lunedì 24 marzo

buongiorno e buon inizio settimana!
qui sereno ma c'è un po' di vento.. la neve è scesa sui 900 metri, ma poca cosa...
passo dopo per il menù!  

Buongiorno a tutte qui siamo ritornate dinuovo al l inverno fa freddo
Menu du oggi
colazione.PG mate si soja e caffe deçà pema e marmellata SZ
Merenda déca con fruttosio
Pranzo pl lenttichie. Con carne di suino e crauti
Merenda frutta caffe deca
Cena PG pasta con zucchina e salmone afumicato frutto
Un bacio nicla

Buongiorno! Oggi tempo discreto..avevo in programma una passeggiata ma sia io che mio marito siamo k.o. A causa dell'influenza intestinale che non ci ha lasciati in pace x tutta la notte!
Oggi menù leggero per vedere se questa influenza mi passa:
Colazione solita PG
Pranzo basmati in bianco 
Cena pasta integrale in bianco
Non è molto equilibrato come menù ma devo guarire!!!!
Buona giornata a tutte!

Buongiorno...stamattina sono proprio rallentata....sarei rimasta a letto a farmi le coccole con la pupa moooolto volentieri....
qui sta schiarendo....c'è una bella arietta frizzantina....
ieri sono andata a fare la spesa....ho impiegato 10 min. per cercare del prosciutto o altri salumi che non contenessero zucchero ma è stata una mission impossible.... avete qualche marca da suggerire?
menu di oggi:
colazione fiber pane + marmellata rigoni e una mela
pranzo insalata con tonno olive e formaggio di capra
cena....non ricordo cosa ho messo per cena nel menu settimanale...lo posterò oggi!

Buongiorno e buon lunedì   


Silvia no dai che sfortunaccia l'influenza intestinale non ci voleva proprio!!riguardati   

Erika faccio fatica anche io a trovare qualcosa, in genere alla fine ripiego sul crudo perché qualcosa trovi senza zuccheri o amidi, ma non ricordo che marca fosse. Se hai una coop vicino ho letto che molte prendono il cotto fior fiore coop, ma prendi questa informazione con le pinze perché non ho ancora verificato di persona!

Il mio menù oggi sarà proiettato a disintossicarmi da tutto il PL mangiato ieri da mia madre, oh santa pace quanto ho pappato, era tutto monty ma caspiterina credo di avere esagerato   

C: 6 rivercote e caffellatte scremato arabica fruttosio PG
P: insalata verde con tonno e pomodori secchi sgocciolati PL 
S: frutto e the
C: fiber pasta con zucchine e gamberetti PG

Raperonzolo ha scritto:

Erika faccio fatica anche io a trovare qualcosa, in genere alla fine ripiego sul crudo perché qualcosa trovi senza zuccheri o amidi, ma non ricordo che marca fosse. Se hai una coop vicino ho letto che molte prendono il cotto fior fiore coop, ma prendi questa informazione con le pinze perché non ho ancora verificato di persona!

Il mio menù oggi sarà proiettato a disintossicarmi da tutto il PL mangiato ieri da mia madre, oh santa pace quanto ho pappato, era tutto monty ma caspiterina credo di avere esagerato   

C: 6 rivercote e caffellatte scremato arabica fruttosio PG
P: insalata verde con tonno e pomodori secchi sgocciolati PL 
S: frutto e the
C: fiber pasta con zucchine e gamberetti PG

il tuo pranzo mi sa un po' troppo leggero.. aggiungi dei legumi se hai modo..

confermo che il fior fiore coop è monty compatibile, ma non l'ho mai preso!

Ok cri, vedrò che legumi ho disponibili, ma temo solo borlotti in scatola, che forse per un PL non vanno bene, sbaglio??

Buongiorno a tutte ragazze! Oggi inizia una nuova settimana...  Alla fine ieri sera solo yogurt fage 0% e frutta dato che avevo esagerato con la grigliata di carne a pranzo, non avevo fame!
Menù di oggi:

col: 3 wasa con rigoni, fage e crusca, 1 pera piccola e deca macchiato

sp: se ho fame, delle carote crude

pra: insalata con verdure miste, ceci, prosciutto crudo e 30gr di feta. un'arancia

sp: se ho fame, una mela

cena: farinata di ceci (speriamo venga bene, mai fatta!) e verdure grigliate. Se dovessi avere molta fame un po' di tonno


Ps. C'è qualcuna di Verona? Voi la Fiberfarina dove la trovate?

Buongiorno  è uscito il sole e spero mantenga fino a pom :-)

colazione solita pg
Pranzo quinoa con zuppa di cavolo bianco e frittatina
Cena pl orata al forno con verdure
spuntino frutta

Erikavitty ha scritto:

Buongiorno...stamattina sono proprio rallentata....sarei rimasta a letto a farmi le coccole con la pupa moooolto volentieri....
qui sta schiarendo....c'è una bella arietta frizzantina....
ieri sono andata a fare la spesa....ho impiegato 10 min. per cercare del prosciutto o altri salumi che non contenessero zucchero ma è stata una mission impossible.... avete qualche marca da suggerire?
menu di oggi:
colazione fiber pane + marmellata rigoni e una mela
pranzo insalata con tonno olive e formaggio di capra
cena....non ricordo cosa ho messo per cena nel menu settimanale...lo posterò oggi!

Se hai una Coop vicina vai lì...c'è la loro marca e quella sempre coop ma Fiorfiore che ha gli affettati senza schifezze..costicchiano ma per quella volta che si mangiano si può fare!

