Diana4ever
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 | Titolo: Re: mercoledì 17 agosto  Gio Ago 18, 2011 5:13 am | |
| - Gea ha scritto:
- Diana4ever ha scritto:
- cena: fiberpasta con zucchine, tonno sgocciolato e pomodoro, amalgamato con linessa e abbondante olio piccante, un mezzo pezzettino di ciocco 70% con deca.
Scusa Diana, ma "abbondante olio" per condire a cena non è in linea con il metodo (pochi grassi a cena)....devo farlo notare per non confondere le altre........... ehm si sorry... sbagliato a scrivere... cioè è olio piccante, (peperoncini sott'olio) io prelevo cucchiaiate di peperoncino da dentro e li scolo... hai ragione scritta cosi sembra che ho usato solo olio! grazie per avermelo fatto notare ;-) | |
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cri845
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| | Titolo: Re: mercoledì 17 agosto Gio Ago 18, 2011 5:27 am | |
| - Gea ha scritto:
- Debora ha scritto:
- Gea ha scritto:
- Yogurt e latte non contengono fruttosio, il gelato si'.
Se nelle due palline c'e' solo 1 cucchiaino di fruttosio e' OK se e' di piu' ti ostacola il dimagrimento visto che mangi anche 2 fette di pane.
purtroppo non posso sapere quanto ce n'è.. la ricetta è nel forum.. ho fatto una pentola di gelato e ne mangio due palline al giorno (anche meno).. dici che ci sta??
Ho letto la tua ricetta : in 1 Kg di gelato hai messo 150 gr di fruttosio : 2 palline sono minimo 100 gr (magari pesalo sulla bilancia), quindi contengono 15 gr di fruttosio = 1 cucchiaio da tavola.
Puoi provare a dimezzare la quantia' di fruttosio in ricetta cosi' ci "staresti dentro".
Oppure lascialo cosi' e mangiatelo a fine pranzo (....dovresti portarlo in ufficio e magari offrirlo......  ) ...fai tu ! non mettere il fruttosio!!! se la frutta è matura e dolce non dovresti averne bisogno e poi lo mangi a colazione!!!! avevo immaginato fosse tuo fratello.... vi assomigliate!!!  | |
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Debora
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| | Titolo: Re: mercoledì 17 agosto | |
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