mercoledì 8 giugno

Buongiorno...quando verrà l'estate?

Colazione solita: latte di soia, pilosella e tisane (1,5 litri), 2 pesche, pane integrale con rigoni

Pranzo: torta rustica con farna di ceci, zucchine grigliate. Decaffeinato, forse ciocco 72%

Cena: insalata di ceci, pomodori, tonno, e prezzemolo. Decaffeinato

Giorno ragazze..
Oggi parto con nuovo ciclo di antibiotici..
Comunque, colazione fermenti lattici, 20 min dopo 2 pesche 1 albicocca, dopo 20 min il mio adorato pane integrale con marmellata lidl..
Pranzo: peperoni tacchino con salsa tonnanta montignocca
Cena: Mi sa pesce ma nn son sicura...
Buona giornata a tutte!!!!

buongiorno fragoline....
finalmente è tornato il sole e il mio umore è a 10+.
mi ostino a bere latte di soia perchè mi piace ma mi gonfia come una mongolfiera, per fortuna che stamattina l'ho finito.
c: pane int con rigoni, latte di soia, una pesca e una prugna
p: non ho niente di pronto neanche oggi, penso di fare di nuovo la quinoa con le zucchine.
c: ceci saltati in padella con pomodori e zucchine...

ps: ieri sera poi a cena ho mangiato gli spaghetti fiber past con le vongole del papino ilo mio piatto preferito

Ciao a tutte le mie Montignocche!!!Sono stra stra stra felice!!!Finalmente cose della mia vita si stanno sistemando e ora sono pronta a sorridere al futuro!!!!!!Medea grazie per le belle parole bacettone!!!!Allora parto con lo scrivere il menù montingnocco di oggi

Colazione: fette con marm alle arance e latte di mandorle ma credo che tornerò al latte accadì perchè mi provoca allergia (che caso "strano")
S: una pera
P: pasta con le melanzane e insalata (e ci aggiungerò un mix di erbe siciliane che fanno resuscitare il palato talmente sn buone
S: frutto o yogurt di soya
C: verdura e petto di pollo alla piastra

Credo che domani inizierò la giornata con la colazione budwing rivisitata alla montignac!!Tolgo l'olio e al posto della banana ci metterò la pera (ho quello o l'arancia o i mirtill cm frutta consentita per le allergie..cmq Boccadorata credo che andrò anche io ricorrerò all'omeopatia perchè nn ce la faccio +)

Buongiorno a tutte,

avete visto sotto alcuni dei nostri messaggi di menu giornalieri, l'utente con il nome strano che scrive in inglese??? Ma che vuole???? Via via!!! :-)

Qua piove, piove, piove... e io questo week devo andare in campeggio e come farò???

Cena di ieri: pasta integrale con vellutata di piselli
qualche cucchiaio di fage con marm sz

Menu di oggi:

col: pane integrale schifido (voglio il mio!!!!!) con marm sz e qualche cucchiaio di fage sul pane per farlo andare giù

spunt: frutta

pranzo: polpettone con fagioli cannellini/borlotti/lenticchie come contorno
torta al ciocco

spunt: frutta

cena: mistero.........

ps: io continuo a mangiare spuntini perchè ai pasti non mangio tanto, mi riempio in fretta, quindi dividio il mio menu in 5 pasti

Debora e i 2 etti di pasta?

palletta15 ha scritto:

Debora e i 2 etti di pasta?

Ora sono scesa a 150 grammi e ne avanzo pure :-)
Solo con la fiberpasta 200 gr mi sembrano una miseria, sarà che pesa di più??

oh mamma la fiber non mi va giu! soprattutto per l'odore! solo io ho questo problema?

ho visto anche io ma chi è???? e che messaggi sono? pubblicità
@ paletta : sono contenta per te!!!!!!!!!

menu di oggi!

colazione solo frutta

meloni
pilosella

pranzo
melanzane al forno con prosciuto e formaggio
insalata e piselli

spuntino
frutta

cena
purea di ceci
salmone con cipolle

buona giornata a tutte!
bacione

ciccia ha scritto:

oh mamma la fiber non mi va giu! soprattutto per l'odore! solo io ho questo problema?

ho visto anche io ma chi è???? e che messaggi sono? pubblicità
@ paletta : sono contenta per te!!!!!!!!!

menu di oggi!

colazione solo frutta

meloni
pilosella

pranzo

purea di ceci
salmone con cipolle


spuntino
frutta

cena
boh! pasta integrale o riso integrale
aggiornero' piu tardi
buona giornata a tutte!
bacione

Anche a me l'odore della fiberpasta non piace, ho smesso di mangiarla...

