Ciao Signore,
oggi giornataccia.... mi sono liberto un attimo solo adesso.
Colazione mix con il muesli montignac, 3 wasa con rigoni, decaffellatte scremato, semi di lino e lievito
Spuntinik: Mela
Pranzo: Pollo arrosto (senza pelle), carote e fagioli
Mega spuntinik pomeridiano: arancia e mela
Cena: Ristorante.... proverò a fare il bravo.
AIUTO...domenica devo pesarmi..... mi tocca fare il montignocco perfetto fino ad allora, ma da stasera in poi, sono ristoranti + ristoranti + ristoranti...come si fa??