martedì 4 marzo

buongiorno e buon martedì!
qui mezzo nuvolo e mezzo sereno.. spero che post ufficio non pioverà troppo perché vorremo fare una bella camminata in collina..

colazione PG solita
pranzo e cena li aggiornerò!

adesso vado a fare la tonificazione..  

Buongiorno!!
Secondo giorno di ponte di Carnevale..forse oggi mi cimenterò nella chiacchiere di Lisa..anche se sono da fase 2 si possono mangiare una volta all'anno,no?!
Colazione solita PG
Pranzo 2 uova e verdura
Merenda PL chiacchiere, in alternativa mela
Cena pasta integrale al tonno e verdura
Buona giornata!!

Sylvia io non le considererei da fase 2, ma da 1.. nel senso che la quantità di burro che c'è è davvero poca e per il resto non c'è nulla da fase 2.. quindi ok per uno spuntino PL oppure dopo un pranzo PL! fai solo passare un po' di ore fra i pasti e gli spuntini!

Ciao ragazze..vento e pioggia..quindi non si festeggerà il martedì grasso!! :-(
Il menù di oggi dovrebbe essere il seguente..dico dovrebbe perché il marito non sta bene con lo stomaco..per cui vedremo..ma penso che al max farò qualcosa di diverso per lui.
Colazione solita
pranzo trancio di salmone con insalata mista
Pomeriggio frutta
cena pesce (non so ancora cosa..devo vedere che troverò in pescheria) con puntarelle al forno
Ciao ..vado nella sezione apposita per postare le ricette sui dolci di carnevale! 

LaFenice ha scritto:

Ciao ragazze..vento e pioggia..quindi non si festeggerà il martedì grasso!! :-(
Il menù di oggi dovrebbe essere il seguente..dico dovrebbe perché il marito non sta bene con lo stomaco..per cui vedremo..ma penso che al max farò qualcosa di diverso per lui.
Colazione solita
pranzo trancio di salmone con insalata mista
Pomeriggio frutta
cena pesce (non so ancora cosa..devo vedere che troverò in pescheria) con puntarelle al forno
Ciao ..vado nella sezione apposita per postare le ricette sui dolci di carnevale! 

spero che guarisca presto tuo marito!
vado a leggere le ricettine!  

Buongiorno e buon martedi...
ieri non son passata e nemmeno i giorni scorsi perchè avevo la pupa ammalata.... adesso sta meglio e io sono al lavoro
colazione solita
pranzo pl insalata con pollo lessato
cena insalata di farro pochissimo pollo avanzato del pranzo e pomodori freschi...

Buongiorno e Buon martedi Grasso!
Anche da me Tanta pioggia ... Non se ne puo' piu!

Menu Di oggi:
Succo Di limone e acqua a digiuno, 1 mela e 3 wasa

Spuntino: le mie solite 3 albicocche secche
Pranzo: hamburger bovino e insalata mista con radicchio,rucola e carote.
Pezzetto Di torta Monty come Ieri cosi la finisco.

Spuntino?
Cena: sono fuori con colleghi a cena ... Probabilmente prendero insalata di mare e verdure grigliate o al max spaghetti con pesce ma prendere la pasta al ristorante non mi convince ... 

Aggiornero'

buongiorno oggi pioggia pioggia pioggia!!!!
dovevamo andare a vedere i bimbi che con la scuola facevano una passeggiata al parco a qualche centinaio di metri di distanza mascherati tutti da dalmata...e invece niente!!!
sara auguri per tuo marito!!!

menu: 
colazione solita
spuntino mela
pranzo spezzatino di vitella con i piselli e padellata di verdure miste
cena insalata e lenticchie(con riso integrale se ho fame), fragole

buongiorno! qui oggi ancora pioggia, forse ora solo nuvoloso... ma l'umore si sta un po' riprendendo!!

colazione pg: 4 wasa con rigoni, succo di arancia, yogurt soia
pranzo pl: fettina di vitello, zucchine, lenticchie, magari un frutto
spuntino: 1 arancia
cena: insalata, pasta integrale con sugo.

buona giornata!!!

cri845 ha scritto:

Sylvia io non le considererei da fase 2, ma da 1.. nel senso che la quantità di burro che c'è è davvero poca e per il resto non c'è nulla da fase 2.. quindi ok per uno spuntino PL oppure dopo un pranzo PL! fai solo passare un po' di ore fra i pasti e gli spuntini!

