venerdì 8 luglio

ciccia ha scritto:

Citazione :

hai messo uno zero di troppo al vino bianco, vero??????
mi spiace ma non più di 10 ml e ti conviene il rosso se ti piace!!!!

ciao ciao!!

ciao Cri!
grazie di aver letto il mio menu! cmq 100ml è poco poco un fondo di bicchiere!

spero che tu stia bene!

scusa per i 100 ml.. mi ero un attimo persa!!!!
io sto bene, quasi al 100%.. il problema è 'sto caldo e la prossima settimana lo sarà ancora di più.. uffi!!!

Debora ha scritto:

cri845 ha scritto:

ciccia ha scritto:

Citazione :

hai messo uno zero di troppo al vino bianco, vero??????
mi spiace ma non più di 10 ml e ti conviene il rosso se ti piace!!!!

ciao ciao!!

ciao Cri!
grazie di aver letto il mio menu! cmq 100ml è poco poco un fondo di bicchiere!

spero che tu stia bene!

infatti, ho visto ieri al TG che in regionii dell'Italia davano picchi di caldo fino a 40 gradi!!

scusa per i 100 ml.. mi ero un attimo persa!!!!
io sto bene, quasi al 100%.. il problema è 'sto caldo e la prossima settimana lo sarà ancora di più.. uffi!!!

tutti pensano, ed anche io lo pensavo prima di venirci ad abitare, che Trento sia in mezzo ai monti e che sia fresca, invece è a meno di 200 metri ed è bella calda!!!! prima abitavo in mezzo ai monti!!!!

Ciao a tutte ragazze,scusate se non sono molto presente ma sono veramente impegnata con i tre figli a casa e il lavoro.
il mio menù di ieri:
col.latte sc con 4 biscotti enervit basso ig(lo so che non vanno tanto bene ma ne avevo preso un pacco e ogni tanto per cambiare li mangio).
PR:minestrone,yogurt 0%
CE:pollo arrosto,pomodori e insalata.Pesca.
OGGI:col.frutta,latte macchiato
PR:pomodori,bistecca con fagioli.
CE:credo bresaola con rucola e un po' di grana(devo andare a fare la spesa ...non ho più niente in casa!!!!)
Il peso è fermo in questo periodo ...uffaaaaaaaaaaaaa come devo fare???

Se il peso è fermo, prova fare questi cambiamenti:

Ciao a tutte ragazze,scusate se non sono molto presente ma sono veramente impegnata con i tre figli a casa e il lavoro.

il mio menù di ieri:

col.latte sc con 4 biscotti enervit basso ig(lo so che non vanno tanto bene ma ne avevo preso un pacco e ogni tanto per cambiare li mangio).già lo sai che non puoi mangiarli, quindi non farlo

PR:minestrone,yogurt 0%

CE:pollo arrosto,pomodori e insalata.Pesca.

OGGI:col.frutta,latte macchiato

PR:pomodori,bistecca con fagioli.

CE:credo bresaola con rucola e un po' di grana(devo andare a fare la spesa ...non ho più niente in casa!!!!) niente grassi alla sera, quindi niente grana..

Il peso è fermo in questo periodo ...uffaaaaaaaaaaaaa come devo fare??? [/quote]

prova a fare questi piccoli accorgimenti.. il resto mi sembra vada bene

Grazie Debora!!!Avevo bisogno che qualcuno mi desse qualche suggerimento.Provo a fare quei cambiamenti e vediamo!!I biscotti comunque li avrò mangiati due volte in tre mesi,quando ero rimasta senza pane e senza wasa.Ma ora mai più....giuro

giusi ha scritto:

Grazie Debora!!!Avevo bisogno che qualcuno mi desse qualche suggerimento.Provo a fare quei cambiamenti e vediamo!!I biscotti comunque li avrò mangiati due volte in tre mesi,quando ero rimasta senza pane e senza wasa.Ma ora mai più....giuro

brava giusi :-)

Buonasera....auguri Giada!!!

