mercoledì 30 settembre

Titolo: mercoledì 30 settembre Mar Set 29, 2015 11:39 pm

buongiorno e buon mercoledì!
metà settimana... oggi giornatina impegnativa in ufficio..

serena giornata a tutte! flower

Titolo: Re: mercoledì 30 settembre Mer Set 30, 2015 6:14 am

buongiorno a tutte

qui si intravede un pallido sole ... e il freddo inizia a farsi sentire .

Menù:

colazione: fage 0 con crusca d'avena + 2 wasa con marmellata rigoni all'albicocca

spuntino: ceci

pranzo: insalatona di: pomodori, carote crude, ceci e tonno (al naturale) + mela

per la cena vedremo ...

ancora un salutone a tutte g60

Titolo: Re: mercoledì 30 settembre Mer Set 30, 2015 11:23 pm

Titti, la colazione non è un po' troppo leggera??
solo un frutto? cerca almeno 2 se poi sono 3 meglio ancora!

buona giornata saluto

Titolo: Re: mercoledì 30 settembre Gio Ott 01, 2015 8:06 am

cri845 ha scritto:: Titti, la colazione non è un po' troppo leggera??
solo un frutto? cerca almeno 2 se poi sono 3 meglio ancora!

buona giornata

ciao Cri!

il secondo frutto l'ho mangiato con la cena che era ceci con broccoli + mela

è che io sono per "o tutto o niente" ... faccio fatica a trovare la giusta VIA DI MEZZO ...

grazie di tutto

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