martedi 16 febbraio

Buongiorno, da me continua il bel tempo, sembra una giornata di primavera. Sono appena rientrata dal fare la spesa, che fatica....

c. latte scr. con orzo +4 fette rivercote con marm sz  pg
s. spremuta di arancia e pompelmo
p. tagliatelle (fatte con fiber farina) con piselli + 1 fetta di ricotta di capra pl
s.noci e 1 quad di ciocc. fond al 74%
c. petto di pollo con farro+ ins. di bietole pg

Buongiorno!
A Torino il tempo è grigio con un po' di pioggerellina...


Colazione:
Tisana finocchio
2 fette simil Wasa (All'LD le trovo bio e che contengono solo farina di segale integrale, sesamo e sale                              marino)
Miele d'acacia
1 Arancia
Mandorle e bacche goji

Pranzo: 
Insalata di insalata rossa e verza
Zuppa di legumi misti
4 mandarini

Cena:

AIUTO! Cena a casa della suocera. Per fortuna, sapendo che siamo vegani, ci preparerà abbondanti verdure...

Buongiorno ragazze!
sono sparita x qualche giorno ma ho avuto un po' di caos!!
a roma il tempo e' bello e sembra primavera... anche troppo!!

C. 2 fette pane fiber con rigoni
s. mela cotta con marmellata e granella di nocciole
p. filetti di merluzzo oanati con farina di mandorle ed uovo cotti al forno, cetriolo e piselli ed un quadrato     di ciocc. fondente 85%
s. cappuccino di soia dek
c. pasta fiber con peperoni e panna di soia finocchi lupini e olive

a presto!