Montignac ed il diabete

Salve, sono nuova ed ho cominciato ad essere una convinta sostenitrice Montignac già da un po', pero', fino ad ora ho preso solo degli spunti senza seguire mai alla lettera la dieta. Da vent'anni la mia glicemia è sempre stata un po' alterata ma sempre stabile, ora, per vari motivi, ho mangiato male e la mia glicemia si è alzata; il mio medico mi ha detto che, forse potrei tenerla sotto controllo con la dieta. Mi sono messa, quindi, d'impegno non voglio sgarrare ma ho un dubbio: se io voglio tenere sotto controllo la glicemia ma non dimagrire devo, comunque, fare la fase 1? Grazie

ciao!
guarda se non devi perdere peso puoi fare la fase 2 direttamente che è come la fase 1 ma ti permette degli sgarri che puoi compensare... es. ti mangi una pizza,accompagnala magari ad un piatto di insalata così la risultante glicemica del pasto si abbassa

lola ha scritto:

Salve, sono nuova ed ho cominciato ad essere una convinta sostenitrice Montignac già da un po', pero', fino ad ora ho preso solo degli spunti senza seguire mai alla lettera la dieta. Da vent'anni la mia glicemia è sempre stata un po' alterata ma sempre stabile, ora, per vari motivi, ho mangiato male e la mia glicemia si è alzata; il mio medico mi ha detto che, forse potrei tenerla sotto controllo con la dieta. Mi sono messa, quindi, d'impegno non voglio sgarrare ma ho un dubbio: se io voglio tenere sotto controllo la glicemia ma non dimagrire devo, comunque, fare la fase 1? Grazie

Se non sbglio ho letto daqualche parte nel suo libro che comunque un mese\due di fase 1 x dare respiro al pancreas e mooolto consigliato...comunque fate vobis.

[quote="miluncina"]

lola ha scritto:

Salve, sono nuova ed ho cominciato ad essere una convinta sostenitrice Montignac già da un po', pero', fino ad ora ho preso solo degli spunti senza seguire mai alla lettera la dieta. Da vent'anni la mia glicemia è sempre stata un po' alterata ma sempre stabile, ora, per vari motivi, ho mangiato male e la mia glicemia si è alzata; il mio medico mi ha detto che, forse potrei tenerla sotto controllo con la dieta. Mi sono messa, quindi, d'impegno non voglio sgarrare ma ho un dubbio: se io voglio tenere sotto controllo la glicemia ma non dimagrire devo, comunque, fare la fase 1? Grazie

mio padre è diabetico, segue completamente la fase due, ma si mantiene sulle quantità (non mangia più di 80 gr di pasta ad esempio)

io ho un problema con l'insulina ma ho fatto la fase uno, ma dovevo dimagrire...

ti do un consiglio cmq, se fai la fase due fai quella senza strappi alla regola
kiss

Tuo padre riesce a controllare la glicemia solo con la dieta o prende anche l'insulina? Ho una paura che la dieta nella fase 2 non sia sufficiente! Ho una volontà di ferro per cui so che posso riuscire a seguirla ma, visto che a me piace molto il pane,( per la colazione me lo faccio io, completamente integrale con la pasta madre anche integrale), ma per fare la fase 1 non posso mangiarlo durante il giorno, potrei, magari, sostituirlo con le crepes di ceci di cui ho trovato la ricetta ieri, quelle potrei mangiarle sempre visto IG basso. Grazie per i vostri consigli.

lola ha scritto:

Tuo padre riesce a controllare la glicemia solo con la dieta o prende anche l'insulina? Ho una paura che la dieta nella fase 2 non sia sufficiente! Ho una volontà di ferro per cui so che posso riuscire a seguirla ma, visto che a me piace molto il pane,( per la colazione me lo faccio io, completamente integrale con la pasta madre anche integrale), ma per fare la fase 1 non posso mangiarlo durante il giorno, potrei, magari, sostituirlo con le crepes di ceci di cui ho trovato la ricetta ieri, quelle potrei mangiarle sempre visto IG basso. Grazie per i vostri consigli.

non prende l'insulina in siringhe ma delle pillole, devo dire che il dottore si complimenta con lui perchè con la dieta lo tiene molto sotto controllo.