Buongiorno!! Qui oggi sole ma anche tanto vento!!
Avevo chiesto del miele di lavanda nei giorni scorsi.... Qualcuno può aiutarmi a capire?
Menù:
C: the con fruttosio, fragole, pane integrale e rigoni
P: tonno e fagioli, insalata
C: trancio di salmone e insalata

Ciao bellezze..qui tempo brutto brutto..pioggia e vento..praticamente sembra autunno!!
Mi devo muovere per forza..banca e spesa..altrimenti questa mattina me ne sarei stata a casa!
Menù di oggi:
Colazione solita
pranzo pl finisco la lasagna fatta ieri
pomeriggio frutta
cena pg puntarelle al forno, fiberpasta con radicchio e qualche filetto di alice.
Ora vado per le commissioni che mi spettano..ci aggiorniamo più tardi!

cosa sono le puntarelle?

SARA come sono venute le lasagne? metti la ricetta?

Buongiorno ragazze!
anche io faccio fatica a trovare un prosciutto cotto senza schifezze. Volevo farlo assaggiare al pupo ma sono tutti pieni di robaccia :-(
Col crudo invece è più semplice...ma non mi ricordo di che marca sia   
A proposito di schifezze, ieri ho aperto la carne salada che avevo preso all'esselunga e ho scoperto che era piena di zuccheri vari. Non sempre mi ricordo di leggere l'etichetta, soprattutto su prodotti in cui non mi aspetto che ci siano cose strane. In fondo si tratta di carne affettata, che ce li mettono a fare destrosio, fruttosio ecc????   

oggi:
COLAZIONE PG: acqua  tiepida e limone, 1 kiwi, pane integrale con rigoni, caffè latte scremato, miele acacia
SPUNTINO: fragole con crema pasticcera monty compatibile
PRANZO PL : arrosto con verdure
CENA PG: spaghetti con agretti, pomodori secchi e acciughe (ben sgocciolati) con lamelle di mandorle tostate

E' la prima volta che compro gli agretti, che sapore hanno?  

ahh io nemmeno so cosa siano e come siano fatti glia agretti!!!
lo zucchero lo inseriscono ovunque per la conservazione.... è uno schifo....

Si chiamano anche barba di frate..eccoli
http://www.alimentipedia.it/agretti.html

mi incuriosivano sul banco del supermercato e li ho presi..speriamo bene 

Buongiorno. Qui soffia un vento fortissimo e le temperature si sono abbassate.
Da circa una settimana il mio primogenito sta seguendo il metodo monty. Da oggi anche il secondogenito. Ora manca solo mio marito e siamo a posto!   
Sono felice che abbiano deciso di provarci. Non sono grassi, ma vogliono "scolpirsi" un po... fanno già palestra. In ogni caso so che mangeranno in modo più sano e corretto, e non posso che esserne felice!
Sapete se per gli uomini il metodo sia esattamente lo  stesso? Intuisco di si, ma vorrei averne conferma!
ah... i miei figli sono grandi, hanno 22 e 19 anni!!!

Ecco cosa prevedo di mangiare oggi:

Colazione PG acqua tiepida e limone con fruttosio, 1 mela
wasa con marmellata bio conad, 1 yogurt soia
caffè 100% arabica con fruttosio

Pranzo PL 2 fettine di manzo, socca e pomodori in insalata
1 pera

Merenda 1 g di torta cocco/fragole, caffè dek

Cena PG Quinoa con verdure, pomodori in insalata, 1 mela

uff... ho la tastiera che fa i capricci, salta da una parte all'altra... a merenda è una fetta di torte e non un "g" che non so nemmeno come ci sia finito!  

Io ieri ho fatto una lasagna Pg stratosferica!!
Ho usato lasagna senza uovo al farro, fatto besciamella con latte di soia e insaporita frullandoci insieme il salmone affumicato, tra gli strati ho messo besciamella al salmone, qualche pezzetto di salmone e una marea di carciofi! Sullo strato superiore un cucchiaio di parmigiano ( per 8 porzioni!) BUONISSIMA

dai ombretta....che fameeeeeee.....

morgue89 ha scritto:

Buongiorno a tutte ragazze! Oggi inizia una nuova settimana...  Alla fine ieri sera solo yogurt fage 0% e frutta dato che avevo esagerato con la grigliata di carne a pranzo, non avevo fame!
Menù di oggi:

col: 3 wasa con rigoni, fage e crusca, 1 pera piccola e deca macchiato

sp: se ho fame, delle carote crude

pra: insalata con verdure miste, ceci, prosciutto crudo e 30gr di feta. un'arancia

sp: se ho fame, una mela

cena: farinata di ceci (speriamo venga bene, mai fatta!) e verdure grigliate. Se dovessi avere molta fame un po' di tonno


Ps. C'è qualcuna di Verona? Voi la Fiberfarina dove la trovate?

Io sono di Verona!

da martinelli se vivi a verona la trovi....

da rossetto trovi anche le fiber piadine

Grazie ragazze! Silvia, sono felice che sia anche tu di Verona.. io sono adottiva però!  Magari prima o poi prenderemo insieme un bel caffè 100% con latte di soia e fruttosio!!  
A proposito, mi chiamo Donatella!

Erikavitty ha scritto:

da martinelli se vivi a verona la trovi....

da rossetto trovi anche le fiber piadine

Bene, questo sabato ne farò scorta!  
Grazie mille Erika!

io sono originaria di verona...trapiantata oltre il confine con la lombardia per ammmmmmore....