Io sono molto soddisfatto. Prima uscita in bici su percorso con salite (5), 2 ore 1'19" per 62km poi nuoto risc 1000m e poi 4 x 500 + 100 scioglimento
Per la cronaca, si è trattato del penultimo allenamento in vasca corta; ancora uno lunedí, poi l'11 apre la scoperta e quando rientro sarà meno rognoso in vasca lunga fare intervalli da 800m
Ven Mag 04, 2012 12:25 am
