risultati Montignac

Avete voglia di fare il punto della situazione? Quali miglioramenti avete riscontrato mangiando Montignac? Anny ha detto che dopo un mese non è cambiato niente io dopo 3 mesi poco e voi?

lola ha scritto:

Avete voglia di fare il punto della situazione? Quali miglioramenti avete riscontrato mangiando Montignac? Anny ha detto che dopo un mese non è cambiato niente io dopo 3 mesi poco e voi?

Cara, per molte di noi parla la barra del peso.
Cmq, per quel che mi riguarda, nei primi tre mesi ho avuto una leggera diminuzione del peso (5kg) , ma una riduzione del giro-coscia di 5-6cm e pedita di 2 taglie ( dalla 50 alla 46), oltre a una sensazione di energia enorme, poi ho cominciato a perdere peso fino a natale dove ho sgarrato col panettone e mi sono fermata per 3 mesi circa a 74kg anche perchè sono andata incontro a molte intolleranze alimentari. dopo più di un mese di cura ho ricominciato a perdere peso anche se molto lentamente. adesso la 46 mi va un pò larga, spero che perdendo gli ultimi 4kg riesco ad entrare nella 44

Devo dire che sono molto soddisfatta!
Ho perso i 5 kg che avevo preso dopo la tiroidectomia e adesso sono in una fase 2 con pochi sgarri.
Ho ritrovato il piacere di mangiare...che nell'ultimo anno avevo perso proprio per la paura di ingrassare.
Devo dire che leggendo il menù montignac postato da miluncina, le mie quantità sono su quella linea, non sono da fame!
I kg da perdere erano pochi, probabilmente ha influito l'aumento dell'attività fisica (che però facevo anche prima) e il mio sistema ormonale che va riassestandosi!
[strike]

P.s. Dopo i primi 3 kg mi ero fermata, allora ho limitato il cioccolato e alternato alcune cene a base di frutta (fragole mele e ciliegie) e ho ripreso a scendere!

Mi rincuorate, ultimamente sono un po' delusa perché mi sento pantaloni e gonne stretti, penso di essere anche gonfia perché la mattina sono quasi senza pancia poi di giorno mi diventa enorme. Forse dipende anche dal lavoro che faccio, sempre in piedi, infatti quando ero al mare ero (quasi) un figurino. A dir la verità, ho cominciato con Montignac per la glicemia alta, il peso tutto sommato mi va anche bene, a parte la pancia......però vista l'età!!!!!!Ieri ho fatto gli esami del sangue dopo 3 mesi spero di essere stata una buona maestra per il mio pancreas (Mintignac diceva che servono 3 mesi perché impari)vedremo! Vorrei che i valori fossero migliorati, chiaramente, sopratutto per la mia salute ma anche per dare una prova a parenti ed amici che, mangiando di tutto e di più, mi hanno presa in giro e guardato con commiserazione per tutto questo tempo.

a parte quel po' di peso perso, i pantaloni mi vanno benissimo, sparito il gonfiore addominale e la stipsi (fortissima) che avevo, sparita quel po' di ritenzione idrica che mi era venuta causa assunzione pillola.

ho perso due taglie di pantalone, dalla 28 mex alla 26, mi sento più tonica e meno gonfia (causa pillola).
l'unico problema è che con Monty dimagrisco due settimane, poi una stabile, una riprendo qlcsina...due settimane calo, una stabile, una ingrasso...boh. Dimagrisco, ma a singhiozzi!!

lippi ha scritto:

Devo dire che sono molto soddisfatta!
Ho perso i 5 kg che avevo preso dopo la tiroidectomia e adesso sono in una fase 2 con pochi sgarri.
Ho ritrovato il piacere di mangiare...che nell'ultimo anno avevo perso proprio per la paura di ingrassare.
Devo dire che leggendo il menù montignac postato da miluncina, le mie quantità sono su quella linea, non sono da fame!
I kg da perdere erano pochi, probabilmente ha influito l'aumento dell'attività fisica (che però facevo anche prima) e il mio sistema ormonale che va riassestandosi!
[strike]

P.s. Dopo i primi 3 kg mi ero fermata, allora ho limitato il cioccolato e alternato alcune cene a base di frutta (fragole mele e ciliegie) e ho ripreso a scendere!

