giovedì 1 settembre

Buongiorno Montignocche,

oggi ho l'onore di aprire io.....ho notato che il forum si è animato.....era ora, ad agosto eravamo rimasti in 3 o 4.....Oggi poi è settembre e quindi, a rigor di logica dovremmo essere tutti sul pezzo. Chi è ancora in vacanza, gode di tutta la mia invidia.

Colazione: Wasa 24 % + marmellata ss+decaffellatte scremato+semki di lino
Pranzo: Pesce e inslata
Cena: Fiberpasta con legumi

Spuntinik frutta

Oggi riproverò ad andare in palestra....ma è davvero complicata.... forse dopo il lavoro se non faccio troppo tardi. Faccio come la manovra economica del governo..... annuncio ma poi ritratto

Buon Giorno a tutti!

Grazie per i consigli di ieri mattina, a malincuore ometto l'uva dalla dieta...

Colazione
Pane integrale con fage 0%, semi di lino e marmellata

Pranzo
Peperoni e Baccalà alla Griglia

Cena
Riso integrale (non so se sia grezzo, come faccio a saperlo? è delle Cascina Orsine ed è Biodinamico...) Se mi dite che è meglio basmati integrale, userò quello. Ma il riso rosso integrale, o quello Venere Integrale sono ammessi?
Zucchine, Finocchi, Cipolli cotti in forno senz'olio

Ho perso l'appetito per gli spuntini, che conquista! Ormai mangio solo 3 volte al giorno!

Buona Giornata a Tutti.

belly ha scritto:

Buon Giorno a tutti!

Grazie per i consigli di ieri mattina, a malincuore ometto l'uva dalla dieta...

Colazione
Pane integrale con fage 0%, semi di lino e marmellata

Pranzo
Peperoni e Baccalà alla Griglia

Cena
Riso integrale (non so se sia grezzo, come faccio a saperlo? è delle Cascina Orsine ed è Biodinamico...) Se mi dite che è meglio basmati integrale, userò quello. Ma il riso rosso integrale, o quello Venere Integrale sono ammessi?
Zucchine, Finocchi, Cipolli cotti in forno senz'olio

Ho perso l'appetito per gli spuntini, che conquista! Ormai mangio solo 3 volte al giorno!

Buona Giornata a Tutti.

presumo che il riso sia integrale, ho guardato il loro sito..

piuttosto chiedi ancora informazioni se hai modo direttamente a loro..

per il venere e rosso lascia perdere!! puoi mangiare il riso basmati bianco ed integrale..

buona giornata!!!

buongiorno a tutte/i!!!!

qui tutto bene.. il tempo è bizzarro.. non sembra un gran che, ma chi se ne frega, tanto sono in ufficio!!!! ieri abbiamo anche preso qualche goccia di pioggia!!!!

colazione
semi di lino ed ippocastano
frutta
pane di segale con rigoni e sojasun
latte di soia e the verde

pranzo
salmone affumicato
insalata con songino, peperone, pomodori, cetriolo


cena
ceci, pomodori e tonno
buona giornata!!!!!!

Buongiorno a tutti....
Colazione: 2 pere, latte 0,1 con cacao amaro e fruttosio, pane di segale con linessa e marmellata sz
Pranzo: tonno sgocciolato, "pizzette di melenzane", insalata mista
Cena: legumi....penso lenticchie o fagioli cannellini

Ciao a tutti!!!



Ieri sera mi sono pappata orzo pomodori e 2 tonno (1 nat e uno no)

Col 3 fette pane int e marmellata (prima 2 percocche)



PRANZO 3 uova formaggio orzo e insalata verde e pomodori...

SeRA:?? Aggiorno domani!!!

Ps SONNO!!!

@ Cri. un abbraccione!! Tutto bene??

Il riso BASMATI bianco si può?

Anny ha scritto:

Ciao a tutti!!!



Ieri sera mi sono pappata orzo pomodori e 2 tonno (1 nat e uno no)

Col 3 fette pane int e marmellata (prima 2 percocche)



PRANZO 3 uova formaggio orzo e insalata verde e pomodori...

