UN PO' DI CONFUSIONE SULLA COMPOSIZIONE DEI PASTI!

Ho letto che i pasti PG dovrebbero essere consumati a colazione e a cena.
Allora...A colazione lo capisco perchè si è stati a digiuno tutta la notte e abbiamo bisogno di energie  per iniziare la giornata, ma a cena????
Ero convinta che fosse meglio un pasto senza carboidrati per evitare che l'insulina, con la sua azione, convertisse gli zuccheri in grassi facendoli accumulare durante la notte!

Grazie a chi mi chirisce questo dubbio e buona giornata!

facendo un pasto PG la sera riduci i grassi che durante la notte stoccano con più facilità! 
hai molte possibilità, nel senso che non c'è solo la pasta.. puoi consumare legumi, cereali, patate dolci, quinoa, amaranto...

Grazie!