sabato 12 gennaio

buongiorno e buon sabato.. qui bel tempo, ma freddino.. più tardi usciremo per la nostra camminata..

colazione: solita

spuntino: barretta melinda

pranzo: insalata di radicchio con ceci e uova + polpettina di pollo + cioccolato fondente

cena: da decidere.. penso vermicelli di soia con salmone e panna di soia e verdura

buona giornata a tutte

Buongiorno ...e buon sabato.Sto meglio oggi...qui nebbia fittissima quindi prevedo una giornatina casalinga a sfornare dolcezze...Menù...

1 kiwi
fane di kamut integrale con rigoni pesca
latte di soya
the v

zucchine ripiene
macedonia

fiberpizza rucola datterini e scaglie di grana
mela cotta e vaniglia

ciao a tutte...pure io sto meglio...anche qua nebbia ma non troppo fitta..

colazione:2 fettine pane fiber + rigoni fragola e latte soya

pranzo: 2 uova strapazzate+ carote crude

sp spremuta

cena pizza kamut+integrale con tonno e cipolle...

buona giornata a tutte

volevo fare una domanda a Lisa (scusa se ti rompo ancora) ma tu la farina petra la prendi in internet o si trova anche nei supermercati?..grazie mille

amboinensis ha scritto:

volevo fare una domanda a Lisa (scusa se ti rompo ancora) ma tu la farina petra la prendi in internet o si trova anche nei supermercati?..grazie mille

Ciaoo!!La farina Petra l'acquisto on line...non la vendono i super...Quella integrale,la 9 è spettacolare!!!! e per la famiglia uso la 1 e la 3 e la 5 per i dolci....Da quando ho provato questa farina le altre non esistono più per me...
Il mio consiglio è quello di provarla...

Lisa ha scritto:

amboinensis ha scritto:

volevo fare una domanda a Lisa (scusa se ti rompo ancora) ma tu la farina petra la prendi in internet o si trova anche nei supermercati?..grazie mille

Ciaoo!!La farina Petra l'acquisto on line...non la vendono i super...Quella integrale,la 9 è spettacolare!!!! e per la famiglia uso la 1 e la 3 e la 5 per i dolci....Da quando ho provato questa farina le altre non esistono più per me...
Il mio consiglio è quello di provarla...

grazie mille allora quando finisco la mia scorta proverò a prenderla anche se per me è un casino perchè a casa non c'è quasi mai nessuno

Buongiorno gnocche!!!

reduce da una nottata intensa di lavoro!!!

Colazione: solita

Pranzo: fiberpenne con panna e salmone+ cavoli+ insalata e farinata

Spuntino: un frutto

Cena: pollo al sale con insalata + 1 mela cotta

Buon week-end a tutte

amboinensis ha scritto:

Lisa ha scritto:

amboinensis ha scritto:

volevo fare una domanda a Lisa (scusa se ti rompo ancora) ma tu la farina petra la prendi in internet o si trova anche nei supermercati?..grazie mille

Ciaoo!!La farina Petra l'acquisto on line...non la vendono i super...Quella integrale,la 9 è spettacolare!!!! e per la famiglia uso la 1 e la 3 e la 5 per i dolci....Da quando ho provato questa farina le altre non esistono più per me...
Il mio consiglio è quello di provarla...

grazie mille allora quando finisco la mia scorta proverò a prenderla anche se per me è un casino perchè a casa non c'è quasi mai nessuno

Puoi fartela consegnare dove vuoi...magari dai tuoi genitori per esempio....

Ciao a tutte

leggo che state meglio, mi fa molto piacere

colazione solita

spuntino 1 fico secco

pranzo pesce arrosto e insalata

cena pizza con farina integrale e verdure grigliate

Oggi grande giorno mi sono pesataaaaaaaaaaaaaa e misurataaaaaaaaaaaaaaa

ho iniziato a seguire il metodo montignac il 18/11/2012 ed ho perso 3 cm giro

fianchi e Kg 3,500 da 73 a 69,500 bellissimooooooooooooo

libera62 ha scritto:

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ho iniziato a seguire il metodo montignac il 18/11/2012 ed ho perso 3 cm giro

fianchi e Kg 3,500 da 73 a 69,500 bellissimooooooooooooo

brava!!! anch'io il primo mese ho perso tre kili..poi ho sbandato un pò,ma ora ritorno in carreggiata!