giovedì 9 maggio

buongiorno, qui bel tempo, speriamo che duri fino a sera! stasera post ufficio camminata
mi sono venuti fuori di nuovo un po' di doloretti causati dai reni, che rottura..
colazione: solita
pranzo: insalatona con cannellini, ceci, tonno e pomodori secchi
cena: verdura e pizza
buona giornata

ciao cri e ciao a tutte anche qua giornata strepitosa ma lavorerò come una matta e quindi niente camminata....
colazione. solita

pranzo. carne di cavallo cruda+ insalatas

cena da decidere...buona giornata a tutte...

Buongiorno!!Qui nuvoloso....Menù

frappè alla fragola
fiberpane con Rigoni pesca
the v

bresaola rucola e grana
pan di zucchero
fragole e cioccolato fondente

fiberpasta datterini basilico
lamponi

Buongiorno a tutte,

Qui tempo buono,in città c'è sempre un discreto caos per via del porto.

Colazione 1 kiwi con integratori iogurt e cappuccino di soia pane mio tostato con rigoni

Pranzo simil frittata ( ceci/albumi ) e zucchini 1 arancia

Cena .... aggiornerò

A più tardi

kiss

Buongiorno ragazze,

tempo brutto al sud....

Colazione (di fretta purtroppo) caffè amaro, yogurt di soia e un pezzo di pane integrale (lo so non è abbastanza ma ero di fretta)

Pranzo: Petto di tacchino (salume) frittatina (senza formaggio) con zucchine e insalata.

Cena: penso salmone e verdure.

Una buona giornata a tutte.

Chi mi ricorda la ricettina del sugo con l'avocado? non mi ricordo in quale post l'ho letta....grazie

Buongiorno! Anche qui sole dopo la tanta pioggia di ieri.

Menù:

C- solita
P- insalata, 50 g feta, carne bianca o rossa ai ferri
S- un frutto, the
C- 100 g spaghetti integrali al pomodoro fresco, insalata
S- un frutto

Volevo farvi una domanda...ma quali marche di soia si possono andare bene oltre a latte biotrend e yogurt soyasun?

blunotte82 ha scritto:

Chi mi ricorda la ricettina del sugo con l'avocado? non mi ricordo in quale post l'ho letta....grazie

ho fatto un post nelle ricette personali, guarda qui

https://montignocche.forumattivo.it/t4292-sugo-avocado-e-salmone-affumicato#49190

valentina311281 ha scritto:

Volevo farvi una domanda...ma quali marche di soia si possono andare bene oltre a latte biotrend e yogurt soyasun?

tutte quelle che vuoi!

blunotte82 ha scritto:

Pranzo: Petto di tacchino (salume)

leggi gli ingredienti perchè ho paura che abbia zuccheri ed amidi...

Al pranzo ho aggiunto un bel pezzo di parmigiano stagionato.. prima di pranzo ho passato una brutta mezz'ora.. ho avuto tipo delle convulsioni, tremavo come una foglia, brividi, freddo, non riuscivo a parlare e nemmeno a camminare.. poi mi è passata, sono andata a fare un po' di spesa e tornata in ufficio ero perfetta! avevo voglia di parmigiano, così me lo sono comprato e l'ho addentato tipo topolina...

cri845 ha scritto:

Al pranzo ho aggiunto un bel pezzo di parmigiano stagionato.. prima di pranzo ho passato una brutta mezz'ora.. ho avuto tipo delle convulsioni, tremavo come una foglia, brividi, freddo, non riuscivo a parlare e nemmeno a camminare.. poi mi è passata, sono andata a fare un po' di spesa e tornata in ufficio ero perfetta! avevo voglia di parmigiano, così me lo sono comprato e l'ho addentato tipo topolina...

Cri ma non sarebbe il caso di fare un bel check-up generale? Così, tanto per essere più sicura...la salute è una cosa molto importante e non va MAI trascurata, specialmente quando si presentano situazioni di questo tipo!

cri845 ha scritto:

blunotte82 ha scritto:

Pranzo: Petto di tacchino (salume)

leggi gli ingredienti perchè ho paura che abbia zuccheri ed amidi...

