martedì 5 giugno

buongiorno! qui c'è una bellissima giornata.. cielo stra azzurro e fresco!

colazione: solita

pranzo: insaltata, pomodorini e finocchi + calamari con pomodoro e fagioli neri

cena: zucchine + pizza

Ciao Cry anche qui tempo splendido:il Monte Rosa stamane è meraviglioso e senza una nuvola!!!Menù

pane di segale

Rigoni pesca

latte di mandorla e fragole frullate



carote

farinata con zucchine grigliate ed emmenthal

yogurt di soya con lamponi



salmone al forno

podori alla piastra

macedonia

Buona giornata a tutte

Buongiorno Cri e Lisa e tutte,

anche qui splende il sole e devo dire che è un bell'aiuto per l'umore, predispone molto bene.........

Colazione 1 kiwi ed un po' di fragole caffe' latte di soia pane mio tostato

Pranzo spezzatino con carne,pollo, piselli e ceci 1 pera

Cena fiberpenne con pomodorini e tonno crepe di ceci 1 pera

kiss

Giorno Cri Lisa Gloria!!!

Aggiorno ieri sera: piselli (congelati ) con pomodoro e seppioline

Col 2 mini muffin 1 pema con marmellata the verde purea mela 1/2 yogurt soya lamponi

altro mezzo yogurt

avanzo di ieri sera piselli seppioline ciocco 72% mela

mela?

Aggiornero'...

bacioni

Buongiorno bellezze, qua è una splendida giornata di sole e fa un caldo....

Con mia suocera all'ospedale sono incasinata e non ho più tempo x nulla, cosi arrivo di corsa a scrivere il mio menù di oggi....

Colazione: latte di soia s.z., Stevia, pane integrale tostato nel forno, marmellata Rigoni albicocca s.z, 172 vasetto di Yogurt Soyasun al mirtillo

Spuntino: 10 mandorle, 1 mela, 1 tè verde con Stevia

Pranzo: insalata con finocchio e cipollina fresca, polpette di tonno cotte in forno, 1/2 vasetto di Yogurt Soyasun al mirtillo

Merenda: cioccolato fondente 75%, frutta, tisana con Stevia

Cena: Baccalà con verdure al forno (ho trovato una ricettina nuova, se merita poi vi posto la ricetta), mela cotta s.z, tisana con Stevia

............

Baciotti a tutte e buona giornata

Ragazze stamattina in ufficio è venuta una cliente tanto tanto tanto gentile che ci ha regalato un vassoio pieno zeppo di piccoli croissant assortiti con marmellata,uvetta, miele, nutella, crema pasticcera,crema al latte e non so neanche piu' io cosa......

Per un attimo l'ho odiata profondamente .....ma poi.....

Ho fatto solo un piccolo assaggio non potevo mica deluderla!!!!!!!!