 

Buongiorno a tutte, oggi tempo brutto ma si sa marzo è un mese pazzerello   

Menu di oggi:
COlazione solita PG
Pranzo PL ceci con pomodori e tonno pomodori secchi
Cena pG spaghetti con pomodorini

Spuntino frutta

Ieri ho avuto un attacco di fame nervosa, anzichè sfogarmi con la ciocco mi sonjo sfogata con le nocciole...ne avrò mangiate 100 gr..

Buongiorno, anche qui tempo pessimo. Stanotte i fulmini illuminavano la casa a giorno...

Il menu di oggi:

Colazione PG Acqua e succo di limone con fruttosio
2 fette di pane integrale tostato con rigoni
Spremuta di 1 arancia con acqua

Spuntino Caffè deccafeinato con fruttosio

Pranzo PL Tortino di cavolfiore
1 mela

Merenda Budino di soia al cioccolato

Cena PG Vellutata di cavolfiore con ceci qualche spaghetto
integrale spezzato
Filetti di aringa con aglio e prezzemolo
1 arancia
Le ricette del tortino e della vellutata le ho postate proprio ora nelle ricette personali. Spero sia tutto corretto.

ciao  buon martedi grasso a tutti   peccato il carnevale qui in francia non si vede per niente   i bambini  non   vanno a  scuola   vestiti   ..
menu di oggi 
colazione PG    la solita   pane  marmellata  e capuccino di soia 
spuntino  caffe deca 
pranzo PL socca di ceci  ( volevo fare  come le patate feritte  ma non sono venute  era molto lenta   riprovero ) carne con crema di soia   e  insalatona  .
merenda frutta    e capuccino con deca 
cena PG riso  balsmati  con verdure  e olio  . 
 E STASERA CINEMA  CON LA MIA FAMIGLIA   NON SO COSA  VEDREMO . UN  BACIO NICLA  


BUONA  GUARIGIONE AL MARITO DI SARA

nicla Walcker ha scritto:

ciao  buon martedi grasso a tutti   peccato il carnevale qui in francia non si vede per niente   i bambini  non   vanno a  scuola   vestiti   ..
menu di oggi 
colazione PG    la solita   pane  marmellata  e capuccino di soia 
spuntino  caffe deca 
pranzo PL socca di ceci  ( volevo fare  come le patate feritte  ma non sono venute  era molto lenta   riprovero ) carne con crema di soia   e  insalatona  .
merenda frutta    e capuccino con deca 
cena PG riso  balsmati  con verdure  e olio  . 
 E STASERA CINEMA  CON LA MIA FAMIGLIA   NON SO COSA  VEDREMO . UN  BACIO NICLA  


BUONA  GUARIGIONE AL MARITO DI SARA

ma quanti grammi di pane sono? mi sembrano poche due fette...

Buongiorno!
Non ci crederete ma da quando faccio la colazione monty compatibile la mattina non vedo l'ora di alzarmi

Acqua e limone
Una arancia
Un bicchiere di latte di soia con fiocchi di avena
4 wasa con marmellata sz

Spuntino con yogurt greco 0% e fruttosio

Pranzo fettine di tacchino con insalata mista e lenticchie

E per cena la mia solita fiberpasta saltate con verdure. Non so se faccio bene ma ultimamente le verdure le salto in pochissimo olio e vino bianco. Il sapore è comunque gradevole ed evito così di usare troppi grassi

Un salutone a tutte

Patrizia scusa ma marmellata senza zucchero che significa? perchè se è quella light è piena di dolcificante

Ciao a tutte,
buon martedì grasso: quindi se ho capito bene posso fare e mangiare le chiacchere al forno di Lisa????? WOW!!!!!!!!
colazione: latte 0.1 lattosio + wasa + rigoni
spuntino: caffè deca + frutta
pranzo: insalata + 2 cosce piccole pollo al vapore + piselli in umido + noci
spuntino: mela
cena: pasta con non so cosa

ondaturchese ha scritto:

Buongiorno, anche qui tempo pessimo. Stanotte i fulmini illuminavano la casa a giorno...

