giovedì 27 agosto

Buongiorno e buon giovedì! 
qui bella giornata.. il caldo dovrebbe aumentare nel weekend.. spero che la mattina e la sera sarà fresco.. vedremo! 

oggi esco 2 ore prima che ho la mia bellissima seduta di riflessologia plantare.. e poi camminata in Bondone.. pomeriggio davvero coccoloso.. così domani sono bella carica per fare i lavori in casa... 

Ciao belle,
qua fa un caldoooooooooooo ma uffa
non si respira accidenti!

Cri mi è arrivato il pacco dalla fiber
Ho preso diversi pacchetti di pane che sono sottovuoto, ma li posso mettere nel freezer o li lascio nel mobile?
Brava, caricati bene che domani devi darti da fare.... aspetto le foto

Menù di oggi


Colazione:  1 kiwi, 1 prugna fresca e 1 nocepesca piccola, latte di soia al cioccolato, 5 Wasa con Rigoni ai fichi

Spuntino:  12 mandorle e 1 prugna fresca

Pranzo:  insalata, tonno con peperoni e olive, cicoria lessa. Cioccolato fondente 72%

Merenda:  1 yogurt soia ai frutti di bosco, 1 nocepesca e 1 prugna fresca, 1 tè verde all'arancia con stevia

Cena:  lenticchie verdi lessate con bieta lessa, conditi con 1 cucchiaino di olio evo
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Buona serata a tutte