Dieta e risultati

Salve a tutti è la prima volta che visito questo bellissimo forum!Spero di scrivere nel luogo giusto.Quest'anno a causa di un anomalo aumento di peso ho scoperto di essere insulino-resistente:-( sto vagando tra mille diete e proposte  alimentari. L'andazzo oggi è quello di eliminare tutti i carboidrati non provenienti da verdura e frutta.Leggendo Montignac,però ho visto una dieta ai miei occhi veramente bilanciata.Mi sorgono però molti dubbi.Possibile che un regime alimentare cosi "elastico"possa portare veramente a un dimagrimento?Volevo sapere se voi che la seguite ne state trovando benefici dal punto di vista della perdita di peso.Grazie mille a tutti!

ciao e benvenuta! 
io seguo la montignac dal 2010 e, pur non avendo tanti kg da perdere, ho notato la differenza.. 
sono molto attiva, zero stanchezza e possatezza, faccio molto più sport, dormo anche meno, ma meglio! 
molte qui hanno perso tanti kg e tutte abbiamo migliorato il nostro stile di vita.. 

Ti consiglio di leggere https://montignocche.forumattivo.it/f18-riassunto-del-metodo-montignac
se hai dubbi chiedi pure.. 

potresti provare per un mese o due e poi vedi i risultati.. 
quello che mi preme sottolineare è che non è assolutamente una dieta, ma un modo sano ed equilibrato di alimentarsi.. qui si mangia!!!

Grazie infinite per la risposta.Spero allora di imparare bene questo stile alimentare.L'ultima cosa che voglio è maltrattare il mio corpo con diete inutili ad effetto yo yo.Sto cercando la salute :-) grazie ancora ora leggo bene il forum!buon proseguimento!