Giovedi' 09 Febbraio

Giorno mondo!!!

Aggiorno ieri spunt alle 18 mela 2 albicocche dis.

CENA crepes di ceci con peperoni e tofu alle olive

Col the verde mela 4 albiccocc. 2 pema con marm sz

Spunt?

PRANZO parmigiana di melanzane con spolverata grana olive tonno peperoni e crepes di iseri sera

Spun dolcetti al cocco..

Aggiorno...

baci

buongiorno Anny e a tutte! qui abbastanza bene.. il dolore va meglio, anche se però c'è ancora!! tanta pazienza.. mio marito sta meglio, per fortuna.. Flavio, stai tranquillo che me lo coccolo!!!

colazione: solita

pranzo: peperoni al tonno + merluzzo credo impanato con crusca, farina di ceci e sesamo

cena: crepes con verdura

Buongiorno!!!Mi spiace Cry,spero ti passi presto...I bimbi li ho portati ascuola ed asilo,stavano meglio!!In compenso la mia auto è morta,c'è da cambiare la batteria..Il mio menù del giorno

1 kiwi

fiberpane con Rigoni alle pesche

the deteinato con stevia yogurt di soya



finocchi crudi

scaloppina di pollo con funghi e panna di soya

dessert di azuki



fiberpasta con tonno e datterini

mela cotta tisana al tiglio



Buona giornata a tutti!!!

Buongiorno a tutte/i, mi fa piacere che la salute va' un po' meglio per tutti, in effetti anche il mio raffreddore è quasi sparito.Qui oggi il tempo è bello, c'è un gran bel sole e la temperatura è

Scusate, mi è partito l'invio...

dicevo ...siamo sui 5° gradi...

Colazione 1 kiwi integratori caffe' latte di soia pane mio e marmellata sz

pranzo sformatino di 2 uova e melanzane mela

cena passato di verdure crepe di ceci e peperoni frutta cotta

kiss

Cinnamon ha scritto:

Scusate, mi è partito l'invio...

dicevo ...siamo sui 5° gradi...

Colazione 1 kiwi integratori caffe' latte di soia pane mio e marmellata sz

pranzo sformatino di 2 uova e melanzane mela

cena passato di verdure crepe di ceci e peperoni frutta cotta

kiss

Il tasto " EDIT" serve proprio a questo!

IO sono un pozzo senza fondo.. ho fame ma si puo'?! mi son mangiata 2 albicocchine e un dolcettino al cocco ( farina cocco albumi fruttosio) Sta sera devo andare dal dottore e arrivero a casa ad orari assurdi.. spero di riuscire a fare la mia oretta di ellittica.....

Buongiorno a tutti....e auguri di buona guarigione a tutti i "malati".

Ieri sera ho trasformato il mio baccalà lesso in un piatto inaspettatamente squisito...avevo 40 gr di quinoa lessa, ho preso mezzo peperone, mezza zucchina e un pugno di piselli congelati messi in padella con lo scalogno e 1 filo di evo, stufati aggiunta un pò di acqua calda, due fili di zafferano e alla fine ho aggiunto il baccala ammolloto a tocchetti cotto per 5 minuti e spadellato la quinoa...ragazzi era fantastica....

Oggi invece...

colazione 1 pema e mezzo abbrustolito con latte scremato e mela cotta

spuntino mezza arancia tarocco

pranzo pensavo a qualcosa con il cavolfiore, sformato o gratinato con del tonno

spuntino frutta

cena fiberpasta e carciofi

Ciao Ciao....

Boccadorata ha scritto:

Cinnamon ha scritto:

Scusate, mi è partito l'invio...

dicevo ...siamo sui 5° gradi...

Colazione 1 kiwi integratori caffe' latte di soia pane mio e marmellata sz

pranzo sformatino di 2 uova e melanzane mela

cena passato di verdure crepe di ceci e peperoni frutta cotta

kiss

Il tasto " EDIT" serve proprio a questo!

OPS!!! Mi scuso nuovamente ma non sapevo neanche che esistesse il tasto edit e soprattutto non ne conoscevo le funzioni!!!

Ciao!!!
Mi fa piacere che oggi stiate tutti meglio!!!
Stamattina ero proprio di corsa, ma almeno sono riuscita a rientrare un'attimo a casa...

Oggi:
Colazione: 1 crepe di crusche al cacao spalmata con rigoni all'arancia amara .... Superbuona!!! E the leggero
Spuntino: 4 albicocche disidratate
Pranzo: 2 carote crude,carpaccio di carne salada e come dolcino una crema di tofu alla nocciola ...( Ho frullato con il Bimby un panetto di tofu,vanillina un pizzico,un goccio di latte di soia,un cucchiaino di stevia-o fruttosiio- e un cucchiaio di crema di nocciole rapunzel.... Una meraviglia!!!!
(E poi ho una ricetta ancora migliore-non mia,citero' la fonte- ... Poi ve la posto.... )
Spuntino?
Cena: quinoa e lenticchie

Ciaooooo

Ciao a tutti.....e buona guarigione a chi sta meno bene!!!!

Colazione: 1 mela, 4 wasa con linessa e marmellata sz, the verde

Pranzo: salsiccia e cime di rapa avanzati da ieri, cavolfiore gratinato con prosciutto cotto, 1 pera cotta con cannella e 1 quadratino di cioccolato 70%

Cena: alici alla pizzaiola, spinaci, insalata mista

Ciao a tutti! Lieta che la salute migliori un po!

Colazione: wasa con atte scremato + caffè
Pranzo: parmigiana light con melanzane grigliate,pomdoro e una spolverata di grana
Spuntino: prugne secche
Cena: legumi + nasello saltato con olive e pomodorini

kiss

ciao a tutti, qui prevale il bianco e continua a nevicare, tanti auguri di pronta guarigione a chi non sta molto bene

menù di oggi

colazione:solita

pranzo:minestra calda di ceci.frittata di zucchine,insalata verde,caffè dec.con quadratino di ciocco al 70%

cena:frutta