1 kiwi zg
pane di segale marmellata rigoni
yogurt di soia
latte di soia
the verde

cetrioli
petto di pollo alla piastra
carote a julienne
fage 0% e mirtilli

pomodori
tonno al naturale
prugne

Lisa ha scritto:

Buonasera....auguri Giada!!!

1 kiwi zg
pane di segale marmellata rigoni
yogurt di soia
latte di soia
the verde

cetrioli
petto di pollo alla piastra
carote a julienne
fage 0% e mirtilli

pomodori
tonno al naturale
prugne

ciao Lisa..
che piacere vederTi..
spero che le cose vadano meglio...
un abbraccio..
cri

ciao bellissime.... accidenti quante novità da scoprire che ci sono su sto furum....
uffff io arrivo sempre tardi scusatemi pulcine ma mi mancate tanto e vi voglio un mare di bene.
smack a tutte e smack a giada tanti auguroni.

allora io continuo a rimanere stabile ma so anche il perchè... zero proteine e mangio pochissimo ma ufff è il caldo non ho voglia di cucinare e neanche di mangiare, vi faccio un esempio con il menu di oggi:

c: pane int un bel pò con rigoni, una pesca enorme e acqua tanta
p: un pomodorone dell'orto con origano
s: un altra enorme pesca
c: melanzane al forno con pomodori e origano.

stasera esco e di sicuro intorno a mezzanotte mi viene una fame da lupi, mangerò della frutta che posso trovare in romagna a quest'ora a parte la piada?

Citazione :

menu di oggi

colz
kiwi, pilosella, latte scremato, pane integrale, marm

pranzo
parmiggiana di melanzane, zucchine (visto che ho una scorta), passata di pomodoro, formaggio edam e prosciuto cotto.
insalata

spuntino
frutta e fage (forse)

cena
visto che è venerdi apero con il marito a casa 100ml di vino bianco e qualche noce mista.
resto di minestra di ieri (riso, lenticchie verdi e rosse, piselli)
insalata

cambiamenti per la cena mangiato il resto della parmiggiana del pranzo e pollo

Colazione ore 5: Decaffellatte scremato con muesli montignac (devo finirlo)..2 wasa con rigoni
Ore 9. Fame da lupi, barretta della melinda (sapore di cartone)
Ore 10.30 Rifame da lupi, altra barretta della melinda (un pò meno cartone)

Ore 14.30 Straccetti di tacchino con radicchio e insalata di carote (crude) e fagliolini (lessati)

Ore 18.00 Spuntinik mela

Ore 20.30 Fiber pasta con broccoli, pasta di acciughe, peperoncino, e olio evo (da paura)

Ore 23.00 Prugne

Domani mattina salto la bici perchè vado in aeroporto a prendere mia cugina. Ma in giornata recupero....ho pure comprato una montagna di pesi

Domenica pesata ufficiale, ed in caso di esito positivo posto le due foto prima della cura (novembre 2010 peso 97.5) e dopo la cura (luglio 2011.... bho 83,???) Speriamo bene

bonovox ha scritto:

buongiorno ragazzi...oggi giornata di sgarri.javascript:emoticonp('') stasera pizza da mamma (ma senza mozzarella e con verdure)

Colazione:
the
tisana
latte di soia
2 pesche
mevgal
pane int con rigoni

Pranzo:
insalata
gnocchi di ricotta con pachino e rosmarino

cena:
pizza!!!!!!!!!!

Auguri Auguri Auguri

Keila ha scritto:

AUGURONI!

Citazione :

una fetta di pane PEMA (buono) con marmellata di fragole

siamo le uniche due del forum a cui piacciono!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

colazione: 2 albicocche, 2 pema con rigoni, tè v.d, vit c, mag

pranzo: petto di pollo, zucchine ripiene, albicocche

cena: non so, ci penserà il ragazzo =)

ieri ho finito 100 gr di ciocco, oggi non c'è più e sono contenta, nnt sgarri XD

Il cioccolato giuro non mi è piaciuto...frequentando voi ne ho comprato un bel pò (ufficio casa auto). Ma lì giace, non me ne ricordo....non mi piace. Dottore è normale????

