giovedì 3 settembre

buongiorno e buon giovedì!
qui un misto di grigio e sprazzi d'azzurro.. 
spero che post ufficio il tempo reggerà perchè ho voglia di fare una bella camminata in Bondone! 

buona giornata 

Buongiorno a tutte! 

qui a Casale Monferrato nuvolo e abbastanza fresco. 

Cri, 
sono andata a curiosare delle immagini del tuo Bondone: che bellezza... adesso capisco perchè appena puoi vai a fare una camminata ... 


Colazione (copiata da Lulù: grz!): pesca + Wasa + Rigoni alla prugna
pranzo PL: fesa ai ferri + insalata pomodori e cetrioli + mela 

cena PG: spero di riuscire a fare la quinoa, che ieri non ho potuto fare! 

ciao a tutte e buon giovedì

ciao Titti, 
sembro noiosa, ma io stra adoro camminare! ed il Bondone è una bellissima montagna.. guarda anche le cime Cornetto, Palon, Cima Tosa e Cima Verde... le Viote.. esco di casa e posso camminare quanto voglio! 

il tuo menù è ok! 
buon pomeriggio!

Ciao belle,
qua x ora è ancora bello il tempo. Dicono pioggia tutti i giorni ma poi c'è il sole

Titti, buona la colazione così vero? A me la colazione salata mmmm, preferisco quella dolce.

Menù di oggi

Colazione:  frutta, latte di soia alla vaniglia, 5 fette simil Wasa, Rigoni albicocca

Spuntino:  7 mandorle, 1 nocepesca

Pranzo:  insalata, crocchette di ceci cotte sulla piastra (le ho preparate con ceci lessati, albumi, lievito alimentari in fiocchi, curcuma, paprica e rosmarino). Peperoni grigliati. Cioccolato fondente 74%

Merenda:  yogurt soia alla fragola

Cena:  finocchio lesso, tris di riso biologico (integrale, rosso integrale e nero selvatico) condito con pomarola fatta in casa
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Buon pomeriggio a tutte 

aggiorno il menù:
colazione PG solita

pranzo PL insalata mista con tonno, uova, cannellini e lupini

spuntino chips di mele

cena PG fagiolini + pasta integrale al sugo di panna di soia alla curcuma, pepe, prezzemolo con polpo e uno champignon crudo tagliato sottile + baby anguria