Citazione :

Anche a me l'odore della fiberpasta non piace, ho smesso di mangiarla...

ho preso 2 pacchi un po' di tempo fa ma ho ancora 1 e 1/3 provato con tutto ma non mi va proprio preferisco mangiare la strabuona pasta integrale!!!

ciccia ha scritto:

Citazione :

Anche a me l'odore della fiberpasta non piace, ho smesso di mangiarla...

ho preso 2 pacchi un po' di tempo fa ma ho ancora 1 e 1/3 provato con tutto ma non mi va proprio preferisco mangiare la strabuona pasta integrale!!!

L'unico modo per mangiarla è con un sugo rosso molto saporito, anche io ne ho a casa un pò da finire, credo che appena ho l'ispirazione me la mangio così...

Debora ha scritto:

palletta15 ha scritto:

Debora e i 2 etti di pasta?

Ora sono scesa a 150 grammi e ne avanzo pure :-)
Solo con la fiberpasta 200 gr mi sembrano una miseria, sarà che pesa di più??

Mi sa ma ti abbiamo fatto venire il senso di colpa.....

palletta15 ha scritto:

Debora ha scritto:

palletta15 ha scritto:

Debora e i 2 etti di pasta?

Ora sono scesa a 150 grammi e ne avanzo pure :-)
Solo con la fiberpasta 200 gr mi sembrano una miseria, sarà che pesa di più??

Mi sa ma ti abbiamo fatto venire il senso di colpa.....

e.......... un pò sì............ che perfide :-)

Volevo prenderla anch io... ma vedo che nn ne siete cosi entusiaste... continuerò con la misura allora...

Buongiorno!

colazione: latte di soia con deca + 3 fette di pane integrale (spero) e marmellata di ciliegie
sp. 2 albicocche
pranzo: insalata + fesa di tacchino con mandorle + lenticchie
cena: vorrei fare solo frutta ma non so se riesco, eventualmente aggiorno

ciccia ha scritto:

Citazione :

Anche a me l'odore della fiberpasta non piace, ho smesso di mangiarla...

ho preso 2 pacchi un po' di tempo fa ma ho ancora 1 e 1/3 provato con tutto ma non mi va proprio preferisco mangiare la strabuona pasta integrale!!!

Fatela col tofu ( o se non vi va il tofu, il pollo) al curry: è uno sballo!!!

Oggi sulla bilancia 71,7...
Non aggiorno la barra almeno fino che non vedo 71,5 !!!
Non è molto ma vuol dire che lentamente, ma continuo a scendere.
Il problema è che mi vedo sempre più grassa!! Forse perchè le aspettative sono maggiori, forse perchè mi vedo proprio "budino", senza un poco di muscolo... l'accenno alle braccia a pipistrello mi ha colpito in modo paticolare: io ho la braccia a pipistrello! ereditate da mia madre, ce le ha pure mia figlia (in misura certamente minore) che è normopeso.

Detto questo, oggi mi sono portata un sacco di roba da mangiare
C: pane integrale con rigoni e caffèlatte di soia
P: frittata con cipolle, peperoni e zucchine avanzate da ieri, cavolfiore a vapore e yougurt di soia con fragole.
C: ?????

Boccadorata ha scritto:

Oggi sulla bilancia 71,7...
Non aggiorno la barra almeno fino che non vedo 71,5 !!!
Non è molto ma vuol dire che lentamente, ma continuo a scendere.
Il problema è che mi vedo sempre più grassa!! Forse perchè le aspettative sono maggiori, forse perchè mi vedo proprio "budino", senza un poco di muscolo... l'accenno alle braccia a pipistrello mi ha colpito in modo paticolare: io ho la braccia a pipistrello! ereditate da mia madre, ce le ha pure mia figlia (in misura certamente minore) che è normopeso.