Ciao Lippi, in quanto tempo hai perso il peso? E un'altra cosa: la frutta quando la mangiavi in alternativa alle cene?
Io credo di esagerare in termini di quantità nella frutta e nella verdura/legumi.

Subito ho perso un pò di peso e anche cm, ma anch'io mi sono fermata, ormai da 1 mese, e ho spesso gonfiore addominale che prima non avevo.
Io non faccio attività fisica regolare e sono consapevole che questo ostacola la possibile perdita di peso.

Ad ogni modo con questo metodo ho interrotto l'ingrassamento e le abbuffate della serie "da domani mi metto a dieta".
Prima l'unica cosa che guardavo in ciò che acquistavo erano le calorie ora sono le uniche di cui non mi curo.

lola ha scritto:

Mi rincuorate, ultimamente sono un po' delusa perché mi sento pantaloni e gonne stretti, penso di essere anche gonfia perché la mattina sono quasi senza pancia poi di giorno mi diventa enorme.

E' quello che mi succedeva qualche tempo fa ed era dovuto alla candidosi intestinale. ora sto molto meglio, ma è stata dura uscirne fuori.

io ho appena cominciato il terzo mese.
ho perso due kg, ma sembrano molti di più tutto mi sta estremamente largo.
voglio sottolineare che ho la tiroide un pò pigra, avevo un peso stabile da un anno, seguendo un dietologo e 4 giorni di piscina a settima, più cammiante e se ci scappava anche una qualche lezione di spinnig. tutto questo sport mi ha rassodata per caità ma un vero inferno nn avevo mai tempo per nulla.
ora vado in piscina due volte a settimana e sono molto più tranquilla, prendo il mio calo con meno stress.
sono piena di energie, e nel fine settimana dormo di meno, per fortuna cosi ho tempo di fare tante cose.
il vantaggio migliore però è stato quello di trovare un piano alimentare adatto alle mie esigenze di quasi vegetariana, nessun dietologo mi è mai venuto incontro continavano a dirmi che se vuoi dimagrire devi mangiare carne e non cosi tanta frutta che è piena di zuccheri.
essere a dieta ma non accorgersene è fantastico

Ripeto io è un mesetto... e per ora niente... sono però gonfissima.. per esempio oggi nn riesco neanche a tenere i pantaloni allacciati.... sembra che sto per scoppiare da un momento all' altro perchè mi chiedo???? .... e cm niente....
Non so cosa dire...
Cosa sbaglio?? Dovro mangiare solo frutta la sera??
AIUTATEMI

ciao a tutte... io in un mese ho perso 7kg... mangio di tutto e non ho più la stessa fame di prima...
ho notato che legumi e cioccolato non mi fanno calare, ma mi mantengono stazionaria, io però non mangio il dessert monty ogni gg... a dire il vero quasi mai, ed evito formaggi e derivati che mi gonfiano.. prendo però anche quasi mezzo litro di latte scremato la mattina (il mio fisico me lo chiede!) :-) poi io ho ridotto le quantità... ma non per "dieta" ma per meno fame... forse per questo che ho perso un po'! poi ogni tanto la sera mangio un fage e frutta, minestre o pasta!

Anny ha scritto:

Ripeto io è un mesetto... e per ora niente... sono però gonfissima.. per esempio oggi nn riesco neanche a tenere i pantaloni allacciati.... sembra che sto per scoppiare da un momento all' altro perchè mi chiedo???? .... e cm niente....
Non so cosa dire...
Cosa sbaglio?? Dovro mangiare solo frutta la sera??
AIUTATEMI

Vieni da una dieta fortemente ipocalorica?
Se si, devi dare tempo al tuo organismo di capire che non gli farai più fare la fame...
per il gonfiore, può essere colon irritabile...