Zuccheri non c'era scritti e senza conservanti...poi non so..ormai l'ho mangiato.

cri845 ha scritto:

Al pranzo ho aggiunto un bel pezzo di parmigiano stagionato.. prima di pranzo ho passato una brutta mezz'ora.. ho avuto tipo delle convulsioni, tremavo come una foglia, brividi, freddo, non riuscivo a parlare e nemmeno a camminare.. poi mi è passata, sono andata a fare un po' di spesa e tornata in ufficio ero perfetta! avevo voglia di parmigiano, così me lo sono comprato e l'ho addentato tipo topolina...

Cri.....per piacere vai da un medico...guarda che vengo li e ti ci porto....
Adesso stai bene?
Stasera sono in super ritardo....
ci scommetto che siete ancora tutte li sveglie ad aspettare la buona nanna!!!!
Sono un fenomeno...... faccio la mamma anche qui!!!!
Stasera ho fatto una torta per festeggiare domani il compleanno di mio zio 87 anni portati splendidamente...è il fratello di mio papà ed è l'unico vecchiarello rimasto in famiglia e allora domani sera faremo una cena per festeggiarlo...il menù è a base di pesce quindi ok anche per me, cercherò di stare lontana dalla torta ... mi è venuta proprio bene ricoperta di pasta di zucchero mezza rossa e mezza blu.... lo zio è un grande tifoso del Genoa...
Ciao ragazze ....sono sfinita me ne vado a cuccia!
Buona nanna a tutte
kiss

stasera arrivata a casa mi sono misurata la febbre ed avevo 37.2°.. forse a pranzo avevo anche un po' di febbre alta e questo spiega i forti tremori.. ho preso 1 g di paracetamolo e sto sudando come non so cosa.. spero che domani non ci sarà più febbre...
buona notte

eh si Gloria, aspettavo la tua buona notte.. mi sembrava strano che non passassi...
tranquilla che è tutto sotto controllo.. diciamo che si sono incastrate un po' di cose: sabbia e febbre che mi hanno messa un po' ko.. ma io sono più forte di loro e butto tutto alle spalle!

C.pane homemade e marmellata conad latte di soia con caffè dec
P.fiberpiadina con cotto e insalata mista con 50gr di ricotta ricotta salata
Sp. Pesca e albicocca
Ce orzo mondo con fagioli 1/4 di pizza di ieri sera alle zucchine e salmone fragole e dec

Kiakkia la ricotta salata è meglio evitarla, è un latticino fresco.. nulla di grave per averla mangiata una volta, ma per la prossima preferisci formaggi stagionati, brie, camamber oppure tutti i formaggi freschi e/o stagionati fatti con latte di pecora o capra.
a pranzo mangia un pochino di più..

Ok grazie mille cri..b giornata

ciao bimbe!
scusate l'assenza ma in questi giorni sono incasinatissima tra lavoro e il fatto che non dormo x via dell'allergia! Cri, spero che ti rimetta presto!
ieri:
colazione con barretta all'avena e frutti rossi kellog's (lo so che non è perfetta, ma in questi giorni non ho tempo nemmeno x fare colazione x bene... limito i danni!) + cappuccino
spuntino:mela
pranzo: insalatona con tacchino e yocca magro
cena: fiberpasta pomodoro e merluzzo + avanzo di quinoa con pomodorini

alba2309 ha scritto:

ciao bimbe!
scusate l'assenza ma in questi giorni sono incasinatissima tra lavoro e il fatto che non dormo x via dell'allergia! Cri, spero che ti rimetta presto!
ieri:
colazione con barretta all'avena e frutti rossi kellog's (lo so che non è perfetta, ma in questi giorni non ho tempo nemmeno x fare colazione x bene... limito i danni!) + cappuccino
spuntino:mela
pranzo: insalatona con tacchino e yocca magro
cena: fiberpasta pomodoro e merluzzo + avanzo di quinoa con pomodorini

ciao Alba, piuttosto fatti un bel milk shake con frutta ed avena, le barrette kellokgs

evita anche lo yocca, piuttosto parmigiano stagionato o brie, camamber, formaggi di capra e pecora freschi o stagionati!

è vero... le barrette buuuh!!!
ok lo yocca ormai l'ho finito quindi mi butterò su un caprino o qualcosa del genere... ma è per il lattosio?