mercoledì 25 maggio

Buongiorno...notte in bianco. Mio figlio piccolo ha la scarlattina e si gratta come non mai...In più ha febbre alta. mi aspettano giorni chiusi in casa perchè di certo ora la prende anche il grande...

Colazione solita:
pilosella
frutta mista
tisana
latte di soia
pane con rigoni
succo 100% mela

pranzo:
bruschetta con pangermogliato
ratatouille di verdure
dolcetto (mevgal con nocciola o ciocco 85% o fragole)
decaffeinato

cena:
frutta
mevgal se non l'ho mangiato a pranzo
decaffeinato

hola! buona giornata a tutte!!!!
menù di oggi (non definitivo):

c: 1|2 litro di tisana
frutta
wasa + marm sz, caffellatte tazzina piccola

sp: caffè o con frutta o con ciocco 7g

p: minestrone, tonno + pomodoro

sp: frutta o ciocco 7g + caffè se ho fame

c: è un problema. forse, ma non sono sicura - me lo devono ancora confermare - si esce x una pizza. vedrò di mangiarne il meno possibile e compensare con altro.

Poverino il tuo bimbino!!!( e tu che non hai chiuso occhio!!!))
Buongiornooo a tutte!!!!
pensavo:
col: la solita
spunt:mandorle e una mela (oppure si può fare solo una o l altra???)
pranzo: mi chiedevo.. posso fare tipo una crep di ceci ( solo acqua farina ) nella padella antiad e farcirla con speck e un poco di formaggio? e fagiolini
Sera: o pasta con filo olio e verdura..
Cosa ne dite???

buongiorno a tutte!!
ieri ho cominciato ad aumentare le proteine e diminuire i latticini... vediamo un pò

colazione tisana + pilosella + pane int e rigoni
sp lupini
P lonza di maiale magra con insalata e pomodori
un pezzetto piccolo di farinata e 2 quadretti piatti di ciocc 85%
C. pollo e verdure a zuppa (scarola, cipolle, pomodoro, verza e cavolfiori cotti con del pollo a pezzi) una mela e semi di lino

colazione: pane di segale cn marmellata + mela


p: 2 hamburger d pollo con pomodori in insalata ( se mangio ance qualke fetta di cotto è troppo? perche lo comprato ieri sera pensando d poterlomangiare oggi....


c: pasta integrale al pomodoro + legumi + verdure

ilyna ha scritto:

colazione: pane di segale cn marmellata + mela


p: 2 hamburger d pollo con pomodori in insalata ( se mangio ance qualke fetta di cotto è troppo? perche lo comprato ieri sera pensando d poterlomangiare oggi....


c: pasta integrale al pomodoro + legumi + verdure

Ciao ilyna,
hai controllato che il prosciutto non contenga zucchero, destrosio o altre schifezze? è un pò difficile da trovare così.. il prosciutto migliore in questo caso è quello crudo

Buongiorno a tutte ragazze,

ieri per cena mi sono fatta la fiberpasta con sugo rosso, scampi e gamberetti, una cosa sublime!!!!!

menu di oggi:

col: pane integrale e marm sz

spunt: mela verde

pranzo: insalatona di carote a julienne + pomodorini + 1 finocchio + 2 scatolette di sgombro sgocciolato
fetta di torta lisa

spunt: ciliegieeeeeeeeee!!!

cena: filetto di salmone con verdure o legumi

ps: bonovox che bella foto, sei una mamma gnocchissssssima! TANTA ROBA!!