Boccadorata ha scritto:

lola ha scritto:

Mi rincuorate, ultimamente sono un po' delusa perché mi sento pantaloni e gonne stretti, penso di essere anche gonfia perché la mattina sono quasi senza pancia poi di giorno mi diventa enorme.

E' quello che mi succedeva qualche tempo fa ed era dovuto alla candidosi intestinale. ora sto molto meglio, ma è stata dura uscirne fuori.

come l'hai scoperta?

lola ha scritto:

come l'hai scoperta?

Mi sono venute le crisi asmatiche in piscina e ho fatto le prove d'intolleranza e poi la prova del 9 qnd la candida è diventata anche vaginale....
Ma qnd vai soggetta a disbiosi 90% è candida!!!

Boccadorata ha scritto:

Anny ha scritto:

Ripeto io è un mesetto... e per ora niente... sono però gonfissima.. per esempio oggi nn riesco neanche a tenere i pantaloni allacciati.... sembra che sto per scoppiare da un momento all' altro perchè mi chiedo???? .... e cm niente....
Non so cosa dire...
Cosa sbaglio?? Dovro mangiare solo frutta la sera??
AIUTATEMI

Vieni da una dieta fortemente ipocalorica?
Se si, devi dare tempo al tuo organismo di capire che non gli farai più fare la fame...
per il gonfiore, può essere colon irritabile...

Diciamo che più che dieta facevo periodi dv praticamente non mangiavo a periodi dove ingurgitavo di tutto....
Colon irritabile... ?? Non saprei.. pensavo che il mio gonfiore fosse dato dalla mia intolleranza al lattosio e lievito... ma sto attenta, come ho detto posso mangiare latticini 3 o 4 volte alla settimana....
sembro incinta e diciamo che continuo come a digerire e mi brucia tutto....
poi circa una volta ogni mese sn sotto antibiotici perchè ho cistiti ricorrenti ed escherichia coli nella vescica.... .. e non mi passa.. ora ho prenotato un' altra visita SPERIAMO!!!
insomma sono da rottamare.... in più.. di certo il lavoro per lo stress non mi aiuta molto...
Bo... sono un pò giù.....
Scusate il mio sfogo..

Boccadorata ha scritto:

lola ha scritto:

come l'hai scoperta?

Mi sono venute le crisi asmatiche in piscina e ho fatto le prove d'intolleranza e poi la prova del 9 qnd la candida è diventata anche vaginale....
Ma qnd vai soggetta a disbiosi 90% è candida!!!

Prenderò dei fermenti lattici sperando che la situazione migliori. Ho sempre avuto la pancia che si gonfia in base a quello che mangio o anche al periodo, adesso con Montignac, frutta, verdura, lenticchie, fagioli SOIA..........povera pancia mia!

anny tranquilla sotto sotto siamo tutte un pòda rottamare... io sono cucita dalla testa ai piedi.... sicuramente il tuo gonfiore è causato da qualcosa che ti da fastidio, se sai già di non digerire i latticini evitali del tutto.
il primo mese con monti io ne mangiavo molti e oltro a non calare ero sempre gonfia li ho eliminati e sono spariti.

lola ha scritto:

Prenderò dei fermenti lattici sperando che la situazione migliori. Ho sempre avuto la pancia che si gonfia in base a quello che mangio o anche al periodo, adesso con Montignac, frutta, verdura, lenticchie, fagioli SOIA..........povera pancia mia!

Lola siamo nella stessa barca!!!
@enny.. Grazie dei consigli.. staremo a vedere...

