martedì 25 marzo

buongiorno e buon martedì!
qui freddino.. sono solo 1.6°!! pazzesco se penso alla scorsa settimana... marzo pazzerello è proprio vero!

buona giornata  

Buongiorno pronta per andare al lavoro
Colazione solita
Pranzo bistecca ai ferri e verdura
Cena quinoa e verdure
Spuntini se ho fame frutta

Rivoglio le belle giornate della settimana scorsaaaa!!!!
Buongiorno ragazze, 
Spero di rimettermi sulla retta già da oggi dopo lo schifo dei giorni scorsi  ..
Col - solita
Spuntino - arancia
Pranzo - petto pollo con verdure e ceci  
Spuntino - pezzo torta cioccolatosa Monty 
Cena - socca con tonno nat e verdure + mela

Per ora vi saluto.. Sono in ritardissimoooo!!!!

Michy ha scritto:

Buongiorno pronta per andare al lavoro
Colazione solita
Pranzo bistecca ai ferri e verdura
Cena quinoa e verdure
Spuntini se ho fame frutta

la frutta va comunque mangiata!

Francina ha scritto:

Rivoglio le belle giornate della settimana scorsaaaa!!!!
Buongiorno ragazze, 
Spero di rimettermi sulla retta già da oggi dopo lo schifo dei giorni scorsi  ..
Col - solita
Spuntino - arancia
Pranzo - petto pollo con verdure e ceci  
Spuntino - pezzo torta cioccolatosa Monty 
Cena - socca con tonno nat e verdure + mela

Per ora vi saluto.. Sono in ritardissimoooo!!!!

tranquilla Francy, torna sulla retta via e quel che è stato è stato! guarda avanti!

Buongiorno ragazze! Pronta per il lavoro anch'io!

BUONGIORNOOOOOOOOOO      
non vedo l'ora che cambi l'ora cosi posso iniziare ad andare a correre alle 6 di mattina...freddo o non freddo... per me fa già troppo caldo per andar a correre alle 14!
oggi provo l'ellittica....già ieri ho scoperto una figata.... ha delle rotelle posizionate davanti cosi inclinandola posso spostarla facilmente!
dopo posto il menu perchè non me lo ricordo più.... so solo che oggi oltre a sistemare gli armadi (ieri è venuto il falegname a montarmi i pensili devo anche prepararmi la torta di tonno!

p.s. qualcuna di voi ha sky?

Buongiorno ragazze,
ieri sera avevo un male al collo tremendo e ho preso un muscoril per cercare di risolvere (insieme all'antidolorifico)...morale stanotte ho dormito come un sasso, non ho sentito il piccolino svegliarsi e non ho sentito la sveglia   
Abolito il muscoril in orario serale!

MENU:
colazione pg: acqua e limone, spremuta d'arancia, pema con rigoni, caffè latte scremato con miele di acacia
merenda: 1/2 fage 0%, un paio di noci e una prugna secca
pranzo: spezzatino con le verdure e frittata di agretti con un po' di farina di ceci
cena: pasta con ragu di pollo e funghi

D@ny ha scritto:

Buongiorno ragazze,
ieri sera avevo un male al collo tremendo e ho preso un muscoril per cercare di risolvere (insieme all'antidolorifico)...morale stanotte ho dormito come un sasso, non ho sentito il piccolino svegliarsi e non ho sentito la sveglia   
Abolito il muscoril in orario serale!

MENU:
colazione pg: acqua e limone, spremuta d'arancia, pema con rigoni, caffè latte scremato con miele di acacia
merenda: 1/2 fage 0%, un paio di noci e una prugna secca
pranzo: spezzatino con le verdure e frittata di agretti con un po' di farina di ceci
cena: pasta con ragu di pollo e funghi

prova con l'oki in goccie!

cri845 ha scritto:

D@ny ha scritto:

Buongiorno ragazze,
ieri sera avevo un male al collo tremendo e ho preso un muscoril per cercare di risolvere (insieme all'antidolorifico)...morale stanotte ho dormito come un sasso, non ho sentito il piccolino svegliarsi e non ho sentito la sveglia   
Abolito il muscoril in orario serale!

MENU:
colazione pg: acqua e limone, spremuta d'arancia, pema con rigoni, caffè latte scremato con miele di acacia
merenda: 1/2 fage 0%, un paio di noci e una prugna secca
pranzo: spezzatino con le verdure e frittata di agretti con un po' di farina di ceci
cena: pasta con ragu di pollo e funghi

prova con l'oki in goccie!

grazie del suggerimento..ha bisogno della prescrizione?

Buongiorno a tutte
Oggi vado a rilento abbiate pietà!

Francina ho letto la tua disavventura dei giorni scorsi, ma daaaaaaai compagna di banco, rimettiti in pista, su che può capitare di fare un piccolo sgarro, soprattutto quando non si é a casa!!ti voglio carica

Dany confermo sull'efficacia dell'oki, non credo serva la prescrizione, io prendo oki task (é il formato granulare da tenere in borsa, io non esco mai senza perché soffro di emicranie!) e non presento la ricetta, quindi vai tranquilla!

