venerdì 17 aprile

buongiorno e buon venerdì!
qui grigio..
weekend alle porte.. per fortuna non mi sento stanca, nonostante le poche ore di sonno...

buona giornata

Buongiorno!
Anche qui è un pò grigio ma ogni tanto esce il sole...non mi fido a fare la mia passeggiata a piedi, per oggi passo, spero di poterla fare domani.
Mi sento stanca, sarà che non sono abituata a camminare così tanto tutti i giorni, forse dovrei provare a giorni alterni altrimenti rischio che mollo per stanchezza.
La sera arrivo con una fame da lupi, sarà buon segno? Magari il metabolismo sta uscendo dal letargo...però non mi basta quello che mangio a cena. Ieri per esempio ho mangiato pomodori, 100 g di orzo con 100 g di salmone affumicato ed avevo ancora tantissima fame...come posso fare???

Cri, come va la vita nella nuova casa? Mi ricordo che le ultime volte
che ero passata di qui, eri alle prese con il trtrasloco ed i mobili da montare...

Buongiorno a tutte,
Passo per un saluto perché ultimamente non ho molto tempo e a volte il pc rimane spento.

La mia vita e' cambiata...nuove persone sono entrate nella mia vita..il passato è alle spalle. Manca solo il lavoro e non demordo perché so che quando inizia un cambiamento può esserci di tutto.

Ho ripreso il metodo senza sgarri attività fisica...

Un abbraccio a tutte e spero di passare più spesso

Ciao Cinzia, proprio qualche minuto fa ti pensavo...sono felicissima per te!!!
Un abbraccio!!!!

bene Cinzia.. sono davvero contenta per te!
vienici a trovare!

Vale, probabilmente le camminate hanno svegliato il tuo metabolismo.. magari aumenta un po' la colazione, così poi la sera riesci a saziarti..

prova a giorni alterni con la camminata.. poi quando sarai più allenata fai tutti i giorni.. ricorda che tanto è una questione mentale.. via la pigrizia! se entri nel piacere dell'attività sportiva non ne potrai più fare a meno!

Grazie Cri, seguirò il tuo consiglio, i giorni che andrò a camminare farò una mega colazione...spero che l'attività sportiva entri a far parte delle abitudini definitive della mia vita!!

Buon pomeriggio, da me oggi giornata calda ma ventosa e io ne ho approfittato per fare tre lavatrici, ora però ho tanto da stirare e mettere a posto, che p...e !!

@ Cinzia,sono felicissima per te
@Valentina, anche io la sera ho molto più appetito rispetto al resto della giornata.
@Cri spero in ufficio tutto ok

c. solita pg
s. spremuta
p. tagliatelle (fatte con fiber..) con  broccoli + mezza fresa int. con melanzane trifolate Pg
s. yogurt a gelato (c'era un po di zucchero)
c. salsiccette di pollo e tacchino + piselli Pl

Nika ha scritto:

Buon pomeriggio, da me oggi giornata calda ma ventosa e io ne ho approfittato per fare tre lavatrici, ora però ho tanto da stirare e mettere a posto, che p...e !!

@ Cinzia,sono felicissima per te
@Valentina, anche io la sera ho molto più appetito rispetto al resto della giornata.
@Cri spero in ufficio tutto ok

c. solita pg
s. spremuta
p. tagliatelle (fatte con fiber..) con  broccoli + mezza fresa int. con melanzane trifolate Pg
s. yogurt a gelato (c'era un po di zucchero)
c. salsiccette di pollo e tacchino + piselli Pl

le salsiccette di pollo sarebbero meglio a pranzo perchè sono un po' grasse..
una volta ogni tanto non è un problema, ma cerca sempre di fare i PL a pranzo e PG a cena, così non stocchi grassi..