Citazione :

Diciamo che più che dieta facevo periodi dv praticamente non mangiavo a periodi dove ingurgitavo di tutto....
Colon irritabile... ?? Non saprei.. pensavo che il mio gonfiore fosse dato dalla mia intolleranza al lattosio e lievito... ma sto attenta, come ho detto posso mangiare latticini 3 o 4 volte alla settimana....
sembro incinta e diciamo che continuo come a digerire e mi brucia tutto....
poi circa una volta ogni mese sn sotto antibiotici perchè ho cistiti ricorrenti ed escherichia coli nella vescica.... .. e non mi passa.. ora ho prenotato un' altra visita SPERIAMO!!!
insomma sono da rottamare.... in più.. di certo il lavoro per lo stress non mi aiuta molto...

Bo... sono un pò giù.....
Scusate il mio sfogo..

ciao Anny..
anche io soffro molto di escherichia coli.. prendo un'infezione al mese più o meno.. ho smesso gli antibiotici da 6 mesi.. mi sono sgonfiata un casino e poi ho ricominciato a muovermi tanto..
io ho fatto una cura datami dal mio vecchio medico di base, ma avevo un problema post operatorio.. ho fatto una pulizia del colon con un beverone da 3 litri orribile che praticamente mi ha fatto andare in bagno per un bel po'.. ho preso l'antibiotico e poi dei fermenti lattici giapponesi specifici per il problema delle vie urinarie per 2 mesi e mirtillo rosso sempre per lo stesso periodo.. una volta alla settimana faccio un clistere con acqua calda e tutti i mesi per 10 giorni prendo il mirtillo rosso in gocce.. questo mi ha un po' aiutata.. anche perchè ho un altro problema che mi causa le infezioni.. le tonsille!! prendo un'infezione alla tonsilla alla settimana.. mi fa stare male, ma non ho preso più antibiotici.. e tutte le volte che mi viene ho malissimo ai reni e poi infezione.. quindi ti consiglierei di farti controllare anche le tonsille se le hai ancora.. io le toglierò finalmente venerdì 24 giugno!!!
spero di esserti stata utile..
ciao.. cri

Keila ha scritto:

ho perso due taglie di pantalone, dalla 28 mex alla 26, mi sento più tonica e meno gonfia (causa pillola).
l'unico problema è che con Monty dimagrisco due settimane, poi una stabile, una riprendo qlcsina...due settimane calo, una stabile, una ingrasso...boh. Dimagrisco, ma a singhiozzi!!

keila, capita anche a me!

Anny, da come lo descrivi mi sembrerebbe più un problema legato a qualcos'altro che ad una questione alimentare.

Io personalmente per un periodo feci così: aggiungevo ogni giorno un alimento e se il giorno dopo mi sentivo gonfia capivo il perchè. In questa maniera mi sono resa conto che le arachidi (del tutto lecite con montignac) mi facevano gonfiare, come i latticini che ho quasi eliminato dalla mia dieta (ho detto quasi, ma ne vado matta e a volte mi concedo un fage o un pò di grana).
I legumi mi fanno aria nella pancia che ho risolto con il carbone vegetale. Comunque, ti consiglio di parlarne con un medico, del resto farti delle analisi non ti costerà nulla e puoi toglierti qualche dubbio!

Titti, grazie per il consiglio... come ho detto sono intollerante a latticini e un po meno anche al lievito... ma sto attenta a quando li posso mangiare...
ho iniziato, come mi hasuggerito Giada a spostare la frutta lontano da colazione, e forse questo mi ha aiutata un po'...
Essendo donatrice, quelle del sangue, le faccio 2 volte l' anno e vanno bene..non so chealtre analisi dovrei fare??
I legumi mi danno anche a me sti problemi... lo trovo in farmacia il carbone?
Grazie mille!!!

cri845 ha scritto:

Citazione :