Il mio menù:
C: solita PG 
P: petti pollo alla piastra e insalata, un frutto PL
S: un frutto, the, quadretto ciocco
C: fiber penne con zucchine e gamberetti, insalata con poco salmone, rucola e sesamo PG

Silvia ma come fai a truccare gli occhi cosi bene?

Oggi grande decisione: smetto di fumare!! per incentivarmi da sola ho anche stabilito che calcolerò tutti i pacchetti di sigarette che non comprerò e con quei soldi acquisterò vestiti nuovi!!

Menù di oggi:

col: 5 wasa con rigoni, latte di soia, 1 pera piccola e 3-4 cucchiaini di yogurt e crusca

pra: hamburger di soia e verdure, valeriana con 30gr di feta, yogurt di soia e un'arancia

cena: fiberpasta con pomodorini tonno e olive o zuppa di lenticchie e insalata. Una mela

 Erika, che bella che sei Silvia!

in teoria dovresti risparmiare circa 1000€ l'anno....

io invece credo che smetterò la pillola dopo questo mese...sono stufa di imbottirmi di ormoni.... però mi spaventa la contraccezione....

Ah chi lo dici! Io odio la pillola, ho iniziato a prenderla quando mi è sparito il ciclo (perché a causa dello stress per la discussione della tesi di laurea ero arrivata a pesare 43kg!! Addio ciclo!) Ora che ne peso 55 neanche mi è tornato, mi è stato diagnosticato ovaio policistico e vai con la pillola!

Ehi grazie ragazze!! Ma deve essere venuta particolarmente bene la foto perché non ero neanche molto truccata, io metto solo matita e mascara, per il resto sono pigra!!!

Io ho smesso la pillola quando ho iniziato a mangiare monty, quindi da poco più di due mesi.
Io partivo da una amenorrea severa con cicli anche ogni tre-quattro mesi (ho ovaio policistico e anni di pillola alle spalle), eppure incredibilmente da quando mangio monty ho avuto sempre il ciclo!!! Due mesi due cicli regolari!!mai avvenuto prima!!!
Prova morgue magari funziona anche con te!
Erika ihihihi dobbiamo aspettarci un altro pancione nel forum??   

no Silvia....assolutamente io ho chiuso i battenti!!!! ovviamente userò altri metodi anticoncezionali...ovvero il cappuccio!!! altri senza ormoni mi sa che non esistono vero?

prendo la pillola dall'età di 17 anni....ho smesso solo quando abbiamo deciso che se arrivava un pupo bene...e ho ripreso dopo l'allattamento... sinceramente vorrei smetterla....hai notato benefici Silvia?

La mia ginecologa mi dice che con l'ovaio policistico DEVO per forza prendere la pillola... mi sa che è ora di cambiarla!!

Erika Io senza pillola sto meglio!!poi soffro di emicranie, anzi soffrivo!! Tolta la pillola sparite le emicranie!!

Non é vero che la pillola é la risposta all'ovaio policistico, almeno non lo é più!anni fa lo "curavano" così ma adesso i ginecologi più moderni propendono per altre vie!!sí  morgue  cambia gine!!

Buongiorno ragazze, qui piove continuamente da stanotte.
Erika. io ho sky...

Menu di oggi:

Colazione PG Acqua e succo di limone con fruttosio, 1 kiwi
Pane di farro integrale (mio) e marmellata bio conad
1 budino soia cioccolato e caffè 100%arabica

Pranzo PL Ossibuchi alla "similmilanese", senza burro e con
fiberfarina. Cavolfiore bollito, fagioli neri, 1 mela

Merenda Total fage 0% con noci e prugne secche

Cena PG Risotto integrale con piselli, pomodori in insalata
1 pera

Cri scusa se rompo, ma ti ho inviato un messaggio in privato per accedere allo sconto sul sito fiberpasta.... non è che ho sbagliato e non ti è arrivato nulla?   

GINA come fai a guardare i canali normali?

tipo a me canale 5 non lo fanno vedere....mi dicono che devo andare su un canale del digitale terrestre che non trovo

 
Buongiorno!

Oggi tipica giornata invernale, uff ma dove è andata a finire la primavera della scorsa settimana???????

Ieri sera alla fine il grano saraceno l'ho fatto con i carciofi. Il sapore mi piace e riempie tantissimo, ne avevo fatti 100 g ma non sono riuscita a finirlo, credo che 80 g mi siano più che sufficienti. Unico problema è che l'ho cotto troppo, sulle istruzioni c'era scritto 30 min, io l'ho cotto 20 min facendolo tostare un pochino prima, ma è venuto troppo appiccicoso...voi per quanto tempo lo fate cuocere per tenere i chicchi sgranati??? Io amo le cotture al dente e ieri era tutto buono, tranne la cottura come piace a me!

Menù:

C- solita PG
P- merluzzo in padella, melanzane grigliate PL
S- un frutto
C- zuppa di fagioli, insalata PG
S- un frutto

 

io lo metto ammollo un giorno prima...poi preparo il sugo per condirlo e verso fine preparazione aggiungo il grano saraceno e un bicchiere abbondante di acqua in modo che si cuocia insieme al sugo...lo risotto insomma...