Ciao a tutti voi e tanti tanti auguri a Giada. Ho finalmente risolto il problema computer ma sono stata a pranzo fuori e ho sgarrato abbondantemente. A cena ho cercato di riparare con una tisana drenante e una pesca.Da domani si ricomincia.Buona serata!

cry73 ha scritto:

Uffi!!!!!!
Stamattina ho inserito il mio primo post qui, ma ora mi sono accorta che non compare...
Boh... avrò sbagliato qualcosa!!
Cmq ci riprovo... Oggi è la prima volta che scrivo qui, sono proprio nuova nuova e ancora moooolto confusa!!
Spero che mi diate dei consigli e che soprattutto mi correggiate se sbaglio...

Cry

Ciao ...e benvenuta.

Tranquilla....tutti lo sono all'inizio...è molto meno di quello che sembra... qui ci sono le dacane.... che sono bravissime e dolcissime

Adesso ti guideranno passo passo verso il segreto del successo di questo metodo.

hai già letto il libro?? ed il riassunto??

e ancora auguri Giada

FASE UNO E MEZZO


colazione
pancake con fage e marmellata lidl latte scremato

pranzo ceci lessati e passati nella ratatuia con pezzetti di petto di tacchino

cena sagra..... panizza (tipo farinata ma molto piu spessa) braciola e salamella, condiglione(pomodoro cipolla sedano e peperone) dec mi sento cosi ora......

cena: 80 gr spaghetti al dente, pachino, prosciutto crudo, 4 taralli al vino, un pacchetto crackers con nutella

un disastro!

col latte scremato con cacao e oro saiwa
pranzo pasta e fagioli, pomodori con mozzarelline ciligia 2 pesche
cena insalata mista, purea di pisellini fesa di tacchino alla piastra 2 pesche

vento

ventotraicapelli ha scritto:

col latte scremato con cacao e oro saiwa
pranzo pasta e fagioli, pomodori con mozzarelline ciligia 2 pesche
cena insalata mista, purea di pisellini fesa di tacchino alla piastra 2 pesche

vento

I biscotti non sono compatibili e il cacao deve essere amaro
le mozzarelle sono sconsigliate ma se mangi pasta sono vietate.
la frutta in generale non andrebbe assunta dopo i pasti ad eccezione di quella cotta


ieri sera ho cenato con insalata di lenticchie e pomodorini con tonno al naturale + fage con marmellata

grazie per gli auguri ragazzi

ventotraicapelli ha scritto:

col latte scremato con cacao e oro saiwa
pranzo pasta e fagioli, pomodori con mozzarelline ciligia 2 pesche
cena insalata mista, purea di pisellini fesa di tacchino alla piastra 2 pesche

vento

Ma mica hai iniziato il metodo Montignac??? Stai facendo un'altra dieta vero??? SKERZO chiaramente....ma non vedo neanche i fondamentali. Hai letto il libro...o almeno il riassunto postato nel forum??

Keila ha scritto:

l' Equinoa sarà per i cavallo, qui si mangia la quinoa



non credo. io mai mangiato che non lo trovo, ma le altre parlano di quinoa sola

hai ragione !!


ma dove trovate la quinoa da sola?
qui nemmeno al bio-market ce l'hanno

Emma ha scritto:

Keila ha scritto:

l' Equinoa sarà per i cavallo, qui si mangia la quinoa



non credo. io mai mangiato che non lo trovo, ma le altre parlano di quinoa sola

hai ragione !!


ma dove trovate la quinoa da sola?
qui nemmeno al bio-market ce l'hanno

io la trovo sia in farmacia nei prodotti per intolleranti...... ma costicchia.... sia nel negozio bio......

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