Detto questo, oggi mi sono portata un sacco di roba da mangiare
C: pane integrale con rigoni e caffèlatte di soia
P: frittata con cipolle, peperoni e zucchine avanzate da ieri, cavolfiore a vapore e yougurt di soia con fragole.
C: ?????

Boccadorata ha scritto:

Il problema è che mi vedo sempre più grassa!! Forse perchè le aspettative sono maggiori, forse perchè mi vedo proprio "budino", senza un poco di muscolo... l'accenno alle braccia a pipistrello mi ha colpito in modo paticolare: io ho la braccia a pipistrello! ereditate da mia madre, ce le ha pure mia figlia (in misura certamente minore) che è normopeso.

Un po' di ginnastica? Arginerebbe molto l'effetto budino...io dico sempre che è meglio una in carne tonica che una magra molliccia. nella dieta la ginnastica è fondamnentale altrimenti ti ammosci....

bonovox ha scritto:

Boccadorata ha scritto:

Il problema è che mi vedo sempre più grassa!! Forse perchè le aspettative sono maggiori, forse perchè mi vedo proprio "budino", senza un poco di muscolo... l'accenno alle braccia a pipistrello mi ha colpito in modo paticolare: io ho la braccia a pipistrello! ereditate da mia madre, ce le ha pure mia figlia (in misura certamente minore) che è normopeso.

Un po' di ginnastica? Arginerebbe molto l'effetto budino...io dico sempre che è meglio una in carne tonica che una magra molliccia. nella dieta la ginnastica è fondamnentale altrimenti ti ammosci....

se poi si riesce ad essere magre è toniche è il top

Debora ha scritto:

Anche a me l'odore della fiberpasta non piace, ho smesso di mangiarla...

a me piace moltissimo e non ci sento strani odori..... quello k mi frena dal mangiarla tutte le sere è solo il suo costo... altrimenti

Palletta io aspetto di vedere la barra....

complimenti boccadorata ottimo lavoro! anche io sto scendendo di 1 kg circa al mese, ma va bene cosi, non voglio rimanere troppo flaccida e per ovviare ho iniziato da piu di un mese ad allenarmi a corpo libero la mattina presto... 20 minuti circa (lo so k è irrisorio per "VOI" atleti del forum ma per una poltrona come me è veramente molto e piano piano sto aumentando) detto ciò

colazione pane boccadorata + marmellata MELANGERIE DIAT, latte scremato

pranzo supermegasuprema insalatona alla cosa è rimasto in frigo = fagiolini verdi, pomodoro,2 foglioline di insalata,una cipolla,1 uovo sodo,dello sgombro al naturale,un pezzetto di emmental

cena ..... al ristorante.... vedremo cosa offre di montignaccoso

bonovox ha scritto:

Un po' di ginnastica? Arginerebbe molto l'effetto budino...io dico sempre che è meglio una in carne tonica che una magra molliccia. nella dieta la ginnastica è fondamnentale altrimenti ti ammosci....

Ho sempre fatto tanto sport in vita mia, ma una cosa che proprio non sono capace a fare è farla a casa.
Quest'inveno sono rimasta "fregata" con la piscina e adesso, col caldo e gli impegni estivi, non riesco più a trovare il bandolo della matassa, e alla mia età ci vuole nente e perdere subito tono....

Citazione :

se poi si riesce ad essere magre è toniche è il top

veramente sarebbe un sogno

Ciccia io mangio quella al grano saraceno che è digeribile, la Fiber mi fa senso....pensa che tempo fa acquistai dei prodotti via internet tipo snack, uno schifo pazzesco!!!Nn sarà il max per l'indice glicemico ma cmq ho perso la bellezza d 6 kg in un mese ...e grazie per l'esultanza sul mio successone

palletta15 ha scritto:

Ciccia io mangio quella al grano saraceno che è digeribile, la Fiber mi fa senso....pensa che tempo fa acquistai dei prodotti via internet tipo snack, uno schifo pazzesco!!!Nn sarà il max per l'indice glicemico ma cmq ho perso la bellezza d 6 kg in un mese ...e grazie per l'esultanza sul mio successone