Rossanfo
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 | Titolo: 3 Giugno!  Ven Giu 03, 2011 12:29 am | |
| eccomi solerte  fatto 35 min ellittica+ 25 min cyclette TOT un'ora  in giornata la solita mezzoretta (che a volte è anche 40 min) di esercizi con pesetti.  | |
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Ospite
Ospite
| | Titolo: Re: 3 Giugno! Ven Giu 03, 2011 1:23 am | |
| lezione corpo libero 75 minuti stasera alle 18 perchè l'anima pia di mia sorella viene a tenermi i figli. |
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Keila
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Località : Roma
| | Titolo: Re: 3 Giugno! Ven Giu 03, 2011 5:21 am | |
| se ne ho le forze, 70 minuti di tapis | |
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Rasputin
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Località : Augusta Vindelicorum
| | Titolo: Re: 3 Giugno! Ven Giu 03, 2011 11:17 am | |
| Bici 40 minuti in scioltezza, nuoto altra sorpresa positiva: 2,1 km in 35min 55 sec  | |
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Keila
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| | Titolo: Re: 3 Giugno! Ven Giu 03, 2011 12:58 pm | |
| fatti quei 70 più esercizi di tonificazione e stretching | |
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ciccia
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| | Titolo: Re: 3 Giugno! Ven Giu 03, 2011 2:07 pm | |
| oggi camminata 1.30 min! wow come siete bravi! io faccio acqua gym 2 volte alla settimana + 2 volte zumba da settimana prossima vorrei aggiungere 2 volte la mia scheda in palestra (10min bici, 40 tapis,25 ellitica) +2x30min di nuoto  ovviamente non con i 2,1 km di rasputin ma sperando di arrivare a un misero km ehehehehe  | |
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Rasputin
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| | Titolo: Re: 3 Giugno! Ven Giu 03, 2011 2:11 pm | |
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