mercoledì 10 febbraio

patboom ha scritto:

ciao lu grazie x l'informazione. .. ho ordinato la pasta di ceci sul sito che ci hai suggerito. .. ma si può mangiare sia in PL che in PG?  GRAZIE

generalmente i legumi( ho letto che la pasta è fatta solo di farina di ceci, penso si comporti quindi come se mangiassi legumi), vanno bene sia in pg che in pl, la sola differenza e che in pl li puoi mangiare in quantità di contorno (quindi meno) mentre in pg puoi mangiarne di più, pertanto la pasta a secondo con che cosa l'abbini ti regoli sulle quantità. Spero di essere stata chiara, se non hai capito chiedi pure

patboom ha scritto:

ciao lu grazie x l'informazione. .. ho ordinato la pasta di ceci sul sito che ci hai suggerito. .. ma si può mangiare sia in PL che in PG?  GRAZIE

Io x ora l'ho usata in Pg al posto della pasta integrale e della Fiber, x cambiare un pò.
Non so l'indice glicemico, nel Pl si può solo fino a 35.
Sentiamo che pensa Cri.
Le scrivo qua ingredienti:
Farina di ceci biologica, acqua, aroma naturale.

Nika ha scritto:

generalmente i legumi( ho letto che la pasta è fatta solo di farina di ceci, penso si comporti quindi come se mangiassi legumi), vanno bene sia in pg che in pl, la sola differenza e che in pl li puoi mangiare in quantità di contorno (quindi meno) mentre in pg puoi mangiarne di più, pertanto la pasta a secondo con che cosa l'abbini ti regoli sulle quantità. Spero di essere stata chiara, se non hai capito chiedi pure

Secondo me è come dici tu.
Io uso in PG così li condisco con verdura e uso la quantità della pasta.

Merenda:

Latte di soia con cacao amaro e agave

Cena:

Temphe al naturale
Passato di verdura con riso basmati
Mela renetta

Tisana "per la nanna"

confermo che i legumi mangiati in un pasto PL dovrebbero essere di solo contorno.. ma se non avete a disposizione altro allora vanno bene anche come piatto principale.

Se mangiate legumi a pranzo, a cena è meglio di no...