SeRA:?? Aggiorno domani!!!

Ps SONNO!!!

@ Cri. un abbraccione!! Tutto bene??

Il riso BASMATI bianco si può?

ciao Anny!!! tutto bene, grazie!!! poi ci sentiamo!!!!

il riso basmati integrale ha ig 45, quello bianco 50, quindi in un pasto pg la sera va bene.. condito con verdura e pesce!!!

un abbraccio!!

Ciao a tutte/i!

Potrei postare solo la colazione (che é la solita) perché oggi é tutto un punto di domanda, quindi evito, ma volevo chiedere ad Anny: come é andata ieri?? ti ho tenuto i pugni!

@ Flavio: io ho lavorato tutto il tempo in estate e le mie vacanze sono dal 26 al 30 settembre (sperando nel tempo) ...mi perdoni???

buona giornata a tutti!

allora:

C: acqua tiepida lievito di birra 1 pesca 5 prugnette
decaffèlatte scremato in polvere 1 pema con sopra 3 c.ini mia composta di fichi s.z, 1 c.ino di crusca e 2 c.ini di semi di lino (frulati col frullatore)

P:pollo alla piastra e verdure

s: caffè deca macchiato e 1 pesca

C: orzo mondo (finalmente si ritrova in giro) con verdure

frency ha scritto:

io ho lavorato tutto il tempo in estate e le mie vacanze sono dal 26 al 30 settembre (sperando nel tempo) ...mi perdoni???

poooooooorca miseria che botta
non ti passa mai

Buongiorno!!!



1 kiwi zg

pane di segale Rigoni alle pesche

latte e yogurt di soia

the verde



iceberg bresaola scaglie di grana

yogurt di soia e lamponi



spaghettini integrali con datterini e basilico

pesca noce bianca

Buongiorno!
Giorno 16 fase 1
Colazione : 1 pesca
Latte di soia con 2 cucchiai di crusche
3 wasa con marmellate mie s.z. Prugne e mirtilli
The leggero

Spuntino:3 mandorle e 3 quadratini di lindt 99%

Pranzo: bistecca di equino + insalata di cappuccio
+Total 0% con composta di mirtilli mia s.z. e un cucchiaino di crema di mandorle 100% Rapunzel

Spuntino:nulla


Cena:Fiberpasta con carciofi +verdura(pomodori e carote crude)+1 cestino di Fragole al naturale +deca

Buondì scusate la latitanza ma sono in fase pulitura nuovo appartamento... appena mi arriva il nuovo armadio inizio il trasloco effettivo...... era disabitato da 2 anni e i muratori già che c'erano hanno pensato bene di intonacare anche porte e pavimenti sabato tutto il pomeriggio solo per la porta di ingresso.....e poi quando ho finito tutta soddisfatta e stremata mi sono accorta k asciugandosi si vedevano gli aloni della calce ma pork!!!!!! vabè detto ciò

colazione

pane con gli albumi fatto da me, marmellata lidl, fage e latte di soia

spunt ciocco 72%

pranzo

salmone alla piastra con peperonata
ancora ciocco..... me l'hanno regalato

cena

costine di maiale con paprica e peperoncino stufate con i ceci..... me le prepara il moroso... in teoria è una cena troppo grassa.... ma per una volta..... dec

baci e buon proseguimento

Ciprova ha scritto:

allora:

C: acqua tiepida lievito di birra 1 pesca 5 prugnette
decaffèlatte scremato in polvere 1 pema con sopra 3 c.ini mia composta di fichi s.z, 1 c.ino di crusca e 2 c.ini di semi di lino (frulati col frullatore)

P:pollo alla piastra e verdure

s: caffè deca macchiato e 1 pesca

C: orzo mondo (finalmente si ritrova in giro) con verdure

non frullare i semi di lino con il frullatore perchè produce cianuro!!!!

battili in un mortaio!!!!

