martedì 18 giugno

Ospiti in piscina oggi!!!Sto impastando una fiberfocaccia ed ho del gelato...anche di soya per me e per chi lo vorrà assaggiare....

brava Lisa.. sempre a trafficare.. che bello! 

Aggiungo quindi un bel gelato di soya...non ho consumato il budino dopo pranzo ma una bella pesca noce!!
Buon pomeriggio!!!

allora Viola sarà super contenta di vedere il suo boy!!! 

bhe non è da poco che fra consuocere andate d'accordo! 

Vado ad accendere il forno...

buongiorno a tutte! il caldo è scoppiato e io ho la sfiga di avere uno dei pochi bambini al mondo-credo- che odiano il mare:mahh: ed io abito al mare 
comunque, tralasciamo le mie sfighe esistenziali...
la colazione frutta e caffè,pranzo tonno e pane integrale stasera non so...
ricordo a chi non sa che sono in fase 2.

ho solo un problema...a me piace molto farmi le insalatone con tonno, uova etc...ma l'insalata mi gonfia...uff...qualche idea per evitare ciò?

Ciao Ross, allora mi consolo, anche a me l'insalata fa questo effetto, specialmente se la mangio alla sera....ma xchè???? e mi piace!!!!

ragazze provate a prendere il coli gas.. poi magari piano piano il vostro intestino si abitua! 
Ross, ma non mangi troppo poco??!!! 

Ciao a tutte,
adesso che siamo in tante ho impiegato un sacco di tempo a leggere tutto!!!!
Molto divertente!!!
Oggi arrivo solo a quest'ora, ma sto facendo un sacco di cose, tute quelle che non riesco mai a fare...tipo andare a prenotarmi esami del sangue e la mammografia.

Oggi giornata stupenda ma caldissimo... in questo momento,  è appena rientrata Silvia, ci sono 34°...

Colazione 3 albicocche ed integratori iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni al mandarino

Pranzo  carne cotta nel sugo ed insalata ciliegie

Cena  da decidere...

a più tardi

kiss

domani ferie 
visto che sarà una bellissima giornata ce ne andremo a fare una bella scarpinata in Bondone... 
forse ci scappa pure venerdì, spero di riuscire a mettere a posto con mio marito delle cose giovedì in maniera tale che poi venerdì potremo stare ancora a casa... 

Giorno ragazze,

aggiorno il pranzo: petto di pollo con fagiolini e insalata..dovevo mangiare le alici ma al collega sono troppo piaciute come sono venute che se l'è mangiate tutte!!!

@lulu a me lo fa sempre, giorno o sera...uff..anche a me piace...allora ho optato solo per pomodori, ma idem...dopo un pò mi sento gonfia...
@cry mangio un pò meno perchè ho troppo caldo...

Ross ma la mattina non riesci a mangiare qualcos'altro? magari a metà mattina del pane? o un dolcetto con fiberfarina? la tua colazione è un po' misera! anche io se mangio qualsiasi verdura dopo mi sento gonfia, ma non me ne frega un granchè! pensavo fosse normale! quando mangio legumi sembro incinta! ehahahahe quelli ne mangio pochi apposta, ma delle verdure sticavoli! se però avete rimedi li sento volentieri!

chi vuole venire a stirare a posto mio? DAi!!! vi fate una "sauna" gratis!!!! 

Buon pomeriggio, da me ormai penso sia arrivata l'estate, si boccheggia.
menu
c.solita
s.mela
p.frittata con zucchine+fagiolini verdi con pomodoro 
s.1 bicchiere di latte di soia 
c. vermicelli al sugo + insalata
posso mangiare l'anguria ?

kelim, ciao!!!


ANGURIA, cocomero, melone

* Nonostante il loro IG elevato, questi alimenti hanno un contenuto di glucide puro molto basso (5% circa). Il loro consumo in quantità normale dovrebbe dunque avere un effetto trascurabile sulla glicemia.

quindi se ne mangi una fettina normale è ok... se ne mangi una fettona (di quelle sleppe da mezzo kg che si mangiano anche volentieri) no! e mangiane sono in un pasto PG! quindi dopo cena è ok

a me l'anguria piace un sacco, specie con questo caldo, ma poi mi sento una mongolfiera cosi ci ho rinunciato. La scorsa settimana, prima di riprendere Montignac, avevo cenato con solo anguria, sono stata malissimo perfino il giorno dopo, e non ne ho mangiata 3 kg x capirci.... quindi ci ho messo una croce sopra e amen, ne farò a meno

Eccomi,
e va bene... caspita... ma qui ci sono ancora 34°.... mi sto sciogliendo!!!!

Malgrado questo caldo infernale stasera mi sono mangiata un bel piattone di zuppa di orzo m.  .....
appena tiepida  una insalatona  e 3 albicocche.

Ho letto prima he ad alcune l'insalata dà problemi di gonfiore, a me fortunatamente questa cosa non capita.... forse un pochino con i legumi infatti per questo non ne mangio moltissimi, solo piccole porzioni e nel caso prendo il carbone vegetale.

Oggi verso le 17 sono uscita a fare una passeggiata, un'oretta, pian pianino!

Adesso mi guardo un po' di tv.

Vi auguro buonissima serata e buona nanna.

A domani

KIss

io sono tornata ora dal maneggio, mangio frutta x cena, fa troppo caldo

Diana4ever ha scritto:

io sono tornata ora dal maneggio, mangio frutta x cena, fa troppo caldo

ecco poi sgridate me!!!