Debora: sempre 2 etti?
Allora posto il mio menù
C: latte con 4 fette e marm alle arance (in questo periodo nn ho molta scelta con la frutta per via delle allergie o arance o pompelmi
S: Indovinate?Arance
P: Fiber pasta con verdure
S: chissà quale frutto, forse pompelmo
C: Petto di pollo + verdure

Bonovox: tante coccole al tuo piccino ammalato da parte mia

Debora ha scritto:

ilyna ha scritto:

colazione: pane di segale cn marmellata + mela


p: 2 hamburger d pollo con pomodori in insalata ( se mangio ance qualke fetta di cotto è troppo? perche lo comprato ieri sera pensando d poterlomangiare oggi....


c: pasta integrale al pomodoro + legumi + verdure

Ciao ilyna,
hai controllato che il prosciutto non contenga zucchero, destrosio o altre schifezze? è un pò difficile da trovare così.. il prosciutto migliore in questo caso è quello crudo

ciao..sarò un caso a parte ma credo l'unica cosa ke io nn mangio è proprio il prosciutto crudo... fin da piccola non l'ho mai mangiato nonmi e mai piaciuto.lo trovo salato... ho sempre avuto un debole x il prosciutto cotto..cmq scineramente nn so..xk lo preso al bancone del fresco

Buongiorno a tutte,
il mio menù di oggi:

COL.1 kiwi,tisana al finocchio
latte con cacao amaro e 100g pane integrale

PRANZO:
insalatona svuota frigo con
lattuga,pomodori,rucola,valeriana,carotine,carciofi sott'olio
olive,mandorle,scaglie di parmigiano,
salmone sott'olio e tonno

CENA
frutta e fage

Oggi giornata light perchè devo recuperare gli sgarri di ieri:

Colazione: yougurt 0,1 e mela
Pranzo: cicorie in brodo e pollo in brodo
merenda: ciliegie
Pranzo:spigola al sale con contorno di verdura cruda

Debora ha scritto:

Buongiorno a tutte ragazze,

ieri per cena mi sono fatta la fiberpasta con sugo rosso, scampi e gamberetti, una cosa sublime!!!!!

menu di oggi:

col: pane integrale e marm sz

spunt: mela verde

pranzo: insalatona di carote a julienne + pomodorini + 1 finocchio + 2 scatolette di sgombro sgocciolato
fetta di torta lisa

spunt: ciliegieeeeeeeeee!!!

cena: filetto di salmone con verdure o legumi

ps: bonovox che bella foto, sei una mamma gnocchissssssima! TANTA ROBA!!

infatti, l'ho pensato anch'io!! ammappate e che gnocca!!! dai debora che diventiamo anche noi così!!!

Ieri,
C: pane+marmellata e caffèlatte di soia
S: ciliege
P: frittata di tofu e spinaci
C: salmone arrostito e un bicchierone di Virgin Mary
Oggi,
C: 1 kiwi+ premuta di pompelmo rosa, pane+marmellata e caffèlatte di soia
P: insalata di fagioli neri, cipollina fresca e tonno
C: ?????

scusate l'ignoranza ma cos'è il Virgin Mary?

mammaover ha scritto:

scusate l'ignoranza ma cos'è il Virgin Mary?

credo che sia un cocktail analcolico di succo di pomodoro :-)

penso che sia una pozione magica di boccadorata

ciao ragazze.. oggi giornata assurda, ho mal di testa, sono piena di brufoli e il mondo ha deciso di chiamarmi in continuazione... che giramento di oo
stamattina non ho preso il fage da colazione perchè mi ha un pò stancata, ma adesso ho una fame enorme.
c: 5 fragole 1 albicocca 1 prugna e 1 pesca + pane int con rigoni e the
p:fiber past con pomodorini e due minuscole oratine che si sono impigliate nelle reti del papino, insalata mista
c: il programma è asparagi con quinoa, ma spero che la divina provvidenza abbia fatto incastrare altri buoni pesciolini nelle reti del papino gnam gnam

enny ha scritto:

penso che sia una pozione magica di boccadorata

ciao ragazze.. oggi giornata assurda, ho mal di testa, sono piena di brufoli e il mondo ha deciso di chiamarmi in continuazione... che giramento di oo
stamattina non ho preso il fage da colazione perchè mi ha un pò stancata, ma adesso ho una fame enorme.
c: 5 fragole 1 albicocca 1 prugna e 1 pesca + pane int con rigoni e the
p:fiber past con pomodorini e due minuscole oratine che si sono impigliate nelle reti del papino, insalata mista
c: il programma è asparagi con quinoa, ma spero che la divina provvidenza abbia fatto incastrare altri buoni pesciolini nelle reti del papino gnam gnam

enny, vai a fare spesa!!!!!!!!