ciao belleze mie...
come state???
criiii i semi di lino frullati fanno il cianuro potrei usarli su qualche persona cattiva???
anny mia cara allora la macchina???
oggi sono un pò cosi cosi è il primo di settembre e io odio l'inverno... vorrei vivere in un mondo con 30 gradi tutto l'anno... scommetto cri che non verresti con me vero?
cmq oggi c'è caldo e si può andare un pò al mare ancora yupiiiii almento mi godo le mie ferie.
per me oggi:
pane int con rigoni e frutti di bosco
p: fiberpast con pomodorini e origano
c; non so mi andrebbe un insalatona mi dovrei andare a fare la spesa... mi sa che passo ad una cecina con le verdure
bacioni

cri845 ha scritto:

Anny ha scritto:

Ciao a tutti!!!



Ieri sera mi sono pappata orzo pomodori e 2 tonno (1 nat e uno no)

Col 3 fette pane int e marmellata (prima 2 percocche)



PRANZO 3 uova formaggio orzo e insalata verde e pomodori...

SeRA:?? Aggiorno domani!!!

Ps SONNO!!!

@ Cri. un abbraccione!! Tutto bene??

Il riso BASMATI bianco si può?

ciao Anny!!! tutto bene, grazie!!! poi ci sentiamo!!!!

il riso basmati integrale ha ig 45, quello bianco 50, quindi in un pasto pg la sera va bene.. condito con verdura e pesce!!!

un abbraccio!!

Cri, Anny, Belly... usando il basmati bianco si arriva subito a sforare la soglia di CG 50 e io direi che sarebbe meglio evitarlo. Ovviamente il basmati integrale sarebbe ottimo o ancora meglio il riso selvatico se vi piace. Io ci ho provato una volta e poi ci ho rinunciato.


Medea spero che traslochi il prima possibile così ritorni sul forum

Buonasera,

colazione: acqua tiepida, noce pesca, pane tostato con composta di prugne mia e latte di soia con deca
sp: mela e 2 prugne secche
pranzo: insalata e pomodori, sgombro al forno e salsa greca + ciocco

nel preparare un dolcetto per niente monty per mio figlio, ho mangiato 1 biscotto e assaggiato la panna e purtroppo non mi hanno fatto schifo, anzi.....

cena: in giardino da amici, carne bianca alla griglia con verdure e sto lontano dai dolci

Medea ha scritto:

Buondì scusate la latitanza ma sono in fase pulitura nuovo appartamento... appena mi arriva il nuovo armadio inizio il trasloco effettivo...... era disabitato da 2 anni e i muratori già che c'erano hanno pensato bene di intonacare anche porte e pavimenti sabato tutto il pomeriggio solo per la porta di ingresso.....e poi quando ho finito tutta soddisfatta e stremata mi sono accorta k asciugandosi si vedevano gli aloni della calce ma pork!!!!!! vabè detto

Per gli aloni sui pavimenti lavali con acqua e aceto!
La bilancia continua a scendere evidentemente non è tutto grasso qll che mi sono portata dietro dalle vacanze!!
C: pane integrale con marmellata Liddle, caffèlatte di soia.
P: spezzatino di spada e piselli; un poco di blanc manger di tofu.
C: Quinoa con zucchine, rucola e salmone affumicato.

Sonosnella82 ha scritto:

Medea spero che traslochi il prima possibile così ritorni sul forum

boccadorata ha scritto:

Per gli aloni sui pavimenti lavali con acqua e aceto!

grazie di cuore
ma sinceramente vorrei avere davanti i muratori per fargli questo ...... magari con aggiunta di aceto! e acido muriatico!!!!!!!!

enny ha scritto:

ciao belleze mie...
come state???
criiii i semi di lino frullati fanno il cianuro potrei usarli su qualche persona cattiva???
anny mia cara allora la macchina???
oggi sono un pò cosi cosi è il primo di settembre e io odio l'inverno... vorrei vivere in un mondo con 30 gradi tutto l'anno... scommetto cri che non verresti con me vero?
cmq oggi c'è caldo e si può andare un pò al mare ancora yupiiiii almento mi godo le mie ferie.
per me oggi:
pane int con rigoni e frutti di bosco
p: fiberpast con pomodorini e origano
c; non so mi andrebbe un insalatona mi dovrei andare a fare la spesa... mi sa che passo ad una cecina con le verdure
bacioni

si Enny!! direi che è un'ottima arma!!!!!!

frency ha scritto:

Ciao a tutte/i!

