Sgarri....che passione!!

rossanfo ha scritto:

ma come le montignocche non ti piacciono

non ho affatto detto questo, leggi bene

Rasputin ha scritto:

rossanfo ha scritto:

ma come le montignocche non ti piacciono

non ho affatto detto questo, leggi bene

forse siamo troppo complesse!!!!!!!!!!!

o complessate

marianval29 ha scritto:

forse siamo troppo complesse!!!!!!!!!!!

rossanfo ha scritto:

o complessate

Le due cose raramente vanno da sole

Poi ci sono casi in cui più che di complessi è appropriato parlare di orchestre

non volevo essere così brutale!!!!!!!!!

Se non facciamo 20km di corsa e 5 di nuoto non siamo il suo tipo

flavietta94kg ha scritto:

Citazione :

titti ha scritto:

conosco delle persone che per far aumentare il metabolismo fanno dei pasti piccoli ma tanti...non so se questo è giusto ma chi l ha detto era laureato in medicina....

Probabilmente all'università di Paperoga. Mangiare poco e spesso rallenta il metabolismo, per quanto ne so io...

Anche la mia nutrizionista era di questa opinione fare invece di 3 pasti consistenti 6 pasti piu piccoli.

Fare più pasti ere un sistema empirico per mantenere bassa l'insulina in modo che non facesse "picchi", si era infatti già notato 30anni fa che distribuendo la quantità di cibo durante l'arco della giornata questo era meno "ingrassante" perchè la curva glicemica rimaneva stabile. Dato che noi la stabiliziamo non mangiando cibi ad alto Ig possiamo razionare il cibo in quanti pasti ci viene più comodo

@BOCCADORATA volevo chiederti se mangiare tra un pasto e l'altro ,pero' sempre alimenti a basso ig(ad esempio stamattina arancia mandorle) è sbagliato e puo' compromettere il metodo.Facendo colazione presto ,6.30 -7, alle 10 ho un buco nello stomaco e non arrivo a pranzo!!!

giusi ha scritto:

Se non facciamo 20km di corsa e 5 di nuoto non siamo il suo tipo

Ti sbagli, esteriormente a me piacciono le donne curvose

Il fatto è che non è facile trovare una compagna che ti stia a fianco quando ti alleni 15 ore in settimana. Alle donne spesso piace il tipo atletico, ma il tempo che occorre per mantenersi tale difficilmente glie lo concedono...comunque al momento sto benone da solo

Rasputin ha scritto:

[comunque al momento sto benone da solo

dicono tutti così!!!!!!!!!!!!!!!!

[Ti sbagli, esteriormente a me piacciono le donne curvose


@rasputin
bhe, è normale che sia esteriormente, io non ne ho mai visto una tutte curve interiormente.

marianval29 ha scritto:

dicono tutti così!!!!!!!!!!!!!!!!

Io però lo faccio

Un pomeriggio mi sono trovata ad avere molta fame sul lavoro e ho mangiato molte mandorle. é considerato uno sgarro?
QUante ne sono concesse?

[quote="Rasputin"]

marianval29 ha scritto:

Io però lo faccio

chissà però per quale reale motivo!!!!!!!

ho mangiato come un !

danina ha scritto:

Un pomeriggio mi sono trovata ad avere molta fame sul lavoro e ho mangiato molte mandorle. é considerato uno sgarro?
QUante ne sono concesse?

Non parla di limite... ma di fatto sono ig 15...
Carca di mangiare quelle con la buccia sono molto più saziose

primo sgarro megagalattico: LE FRITTELLE di riso fatte da mia zia -___^' mannaggia....le ha portate oggi e sapete...si offendeva se non ne assaggiavo un paio da domani in riga!!!

Ho letto solo ora che nel menù consigliato da Montignac il ciocco +70% ci sta una volta a settimana, e lo consiglia rare volte.

e io che lo mangio sempre dopo pranzo (16-30 gr), che danno ho fatto fin'ora?

ma se vai sul sito dice questo
http://www.montignac.com/it/questions_reponses_details.php?qid=247&inx=0&query=cioccolato&field=all
e io mi attengo a quest'ultimo

Citazione :

e io mi attengo a quest'ultimo

ahah, mi piace di più e seguirò qst di consiglio!!!!! XDXDXD
grz mille, mi hai tolto un peso! ^___^

oggi ho fatto un po schifino... èsolo 3 gg che seguo la dieta ma già mi sento bella sgonfia e leggera.
oggi a pranzo siamo andati al ristorante a magiare ho preso un antipastodi pesce con gamberi seppie polpo e PATATE mi sono fermata all'antipasto perchè ero piena peccato che ci ho messo su 3 fette di schiacciatina fatta con la pasta della pizza e due palle di profitterol con panna ma cavolo mi stanno per venire e mi faceva gola tutto.

ahah, in quei giorni lì pure io sono famelica! XD

ma la farinata è ammessa in fase I?? a sera peggio ancora...