10 maggio

Ospite

1 ora di bici con figlio sul seggiolino....però sempre dopo una bella passeggiata al mare....

Titolo: Re: 10 maggio Mar Mag 10, 2011 12:36 am

Uelà! Mattutina eh...io sto per partire in bici, previsto andata fino a cliente 30km, ritorno altrettanti, corsa 15km o 1h30 a seconda

dettagli al termine come sempre

Ma che strade fai? Conosco SBT ed a parte il lungomare non mi ricordo di percorsi possibili

Ospite

infatti faccio il lungomare...ora la pista ciclabile va da porto d'ascoli fino a san benedetto per proseguire per grottammare e cupra marittima....col bimbo sul seggiolino dove vuoi che vada???

Titolo: Re: 10 maggio Mar Mag 10, 2011 5:42 am

Che invidia, bonovox!! Il mare...

Titolo: Re: 10 maggio Mar Mag 10, 2011 6:12 am

30 min esercizi+ 10 ellittica e 5 cyclette GA2

Titolo: Re: 10 maggio Mar Mag 10, 2011 10:07 am

bonovox ha scritto:: infatti faccio il lungomare...ora la pista ciclabile va da porto d'ascoli fino a san benedetto per proseguire per grottammare e cupra marittima....col bimbo sul seggiolino dove vuoi che vada???

E chi ha preteso nulla...per esempio non sapevo che adesso c'è una pista ciclabile da Porto d'Ascoli a Grottammare, se ti fai andata e ritorno è già un bel pezzo di strada winky

Io rientrato adesso, bici 2 h 60 km

Ros poco tempo oggi eh winky

non fa nulla tanto hai già un'ottima media

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