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Femmina Ariete Messaggi : 12213
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MessaggioTitolo: martedì 21 luglio   martedì 21 luglio Icon_minitime1Lun Lug 20, 2015 11:45 pm

buongiorno e buon martedì! 
qui bella giornata e caldo... oggi volevamo andare a camminare in Val di Fassa, ma alla fine abbiamo deciso di rinviare a giorni meno caldi.. li è tutto in mezzo alle rocce.. rischiavamo di cuocere!! 
ma stasera post ufficio andremo in Bondone a camminare con tanto di pic nic per cena! 

buona giornata  flower flower
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MessaggioTitolo: Re: martedì 21 luglio   martedì 21 luglio Icon_minitime1Mar Lug 21, 2015 11:52 pm

aggiorno il menù:
colazione PG solita

spuntino mela

pranzo PL insalata mista con borlotti, tonno e uova

spuntino frullato con yogurt di soia bianco, ananas, 2 albicocche, polvere di caffè, cannella e zenzero

cena PG insalatina mista con fiber piadina all'avocado e tonno
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