Debora ha scritto:

mammaover ha scritto:

scusate l'ignoranza ma cos'è il Virgin Mary?

credo che sia un cocktail analcolico di succo di pomodoro :-)

Lei ha vinto il primo premio!!!
ero lì a vedere se la cosa passava inosservata o no.
Abbiamo parlato ieri del gazpacho, ma a casa avevo solo pomodori e quindi ne ho frullati 2 con 1/2 bicchiere d'acqua e conditi con sale rosa e misto pepe.
Virgin è il pre-nomen ( ) di tutti i cocktails a cui non viene aggiunto alcool.
Virgin Mary è il Bloody Mary ( succo di pomidoro, vodka, salsa worchester e tabasco) senza vodka

Boccadorata ha scritto:

Debora ha scritto:

mammaover ha scritto:

scusate l'ignoranza ma cos'è il Virgin Mary?

credo che sia un cocktail analcolico di succo di pomodoro :-)

Lei ha vinto il primo premio!!!
ero lì a vedere se la cosa passava inosservata o no.
Abbiamo parlato ieri del gazpacho, ma a casa avevo solo pomodori e quindi ne ho frullati 2 con 1/2 bicchiere d'acqua e conditi con sale rosa e misto pepe.
Virgin è il pre-nomen ( ) di tutti i cocktails a cui non viene aggiunto alcool.
Virgin Mary è il Bloody Mary ( succo di pomidoro, vodka, salsa worchester e tabasco) senza vodka

Io adoro il gazpacho...quando vivevo a Barcellona me ne scolavo i quintali...

che bello lì...
tapas, tortillas, paella, gazpacho...adoro la cucina spagnola!

buondì tutte....e confermo..... k mamma gnocca k sei bonovox!!!!!!!!!!!!!!! cosa vuoi di più?????? pagherei per essere come te!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

comunque
menu di oggi

Colazione pane boccadorata e conserva di ciliegie + latte scremato.... nel preparare ho rotto un piattino..... dormivo ancora

pranzo 2 cucchiai di lenticchie avanzate ieri, pollo allo spiedo con contorno di fagiolini verdi passati in padella con grana padano

cena penso fiberpasta con pomodorini secchi e peperoncino

bonovox ha scritto:

Io adoro il gazpacho...quando vivevo a Barcellona me ne scolavo i quintali...

che bello lì...
tapas, tortillas, paella, gazpacho...adoro la cucina spagnola!

Già....... con la nostra dieta si salva solo il gazpacho...

Citazione :

P: frittata di tofu e spinaci

?? ovvero? =)

colazione: 2 pema con rigoni, tè

merenda: mela

pranzo: due piatti di lenticchie al sugo con wustel, mela, 16 gr ciocco 80%

merenda: mala, con qlc lupino e mandorla

cena: dalla "suocera" speriamo bene


solo una cosa: in due giorni mi sono resa conto di aver mangiato mezzo barattolo di marmellata rigoni...ho esagerato, ma me la sono goduta.... XD ma qnt danno fa????

Keila ha scritto:

Citazione :

P: frittata di tofu e spinaci

?? ovvero? =)

uova, tofu tritato e spinaci. sono intollerante al latte e latticini qnd sostituisco la ricotta con il tofu, tutto qui.

Citazione :

uova, tofu tritato e spinaci. sono intollerante al latte e latticini qnd sostituisco la ricotta con il tofu, tutto qui.

tofu in panetto va bene? proverei volentieri, grazie =))))