| | venerdì 14 |  |
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| Autore | Messaggio |
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cri845
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Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 40
Località : trento
| Titolo: venerdì 14  Gio Ott 13, 2011 11:45 pm | |
| fatti 260 addominali.
per oggi basta perchè stasera siamo in viaggio per Cuneo.. nei prossimi giorni sicuro addominali ed esercizi tutte le mattine e poi spero in una camminata domenica.. | |
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Renata
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 Messaggi : 428
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Età : 59
Località : Vicenza
| | Titolo: Re: venerdì 14 Ven Ott 14, 2011 1:38 am | |
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Rossanfo
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 Messaggi : 2645
Data d'iscrizione : 12.01.11
Età : 44
| | Titolo: Re: venerdì 14 Ven Ott 14, 2011 1:41 am | |
| 35 min ginnastica+ 50 min ellittica  | |
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palletta
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Messaggi : 291
Data d'iscrizione : 07.09.11
| | Titolo: Re: venerdì 14 Ven Ott 14, 2011 5:52 am | |
| Oggi niente ginnastica, ma 1 h abbondante di chiacchiere con un'amica che non vedo da tempo e conoscendoci bruceremo 500 cal a testa  | |
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Rasputin
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  Messaggi : 3235
Data d'iscrizione : 15.01.11
Età : 64
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: venerdì 14 Ven Ott 14, 2011 9:33 am | |
| Oggi riscaldamento MTB in scioltezza 24min 10km, poi palestra addominali spalle schiena, poi bici 3 ore 25min 97km mi sono rotto i maroni di non fare niente conoscendomi bene devo avere consumato circa 3.500 calorie, e senza dare aria ai denti  | |
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giulia
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Messaggi : 316
Data d'iscrizione : 29.05.11
| | Titolo: Re: venerdì 14 Ven Ott 14, 2011 11:48 am | |
| madonna rasputin.. ma come fai??!!!  cmq 50 min. cyclette. | |
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Rasputin
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Messaggi : 3235
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Età : 64
Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: venerdì 14 Ven Ott 14, 2011 11:58 am | |
| - giulia ha scritto:
- madonna rasputin.. ma come fai??!!!
È tutto relativo...abitudine, d'estate dopo i 100km in bici a volte (Quando è previsto) me ne faccio altri 15 di corsa...adesso non è normale, solo una reazione "Da contraccolpo" alla frustrazione dei giorni scorsi dovuta alla costola rotta...se no me ne starei più tranquillo | |
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elynerix
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 Messaggi : 1152
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Età : 50
Località : Reggio Emilia
| | Titolo: Re: venerdì 14 Ven Ott 14, 2011 1:27 pm | |
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giulia
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Data d'iscrizione : 29.05.11
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| | Titolo: Re: venerdì 14 | |
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| | venerdì 14 | |
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