Il menu di oggi:

Colazione PG Acqua e succo di limone con fruttosio
2 fette di pane integrale tostato con rigoni
Spremuta di 1 arancia con acqua

Spuntino Caffè deccafeinato con fruttosio

Pranzo PL Tortino di cavolfiore
1 mela

Merenda Budino di soia al cioccolato

Cena PG Vellutata di cavolfiore con ceci qualche spaghetto
integrale spezzato
Filetti di aringa con aglio e prezzemolo
1 arancia
Le ricette del tortino e della vellutata le ho postate proprio ora nelle ricette personali. Spero sia tutto corretto.

la ricetta che hai inserito è per una dose??
se si va bene, altrimenti un po' troppo leggero.. potevi aggiungere della verdura cruda!

Ma 
 Cavolomi sono accorta che la pannadi soia ha dentro lo zucchero di canna....uffaaaa

Erikavitty ha scritto:

Ma 
 Cavolomi sono accorta che la pannadi soia ha dentro lo zucchero di canna....uffaaaa

va bene lo stesso! lo zucchero nei prodotti di soia è consentito.

Erikavitty ha scritto:

nicla Walcker ha scritto:

ciao  buon martedi grasso a tutti   peccato il carnevale qui in francia non si vede per niente   i bambini  non   vanno a  scuola   vestiti   ..
menu di oggi 
colazione PG    la solita   pane  marmellata  e capuccino di soia 
spuntino  caffe deca 
pranzo PL socca di ceci  ( volevo fare  come le patate feritte  ma non sono venute  era molto lenta   riprovero ) carne con crema di soia   e  insalatona  .
merenda frutta    e capuccino con deca 
cena PG riso  balsmati  con verdure  e olio  . 
 E STASERA CINEMA  CON LA MIA FAMIGLIA   NON SO COSA  VEDREMO . UN  BACIO NICLA  


BUONA  GUARIGIONE AL MARITO DI SARA

ma quanti grammi di pane sono? mi sembrano poche due fette...

CIAO  ERICA MANGIO QUASI 100G  DI PANE  PEMA

nicla Walcker ha scritto:

Erikavitty ha scritto:

nicla Walcker ha scritto:

ciao  buon martedi grasso a tutti   peccato il carnevale qui in francia non si vede per niente   i bambini  non   vanno a  scuola   vestiti   ..
menu di oggi 
colazione PG    la solita   pane  marmellata  e capuccino di soia 
spuntino  caffe deca 
pranzo PL socca di ceci  ( volevo fare  come le patate feritte  ma non sono venute  era molto lenta   riprovero ) carne con crema di soia   e  insalatona  .
merenda frutta    e capuccino con deca 
cena PG riso  balsmati  con verdure  e olio  . 
 E STASERA CINEMA  CON LA MIA FAMIGLIA   NON SO COSA  VEDREMO . UN  BACIO NICLA  


BUONA  GUARIGIONE AL MARITO DI SARA

per fare tipo patate fritte devi fare un impasto tipo polenta, poi la stendi, la fai raffreddare e la tagli a strisce, tipo patatina, e poi la friggi!

buona serata al cinema!  

O  PROVATO  LA RICETTA   DI GILDA  CHE A UN SITO QUI IN FRANCIA  LE PAPATE FRITTE  CON LA SOCCA DI CECI  BUONISIMA   DOVETE  PROVARE  SEMBRANO VERE PATATE .
MAIGRIR AVEC LA METHODE DES BAS INDEX GLYCEMIQUES..
 aidedegilda.blogspot.com/‎   QUESTO  E IL SITO DI GILDA 

ma il cioccolato di Altromercato 85% cacao fatto con zucchero di canna integrale è fattibile o meglio di no? metto il link:
http://www.altromercato.it/flex/FixedPages/Common/cat.php/L/IT/art/art-00000286

nicla Walcker ha scritto:

O  PROVATO  LA RICETTA   DI GILDA  CHE A UN SITO QUI IN FRANCIA  LE PAPATE FRITTE  CON LA SOCCA DI CECI  BUONISIMA   DOVETE  PROVARE  SEMBRANO VERE PATATE .

pensavo proprio a quelle!!!
ma fa la socca?? non è troppo liquida?? dovrebbe essere un impasto tipo polenta!