venerdì 1° marzo

buongiorno! weekend alle porte e fra 20 giorni inizierà la primavera!
colazione: solita
pranzo: mega insalatona con tonno e cannellini
cena: radicchio + metà crocchetta di orzo mondo che ho avanzato ieri sera
buona giornata a tutte/i

Ciao Cry....e buongiorno a tutte!!!Qui sole...ma freddino.Menù

1 kiwi
2 fiberciock
the

fiberspaghetti con verdurine e mazzancolle
macedonia

salmone affumicato
verdurine croccanti
mela cotta























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Ciao a tutte

Oggi tira vento e fa freddo e per domani è prevista allerta meteo per forti

piogge......................ma quando arrivano le belle giornate di

colazione solita

pranzo ho preparato la quinoa con peperoni e petto di pollo, ma senza le code dei gamberi penso che va bene lo stesso

cena se rimane la quinoa magari aggiungo delle verdure e la finisco a cena

sono fusa! ho visto che al posto di scrivere venerdì ho messo martedì!

qui tempo magnifico.. cielo azzurrissimo e 14°!!! anche nel weekend farà bello..

ciao ragazze oggi sto molto meglio e ho ripreso a mangiare...

colazione: solo una fetta wasa e caffè

pranzo:pasta, poca, con sugo e un po' di tonno

sp:spremuta e 4 mandorle

cena: prosciutto cotto e verdura...ciao a tutti!!!