Venerdi 2 dicemre

Buon giorno....

Col, yogurt magro e kiwi

Pranzo in mensa

Cena con colleghe, penso pesce e verdure grigliate, a casa anticipo con carote

Buon giorno a tutte/i,
stamattina sono di corsa....ho chiuso la sveglia e non mi sono alzata dal letto!
Velocemente il menù di oggi:

COLAZIONE	frutta + Caffè al bar con fruttosio + fage 0%
SPUNTINO	clementine + caffè con fruttosio
PRANZO	Salmone affumicato + zucchine grigliate + broccoli al vapore
MERENDA	frutta secca + the verde
CENA	zuppa di lenticchie + zucchine grigliate
DOPO CENA	tisana depurativa

Buon venerdì!!

buongiorno e buon venerdì!!!

colazione: solita

pranzo:
tofu e wurstel
peperoni
crepes al cioccolato e marmellata di lamponi
cena:
broccoli
insalata di ceci e tonno

Buongiorno!!!
Oggi giornata uggiosa, ma e' venerdì'.... Yuppiiii

Colazione: 2 piccole pere William,2 pema abbrustoliti con rigoni, 1 milkshake di latte di soia e cacao amaro, the leggero
Spuntino: mandorle e un pezzo di cioccolata 90% (circa 10/15 gr))
Pranzo: salmone al forno e insalata di verza
Spuntino? Probabilmente alcune prugne e albicocche secche
Cena: non so ancora.... Devo pensarci

buongiono a tutte/i

eccomi sono di nuovo tra voi, ho passato due giorni un po' difficili per problemi di salute del mio adorato papa', sembra che vada meglio ma vedremo...

Per quanto mi riguarda sto facendo un po fatica a seguire bene la " dieta " sono poco concentrata e quindi mangio un pochino più male...conto di riprendermi nel fine settimana!!O almeno lo spero!!!

Oggi

Colazione integratori caffè latte di soia pane mio marmellate sz

pranzo fagiolini con tonno 2 clementine ed un pezzetto di ciocco

cena non so ancora, credo similcrocchette di quinoa e verdure 1 mela

Cinnamon ha scritto:

buongiono a tutte/i

eccomi sono di nuovo tra voi, ho passato due giorni un po' difficili per problemi di salute del mio adorato papa', sembra che vada meglio ma vedremo...

Per quanto mi riguarda sto facendo un po fatica a seguire bene la " dieta " sono poco concentrata e quindi mangio un pochino più male...conto di riprendermi nel fine settimana!!O almeno lo spero!!!

mi spiace per tuo papà e spero che le cose si risolvano nel migliore dei modi... un bacione..

grazie cri

Ciao a tutte!
Menu di oggi:

Colazione: yogurt + caffe + 3 wasa con marmellata sz
Pranzo: 2 uova sode + insalata + pomodori + 50gr tonno + caffe
spuntino: yogurt
cena: ancora non so perche rientro tardi..

É tutto x ora! Un bacione!

Cinnamon ha scritto:

buongiono a tutte/i

eccomi sono di nuovo tra voi, ho passato due giorni un po' difficili per problemi di salute del mio adorato papa', sembra che vada meglio ma vedremo...

Per quanto mi riguarda sto facendo un po fatica a seguire bene la " dieta " sono poco concentrata e quindi mangio un pochino più male...conto di riprendermi nel fine settimana!!O almeno lo spero!!!

Oggi

Colazione integratori caffè latte di soia pane mio marmellate sz

pranzo fagiolini con tonno 2 clementine ed un pezzetto di ciocco

cena non so ancora, credo similcrocchette di quinoa e verdure 1 mela

Ciao Cinnamon,
spero che la salute di tuo padre migliori presto e che tu stia più serena!
Un abbraccio

Buona sera,
stasera non confermo la cena programmata!!! Ho avuto una bellissima notizia oggi e la mia famiglia ha deciso di festeggiarmi con una cena al ristorante: tra giugno e ottobre ho partecipato a un concorso nella università in cui lavoro, l'ho superato e mi sono collocata in graduatoria; fino a oggi non sapevo che fare perchè il 31/12 scade il contratto che ho in essere, adesso mi hanno comunicato che da gennaio (forse dal 2 gennaio) avrò il nuovo contratto a td per 3 anni (e forse poi per altri 3)
Dire che sono contenta è poco. Sono soddisfazioni!!!! e poi in questo momento di crisi mantenere il posto di lavoro, e soprattutto al sud, è davvero un miracolo (nb: non sono una raccomandata ...ne prendono 75 dalla graduatoria e io sono 38-esima ).

