wasa + hero diet, semi di lino e pilosella Spuntinik arance Pranzo Stinco di maiale e insalata di carote Spuntinik ri arance Cena fiberpasta con fagioli, poco evo
Adesso, prima di dormire, prugne secche che agevolano il metodo.
Sono stato anche in palestra (poco), più bravo di così....
Un bacione alle veterane...e alle ultime arrivate!!
Menù perfetto!!!Buona giornata
lulu -------------
Messaggi : 1290 Data d'iscrizione : 29.09.11 Età : 59 Località : toscana
Titolo: Re: lunedì 26 marzo Lun Mar 26, 2012 11:33 pm
Che bello rileggerti Flavietto!!!! era ora che tornassi fra di noi
Ecco il menù (in ritardo ma lo posto....)
Colazione: 1 mela, 1 tè verde con Stevia, pane integrale tostato nel forno, marmellata Conad Bio alla fragola s.z. (Simil Rigoni), 1 yogurt Fage 0% con Stevia
Spuntino: noci, 1 tè con Stevia
Pranzo: 3 carote crude, prosciutto crudo sgrassato, lenticchie verdi lessate, 1 vasetto di yogurt Soyasun albicocca
Merenda: cioccolato fondente 75%, 1 mela, 1 camomilla con Stevia
Cena: insalata, finocchio crudo, merluzzo grigliato con olio evo, 2 mele cotte s.z.m, tisana regolarità con Stevia
.........
Baciotti a tutte/i
u08515 -------------
Messaggi : 884 Data d'iscrizione : 25.05.11 Età : 52 Località : Lecco
Titolo: Re: lunedì 26 marzo Mar Mar 27, 2012 1:25 pm
Ciprova ha scritto:
u08515 ha scritto:
Un bacione alle veterane...!!
CIAOOOOOOOOOOOOOOOOO era ora!!!! bentornato Flavio ..... non lo fare mai più di andare via così....
Grazie...tranquille, mi sono assentato per un pezzettino, ma non ho mai pensato di abbandonarvi...
Vivi ------------
Messaggi : 46 Data d'iscrizione : 15.03.12 Età : 46 Località : Danimarca
Titolo: Re: lunedì 26 marzo Mer Mar 28, 2012 2:50 am
u08515 ha scritto:
Ciao belle Signore.... quante nuove adepte... brave
Un bacione alle veterane...e alle ultime arrivate!!
Lun Mar 26, 2012 2:01 pm
