mercoledì 6 agosto

buongiorno e buon mercoledì! finalmente metà settimana..
qui c'è una giornata magnifica! sereno da paura... e poi il weekend farà schifo, che rabbia...

buona giornata  

Ciao Cry!! Anche qui giornata splendida...da domani pioggia...Menù

2 kiwi
fiberpane con Rigoni esca
latte di soya al cioccolato
the v

pollo arrosto 
insalata
pesche

quinoa con verdure grigliate
more

Splendida gionata di sole       

Buongiorno! Anche qui bella giornata..oggi corso pre parto..si parlerà del taglio cesareo!
Menù:
Colazione solita PG
Pranzo fiber piadina con prosciutto cotto e feta, fagiolini PL 
Merenda due pesche, latte d avena con fiocchi d avena 
Cena orzo mondo con salmone affumicato e panna di soia, peperoni al forno PG 
Buona giornata!

Buongiorno a tutte! Oggi mi sento più energica.. speriamo che duri!!   Siamo a metà settimana, cosi anche il mio umore comincia a migliorare!  

Menù di oggi:
col: pane mio con speck magro e cappuccio di soia

sp: uva

pra: fiberpiadina con salmone affumicato e pomodori. carote grattuggiate

sp pre palestra (se vado) : 3/4 wasa

cena: yogurt e frutta (sarà tardissimo)

Buongiorno belle,
qua pure sole e caldo.
Ho appena finito di far ginnastica e sono morta!!!!
Le previsioni x il we danno pioggia, ma che novità.... 

Il mio menù di oggi

Colazione: more, latte di soia al cioccolato, fiocchi d'avena integrali, 1 cucchiaio di crema di nocciole Rapunzel con 2 carote crude
Spuntino: 2 pesche, 4 anacardi non tostati, 4 nocciole e 2 mandorle
Pranzo: tonno sgocciolato, pomodori, fagioli neri, origano, cipollina e olio evo. 1 Susina
Merenda: 1 mela
Cena: petto di pollo con peperoni e passata di pomodoro.
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Baci a tutte e buon mercoledì  

Ciao a tutte,oggi giornata di sole e di taanto caldo.
Purtroppo ho gli operai che stanno lavorando in giardino..e a orari ben precisi devo dare i medicinali alla mia cagnolina..per cui siamo murate in casa...va beh,oggi metterò una mega bacinella d'acqua in terrazza..almeno la bimba si rinfrescherà e giocherà un po'..in attea di riuscire ad andare in piscina o al mare.
menù
colazione solita
pranzo pl insalatona di verdure miste con fagioli e tonno, frutta
pomeriggio frutta
cena pg fiberpasta con sugo di melanzane, prima verdure
 

Buongiorno sono tornata dal pellegrinaggio :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
Sono stata bene a parte per la cucina...in Bosnia mangiano solo patate!!!!!
Va be mi sono rassegnata fin dal primo giorno non.c'era molto dialogo e ho detto va bene pensiamo allo spirito.

Da oggi disintossicazione da questa settimana...però ho camminato tantissimo.
Colazione tè verde e pane tostato con marmellata
Pranzo piselli e insalata con salmone affumicato
Cena pomodori con tonno

Frutta a spuntino.

Mi sono persa qualche novità?
Lisa come va il lavoro?
Cri il trasloco?

morgue89 ha scritto:

Buongiorno a tutte! Oggi mi sento più energica.. speriamo che duri!!   Siamo a metà settimana, cosi anche il mio umore comincia a migliorare!  

Menù di oggi:
col: pane mio con speck magro e cappuccio di soia

sp: uva

pra: fiberpiadina con salmone affumicato e pomodori. carote grattuggiate

sp pre palestra (se vado) : 3/4 wasa

cena: yogurt e frutta (sarà tardissimo)

un po' leggero il tuo menù se pure vai in palestra...  

blunotte82 ha scritto:

Buongiorno sono tornata dal pellegrinaggio :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)
Sono stata bene a parte per la cucina...in Bosnia mangiano solo patate!!!!!
Va be mi sono rassegnata fin dal primo giorno non.c'era molto dialogo e ho detto va bene pensiamo allo spirito.

Da oggi disintossicazione da questa settimana...però ho camminato tantissimo.
Colazione tè verde e pane tostato con marmellata
Pranzo piselli e insalata con salmone affumicato
Cena pomodori con tonno

Frutta a spuntino.

Mi sono persa qualche novità?
Lisa come va il lavoro?
Cri il trasloco?

bentornata!   
il trasloco dovremo iniziare a farlo verso fine agosto, ci danno le chiavi di casa nuova e porteremo li un pezzo per volta.. visto che dovremo anche traslocare mobili li smontiamo e rimontiamo li così facciamo le cose con calma.. il rogito è fissato per il 3 settembre e poi in un paio di giorni libereremo casa e voilà! nuovo nido!!!!   
poi faremo dei lavori fra fine settembre e metà ottobre..  

che bella giornata! a pausa pranzo abbiamo pranzato in un parco qui vicino e ci siamo crogiolati un po' al sole...

aggiorno il menù:
colazione PG: solita

spuntino mela

pranzo: insalatona con 1 uovo e 1 albume, un ricordo di tonno e borlotti, lenticchie, pomodorini secchi ed olive

spuntino credo che lo farò! pesca e due prugne

cena PG melanzane al funghetto + penne integrali con salmone ed avocado

buon pomeriggio  

Ragazze sono feliiiiiice! Il mio uomo ha trovato un nuovo lavoro, inizia domani!! Sono davvero contenta.. peccato che avevo prenotato le vacanze in trentino e ora non so se riesco a spostarle o a recuperare i soldi, ma ad ogni modo è una grande notizia!!!!!

Ragazze a pranzo ha esagerato!! Il corso pre parto e' durato tre ore e mezza..avevo famissima così tornata a casa ho mangiato un piattino di riso selvatico con zucchine, insalata e una fiber piadina con cotto e pezzetto di formaggio!

Cri sono molto contenta finalmente potrai rilassarti :-) :-)

Cena insalata mista con frittata di spinaci e 2 fichi

syl_via87 ha scritto:

Ragazze a pranzo ha esagerato!! Il corso pre parto e' durato tre ore e mezza..avevo famissima così tornata a casa ho mangiato un piattino di riso selvatico con zucchine, insalata e una fiber piadina con cotto e pezzetto di formaggio!

hai mangiato cose sane!

il riso selvatico non ha più ig 35, ma 45, quindi usato per un pasto PG, hai fatto un pasto PL da fase 2 per via del formaggio, ma va benissimo!  

morgue89 ha scritto:

Ragazze sono feliiiiiice! Il mio uomo ha trovato un nuovo lavoro, inizia domani!! Sono davvero contenta.. peccato che avevo prenotato le vacanze in trentino e ora non so se riesco a spostarle o a recuperare i soldi, ma ad ogni modo è una grande notizia!!!!!

bene!  

wow sono felicissima x voi!!!!