Da domani Monty a pieno regime, perchè prevedo che ci saranno altre belle notizie nell'anno nuovo!!!

Ciao, passo ad aggiornare
Prima di tutto, un augurio a Cinnamon che il papa' possa riolvere i problemi di salute.
Spero che tutto si risova!

Pranzo: verso le 14.30 prima 6/7 mandorle poi salmone al forno. E insalata di verza
Spuntino pomeridiano: nulla
Cena: vermicelli di soia saltati con peperoni cipolla e funghi (leggero eh?!) ... Pero' bbuonissimo!
Spero solo di non dovermene pentire stanotte.
Stasera ci sta anche il dolcino.... Qualche prugnetta secca.

A domani!!

MissAlice ha scritto:

Buona sera,
stasera non confermo la cena programmata!!! Ho avuto una bellissima notizia oggi e la mia famiglia ha deciso di festeggiarmi con una cena al ristorante: tra giugno e ottobre ho partecipato a un concorso nella università in cui lavoro, l'ho superato e mi sono collocata in graduatoria; fino a oggi non sapevo che fare perchè il 31/12 scade il contratto che ho in essere, adesso mi hanno comunicato che da gennaio (forse dal 2 gennaio) avrò il nuovo contratto a td per 3 anni (e forse poi per altri 3)
Dire che sono contenta è poco. Sono soddisfazioni!!!! e poi in questo momento di crisi mantenere il posto di lavoro, e soprattutto al sud, è davvero un miracolo (nb: non sono una raccomandata ...ne prendono 75 dalla graduatoria e io sono 38-esima ).

Da domani Monty a pieno regime, perchè prevedo che ci saranno altre belle notizie nell'anno nuovo!!!

hai fatto bene a festeggiare.. BRAVA BRAVA BRAVA!!!!

e allora buon lavoro...

cri845 ha scritto:

hai fatto bene a festeggiare.. BRAVA BRAVA BRAVA!!!!

e allora buon lavoro...

cri845 ha scritto:

buongiorno e buon venerdì!!!

colazione: solita

pranzo:
tofu e wurstel
peperoni
crepes al cioccolato e marmellata di lamponi
cena:
broccoli
insalata di ceci e tonno

crepes al cioccolato? spero ci sia la ricetta nella sezione...

colazione:
latte, pane integrale, marmellata sz
pranzo:
bresaola olio, limone e grana
zucchine
cioccolato
cena:
orata al forno
porri in padella
mela
cioccolato

MissAlice ha scritto:

Buona sera,
stasera non confermo la cena programmata!!! Ho avuto una bellissima notizia oggi e la mia famiglia ha deciso di festeggiarmi con una cena al ristorante: tra giugno e ottobre ho partecipato a un concorso nella università in cui lavoro, l'ho superato e mi sono collocata in graduatoria; fino a oggi non sapevo che fare perchè il 31/12 scade il contratto che ho in essere, adesso mi hanno comunicato che da gennaio (forse dal 2 gennaio) avrò il nuovo contratto a td per 3 anni (e forse poi per altri 3)
Dire che sono contenta è poco. Sono soddisfazioni!!!! e poi in questo momento di crisi mantenere il posto di lavoro, e soprattutto al sud, è davvero un miracolo (nb: non sono una raccomandata ...ne prendono 75 dalla graduatoria e io sono 38-esima ).

Da domani Monty a pieno regime, perchè prevedo che ci saranno altre belle notizie nell'anno nuovo!!!

Bravissima!!!!tantissimi complimenti!!!! e in bocca al lupo x il tuo futuro che sarà sicuramente splendido!!!!

lulu ha scritto:

Bravissima!!!!tantissimi complimenti!!!! e in bocca al lupo x il tuo futuro che sarà sicuramente splendido!!!!