IndiceCalendarioFAQCercaLista UtentiGruppiRegistratiAccedi

Condividere | 
 

 martedi 24 marzo

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso 
AutoreMessaggio
elu
------------
------------


Messaggi : 6
Data d'iscrizione : 24.03.15

MessaggioTitolo: martedi 24 marzo   Mar Mar 24, 2015 1:28 pm

RA  PIU BUONA   FREDDA

Da elu Oggi a 9:25 pm

Ciao a tutte ... sono nuova.. vi posto il mio menu di oggi...ditemi cosa ho sbagliato..
col. Caffe e due pezzetti di pane integrale con rigoni
pranzo... una mela e 1 jogurt di soia (ho mangiato cosi perche mi sono dovuta fermare al lavoro)
spunt. 40 gr di noccioline
cena.. ho mangiucchiato un po' di ragu mentre lo preparavo.... 4 fette di copoa piatto di bresaola grana e olio e mezxo pane integrale con 2 fette prosciutto crudo

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
cri845
--------------
--------------
avatar

Femminile Ariete Messaggi : 12213
Data d'iscrizione : 28.02.11
Età : 33
Località : trento

MessaggioTitolo: Re: martedi 24 marzo   Mer Mar 25, 2015 6:34 am

Eli pane solo al mattino!
il pranzo lo sai non va bene.. la sera è meglio fare cene PG perché sono prive di grassi... una volta a settimana va bene un PL.. in quel caso evita carne a pranzo e cena!

_________________

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
monicafranzi
------------
------------
avatar

Femminile Toro Messaggi : 28
Data d'iscrizione : 15.03.15
Età : 54
Località : genova

MessaggioTitolo: Re: martedi 24 marzo   Mer Mar 25, 2015 7:33 am

buon pomeriggio a tutte, qui piove senza sosta........speriamo torni presto il sole!!

c acqua e limone, latte di soia con crusca di avena,3 mandorle
s fragole e limone
p salmone scottato con limone e un goccio di olio, pomodori e polpettone di fagioli cannellini e tonno gratinato al forno con germe di grano( buonissimo) !!yogurt di soia
s yogurt di soia con mezza mela
c spaghetti fiber con pomodoro, yogurt di soia

Tornare in alto Andare in basso
Vedi il profilo dell'utente
Contenuto sponsorizzato




MessaggioTitolo: Re: martedi 24 marzo   

Tornare in alto Andare in basso
 
martedi 24 marzo
Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto 
Pagina 1 di 1
 Argomenti simili
-
» La Spezia, 24 marzo: seminario sul Sistri alla Camera di Commercio
» 11 marzo, Catania: seminario sul Sistri di Confindustria e FISE
» Menù 8 marzo...AUGURI!!!
» Menù lunedì 21 marzo...PRIMAVERA!!!
» articolo sui RAEE sulla nota del 2 marzo 2011 della Lombardia

Permessi di questa sezione del forum:Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum
 :: MONTIGNAC :: Menù Giornalieri-
Andare verso: