domenica 29 settembre

buongiorno e buona domenica!
qui mezzo nuvolo e sereno.. per fortuna così potremo andare in Bondone!
ieri ho trovato un bellissimo porcino di 200 g!  

colazione: solita

pranzo: songino con uova, ceci, sgombro

cena: verdura e pizza oppure verdura e vermicelli di grano duro con panna e porcino

buona domenica!  

Colazione
Pane integrale e pomodoro
Succo d'arancia senza zucchero

Pranzo
Insalata
Petto pollo alla griglia
Fagiolini lessi

Cena 
Penne fiber ai funghi
Bresaola
Insalata di carote

...che cosa ho sbagliato? 

Lela459 ha scritto:

Colazione
Pane integrale e pomodoro
Succo d'arancia senza zucchero

Pranzo
Insalata
Petto pollo alla griglia
Fagiolini lessi

Cena 
Penne fiber ai funghi
Bresaola
Insalata di carote

...che cosa ho sbagliato? 

ciao Daniela..
e la frutta???
a colazione puoi aggiungere della frutta, yogurt e latte di soia oppure di latte scremato, ma attenta che la dose di latticini è una al giorno.. il succo d'arancia è comprato oppure spremi un'arancia?
la bresaola a cena potresti anche non mangiarla.. è vero che è magra però personalmente mangerei uno o due albumi oppure del tonno naturale nell'insalata di carote..  

Buona domenica, quà giornata di sole spendida, se non avessi questo terribile mal di testa mi andrei a fare un bagno, i miei cuccioli sono andati con il papà in spiaggia.

@Cri grazie per ieri ma non mi sono più collegata, come vedi purtroppo ancora continua, forse un pò più lieve rispetto ad ieri, complimenti   per il porcino, anche io ci sono andata l'altra settimana e ne ho trovati tre non grandissimi ma buonissimi, li ho già mangiati.
c. solita
P. sono da mia suocera, non so, spero monty.
S. arachidi
 
C.fettina ai ferri, insalata.

Buongiorno, oggi sono in trasferta...
Visto che sono di compleanno mi sono organizzata.....per non fare casini

Colazione: the verde con pane integrale e marmellata con bacche di goji e fave di cacao. Non ho potuto bere latte perché domani vado via e non mi andava di aprire un brick per 2 giorni.
Pranzo:Penne integrale co sugo
cena: farninata di ceci

Buongiorno a tutte...

Cri .....immagino che quel tuo porcino sarà buonissimo oltre che bello!

Qui pioggia pioggia e ancora pioggia..... sottile e fitta.... credo che sarà così tutto il giorno!

Sto cucinando... passato di verdure già pronto, la minestra di fagioli e finocchi alla quale ho aggiunto l'orzo m. sta andando... insomma mi organizzo per la settimana visto che martedi si riprende a lavorare!

Menù di oggi

Colazione 1 mela cappuccino di soia 2 wasa con rigoni

Pranzo e cena da decidere.

A dopo

kiss.

Lela459 ha scritto:

Colazione
Pane integrale e pomodoro
Succo d'arancia senza zucchero

Pranzo
Insalata
Petto pollo alla griglia
Fagiolini lessi

Cena 
Penne fiber ai funghi
Bresaola
Insalata di carote

...che cosa ho sbagliato? 

Succo d'arancia in brick o premuta di arancia? Il primo non va bene ha ig 60 ed è completamente privo delle vitamine, mentre il secondo è ok.
Per il resto, cerca di evitare di mangiare carne due volte al giorno.

Come Quando Fuori Piove...

Ho provato a cambiarmi per andare a correre ma mia moglie mi ha fulminato... Mi lasci sola in casa con i bambini??? NO Tranquilla, andrò a correre nel pomeriggio, mentre vi riposate (ma pensavo....porkazozz)

Oggi Colazione del we con wasa rigoni e dekaffellatte
Spuntinik (appena fatto) con pesca noce
Pranzo Cavallo ed insalata
Spuntinik Ri frutta
Cena Fiberpasta con pesce (non so bene cosa)..

Buona domenica a tutte Voi... e nn markate troppo stretti mariti e fidanzati...Grazie

Buongiorno e buona domenica!!!Siamo appena tornati da messa...Qui tempo da lupi..tra un po' diluvierà!Questa sera cena PL.....ieri mio marito ha raccolto 5 kg di porcini:g58:   ...Menù

3 prugne
Fiberpane con Rigoni pesca
latte di soya e cacao
the v

salmone affumicato
pane di zucchero 
fichi

carpaccio di porcini
Fiberspaghetti con porcini e panna di soya
mousse al cioccolato

Serena giornata a tutte/i:saluto:  

   

wooooooooooooowwwww Lisa!!! li hai raccolti tu??????????????  bellissimi e buoniiiii!!!


ciao a tutte! io ormai non riesco ad essere costante a scrivere, purtroppo è un periodo molto impegnativo per me, da lunedi inizierò a lavorare in facoltà per la tesi - 2 anni di lavoro- e mi toccherà visitare le cavalle dalle 8 alle 13 e poi pomeriggio fino le 21 dovrò stare a fare terapie a cavalli operati e puledri... è il mio "sogno"/lavoro ideale, ma come ben potete immaginare è impegnativo... ovviamente devo anche garantire la reperibilità notturna 24/24 e sabato e domenica ovviamente sono sempre di lavoro... in tutto questo non so come fare a seguire anche i corsi (che tra l'altro sarebbero obbligatori) e studiare per fare esami (la notte?) e badare al mio cavallo/casa/altri animali/fidanzato!
insomma... sarà parecchio dura e potrò seguirvi poco - purtroppo - anche se sarò sempre in Monty, fase2.

io oggi:

colazione: PL, ciambellone fase 2, frutta, caffèllatte scremato.

pranzo: insalata mista con pomodorini, avocado, noci, radicchio e insalata verde, frittata con funghi.

cena: fiberpasta con verdure!