Potrei postare solo la colazione (che é la solita) perché oggi é tutto un punto di domanda, quindi evito, ma volevo chiedere ad Anny: come é andata ieri?? ti ho tenuto i pugni!

@ Flavio: io ho lavorato tutto il tempo in estate e le mie vacanze sono dal 26 al 30 settembre (sperando nel tempo) ...mi perdoni???

buona giornata a tutti!

Si Si.... ti perdono....ma non lo fare più...

Ciprova ha scritto:

allora:

C: acqua tiepida lievito di birra 1 pesca 5 prugnette
decaffèlatte scremato in polvere 1 pema con sopra 3 c.ini mia composta di fichi s.z, 1 c.ino di crusca e 2 c.ini di semi di lino (frulati col frullatore)

P:pollo alla piastra e verdure

s: caffè deca macchiato e 1 pesca

C: orzo mondo (finalmente si ritrova in giro) con verdure

Ciriesce...... lievito di birra come? Avevo trovato delle compresse, ma sulla scatola c'era scritto...8-10 pillole al giorno..ingestibile!!

cri845 ha scritto:

Ciprova ha scritto:

allora:

C: acqua tiepida lievito di birra 1 pesca 5 prugnette
decaffèlatte scremato in polvere 1 pema con sopra 3 c.ini mia composta di fichi s.z, 1 c.ino di crusca e 2 c.ini di semi di lino (frulati col frullatore)

P:pollo alla piastra e verdure

s: caffè deca macchiato e 1 pesca

C: orzo mondo (finalmente si ritrova in giro) con verdure

non frullare i semi di lino con il frullatore perchè produce cianuro!!!!

battili in un mortaio!!!!

AZ....io mastico...il sapore non è male.... e li scaldo insieme al latte... per evitare problemi alla tiroide....

In ufficio...stà diventando una tortura.... tutti che mi dicono ...ma che hai fatto??? Ma stai bene?? Ma quanto sei timagrito??? Ma stai facendo la dieta tisanoreica?? Ma hai usato il sondino.....si risponderei...x provare emozioni nuove.... l'ho infilato in un posto alternativo!! Tutti vogliono sapere, vogliono la dieta.... ma poi iniziano (subito) a commentare....ma la pasta la sera non si mangia, ma l'ananas ... fa dimagrire.... ma la birra non si può bere.... e mi chiedo... ma io ero cosi?????

Fra i tanti però...su uno mi sono dedicato. E' il mio capo....BRAVO BRAVO BRAVO.. ..ma con un sacco di problemi di salute (cuore, pressione, glicemia alta.. ...ETC. ETC. ETC.). 134 KG X 182 CM DI ALTEZZA. Ho spiegato lui gli aspetti principali della dieta (fa una vita di cacca peggio di me)... ho dato lui il riassunto... l'ho portato a fare la spesa dei cibi Monty.... morale della favola... nella prima settimana -5kg, ma sopratutto fame nervosa sparita. Come me all'inizio ha un pò di mal di stomaco (dovuto al cambio di regime alimentare)...e tanta aria nello stomaco....Vediamo dove arriva, ma non lo leggeremo mai qui... non è un tipo da forum

ciao a tutti e buona serata,io credo che andrò a letto subito perchè la notte scorsa mi è toccato combattere con l'acqua che ha allagato il mio garage per la rottura di un tubo e ora sono distrutta.

Menù di oggi

colazione:frutta, dopo 1/4 d'ora pane integrale(80 gr) con marmellata s.z. latte scremato(150 gr)

pranzo:spezzatino magro di manzo, insalata, due cucchiaini di marmellata s.z.

spuntino:frutta

cena:un pezzettino di tonno fresco avanzato di ieri, sgombro in scatola con insalata,due cucchiaini di marmellata s.z.