Diciamo che più che dieta facevo periodi dv praticamente non mangiavo a periodi dove ingurgitavo di tutto....
Colon irritabile... ?? Non saprei.. pensavo che il mio gonfiore fosse dato dalla mia intolleranza al lattosio e lievito... ma sto attenta, come ho detto posso mangiare latticini 3 o 4 volte alla settimana....
sembro incinta e diciamo che continuo come a digerire e mi brucia tutto....
poi circa una volta ogni mese sn sotto antibiotici perchè ho cistiti ricorrenti ed escherichia coli nella vescica.... .. e non mi passa.. ora ho prenotato un' altra visita SPERIAMO!!!
insomma sono da rottamare.... in più.. di certo il lavoro per lo stress non mi aiuta molto...

Bo... sono un pò giù.....
Scusate il mio sfogo..

ciao Anny..
anche io soffro molto di escherichia coli.. prendo un'infezione al mese più o meno.. ho smesso gli antibiotici da 6 mesi.. mi sono sgonfiata un casino e poi ho ricominciato a muovermi tanto..
io ho fatto una cura datami dal mio vecchio medico di base, ma avevo un problema post operatorio.. ho fatto una pulizia del colon con un beverone da 3 litri orribile che praticamente mi ha fatto andare in bagno per un bel po'.. ho preso l'antibiotico e poi dei fermenti lattici giapponesi specifici per il problema delle vie urinarie per 2 mesi e mirtillo rosso sempre per lo stesso periodo.. una volta alla settimana faccio un clistere con acqua calda e tutti i mesi per 10 giorni prendo il mirtillo rosso in gocce.. questo mi ha un po' aiutata.. anche perchè ho un altro problema che mi causa le infezioni.. le tonsille!! prendo un'infezione alla tonsilla alla settimana.. mi fa stare male, ma non ho preso più antibiotici.. e tutte le volte che mi viene ho malissimo ai reni e poi infezione.. quindi ti consiglierei di farti controllare anche le tonsille se le hai ancora.. io le toglierò finalmente venerdì 24 giugno!!!
spero di esserti stata utile..
ciao.. cri

Grazie Cri... scusa ma ho visto solo ora la risposta....
Adesso ho prenotato una visita uroginecologica... non so cosa mi faranno di preciso!
Mi hanno prescritto anche un nuovo antibiotico, prima prendevo il ciproxin, ma ogni mese mi tornava, ora mi han dato Unidrox 600 mg,ma arrivo la sera che sono KO!! Non mi è mai successo che un antibiotico mi sbattesse cosi a terra... non lo so, spero che sta visita mi aiuti un pochettino...
Poi.. ho iniziato questo mese pure l'anello Novaring.. magari è un po anche quello..... booooooooo

Citazione :

Keila ha scritto:
ho perso due taglie di pantalone, dalla 28 mex alla 26, mi sento più tonica e meno gonfia (causa pillola).
l'unico problema è che con Monty dimagrisco due settimane, poi una stabile, una riprendo qlcsina...due settimane calo, una stabile, una ingrasso...boh. Dimagrisco, ma a singhiozzi!!


keila, capita anche a me!

mal comune mezzo gaudio XD
ecco, qst era la settimana di ingrasso....solo che non sono dimagrita! vbb

@ANNY

il ciproxin non vale nulla, neanche a me aveva aiutato

diciamo che MM più che una dieta è diventato per me un modo di vivere seguo questo metodo alimentre da marzo 2005 e dopo il primo anno che ho perso quasi 20 chili continuo a mangiare secondo il metodo perchè semplicemente sto benone! a differenza di tante voi ho inserito il quarto pasto (perché mi alzo molto presto) ma ho elimminato qualsiasi tipo di spuntino.
altri benefici oltre alla perdita del peso? la mia pelle è diventata bella liscia, non soffro più di acidità di stomaco, mi scarico regolarmente 2 volte al giorno, non sento più i gonfiori di pancia, anche perchè...rilascio taaaanti gas! tutta colpa di queste tonnellate di verdura (fibra) e di legumi!