BUONA DOMENICA RAGAZZE!

 
Buongiorno!

Anche qui tempo un pò così così, è tutto grigio e non credo tarderà molto a piovere purtroppo.

Cri, a colazione mangio 2 o 3 rivercote perchè di più non mi vanno ma so che se ho fame posso mangiarne di più. Ne mangio così poche non per una questione di "dieta e calorie" ma solo per una questione di appetito.

Lisa, 5 kg di porcini sono tantissimi...ti farai delle mangiate enormi!!!!

Menù:

C- solita
P- carne ai ferri, insalata
S- un frutto
C- 200 g cannellini in scatola, pomodori
S- un frutto

Ciao a tutti e benvenute alle nuove come me!
Anche qui oggi piove, giornata veramente autunnale, credo ne approfitterò per leggere e cucinare un po' per la settimana.

Menù di oggi
Colazione: latte di soia con cacao amaro, 3 rivercote con marmellata, mela cotta con cannella
Pranzo: insalata mista con gamberetti e salmone
Spuntino: pesca
Cena: spaghetti integrali con sgombro e pomodoro, carote grattugiate, yogurt 0% con frutta fresca

So che 3 fette sono pochine, ma dopo un po' mi stancano...Dovrei cominciare a farmi il pane, probabilmente di quello riuscirei a mangiarne di più.

Oggi vorrei provare a fare la torta caprese con la ricetta che ho trovato qui sul forum...La posso mangiare dopo un pranzo PL o a merenda giusto? O magari anche dopo una cena con zuppa di legumi e verdure?

Buona domenica!

fede-mela ha scritto:

Ciao a tutti e benvenute alle nuove come me!
Anche qui oggi piove, giornata veramente autunnale, credo ne approfitterò per leggere e cucinare un po' per la settimana.

Menù di oggi
Colazione: latte di soia con cacao amaro, 3 rivercote con marmellata, mela cotta con cannella
Pranzo: insalata mista con gamberetti e salmone
Spuntino: pesca
Cena: spaghetti integrali con sgombro e pomodoro, carote grattugiate, yogurt 0% con frutta fresca

So che 3 fette sono pochine, ma dopo un po' mi stancano...Dovrei cominciare a farmi il pane, probabilmente di quello riuscirei a mangiarne di più.

Oggi vorrei provare a fare la torta caprese con la ricetta che ho trovato qui sul forum...La posso mangiare dopo un pranzo PL o a merenda giusto? O magari anche dopo una cena con zuppa di legumi e verdure?

Buona domenica!

dopo pranzo PL o a merenda, siccome contiene grassi non è ideale per la cena

cri845 ha scritto:

Lela459 ha scritto:

Colazione
Pane integrale e pomodoro
Succo d'arancia senza zucchero

Pranzo
Insalata
Petto pollo alla griglia
Fagiolini lessi

Cena 
Penne fiber ai funghi
Bresaola
Insalata di carote

...che cosa ho sbagliato? 

ciao Daniela..
e la frutta???
a colazione puoi aggiungere della frutta, yogurt e latte di soia oppure di latte scremato, ma attenta che la dose di latticini è una al giorno.. il succo d'arancia è comprato oppure spremi un'arancia?
la bresaola a cena potresti anche non mangiarla.. è vero che è magra però personalmente mangerei uno o due albumi oppure del tonno naturale nell'insalata di carote..  

Ok, e se invece mettessi della mozzarella nel l'insalata ? Oggi non abbiamo mangiato altri latticini...

x cena? no! la mozzarella è grassa

Aggiornamento: ho fatto la torta, e ovviamente non sono riuscita a resistere fino a domani! Ne ho mangiata una fettina per merenda con una tisana ai frutti rossi... E' buonissima ed è piaciuta anche all'uomo di casa!!! 

   Il mio carpaccio di porcini.....   

Ragazze, l'altro giorno ho trovato questa marmellata al lidl:

preparazione spalmabile a base di albicocche. Ingredienti: albicocche 50% (parzialmente concentrate), sciroppo di fruttosio, acqua, gelificante: pectina; acidificante: acido citrico; conservante: sorbato di potassio.

Va bene?

ciao ragazzi solo ora mi sono connessa oggi non proprio monty il pranzo perchè ho mangiato un pezzetto di lasagne e prima non ho mangiato l'insalata e poi ho mangiato un po' d'arrosto ma niente dolce...
colazione: poca perchè poi ho fatto 8 km con tapis
pranzo: lasagne :frusta:ma erano strabuone...era dalla gravidanza che non ne mangiavo più..arrosto con tanta verdura.
cena: basmati con un mix di spezie prese in danimarca da mio fratello. è a dir poco celestiale, c'è dentro wasabi in polvere, aglio, peperoncino, sesamo bianco e sesamo nero..

Un bacione a tutte/i a domani, ora mi do alla lettura.

valentina311281 ha scritto:

Ragazze, l'altro giorno ho trovato questa marmellata al lidl:

preparazione spalmabile a base di albicocche. Ingredienti: albicocche 50% (parzialmente concentrate), sciroppo di fruttosio, acqua, gelificante: pectina; acidificante: acido citrico; conservante: sorbato di potassio.

Va bene?