Sabato 24 gennaio

Buongiorno bella gente,
oggi a Venezia splende il sole..ho approfittato per fare un paio di lavatrici..anche se rimettersi all'opera dopo l'influenza avuta..è dura..spesso mi gira la testa..va beh, passerà!!
Menù di oggi:
colazione wasa con marmellata s.z e latte di avena con un cucchiaino di cacao amaro
pranzo zuppa di legumi con orzo e poi della verza in padella, arancia
pomeriggio frutta secca
cena filetto di salmone ai ferri con insalata mista (insalata,carote,sedano,pomodorini)

Buona giornata a tutte/i!!!!

Pigrotte dormiamo stamani????
Vi sveglio io dai....
Qua sole, temperatura gradevole, sembra quasi primavera.
Non so ancora cosa mangerò a pranzo.
Idee zero.
Quindi ora ci penso e poi torno x scrivere il menù.

Su alzatevi!!!!


Baci 

Ciao Sara,
abbiamo aperto nello stesso momento il post x i menù di oggi mi sa
Non lo trovavo e allora lo avevo aperto io.
Semmai lo cancella poi Cri o Lisa,
penso possano farlo solo loro.

Anche qua sole, è proprio una bella giornata.
Non ho ancora pensato al menù, quindi ora ci penso e poi ripasso.
Ho zero idee oggi


Baci, a dopo 

buongiorno tempo brutto uffa!!! pioggia pioggia pioggia

colazione solita
pranzo minestrone con tacchino
cena focaccia di kamut

buon di  a  tutti   qui tempo  grigio      e freddo  previsto  neve 
menu di oggi 
  colazione  pg  pema  e marmellata  e latte di soia   e cffe 
spuntino caffe   amaro 
 pranzo verza   rossa con mele   e olio  e cipolla e filetto di pollo .
 spuntino  caffe e latte  . 
cena  pg  pasta  con funghi  e sugo  .*
passate una buona giornata  nicla

Buon pomeriggio, oggi c'è il sole finalmente!

Menù:
C- solita PG
P- sgombro in scatola condito con olio e limone, rucola in insalata PL
S- un frutto
C- pasta integrale al pomodoro, insalata PG

Buonasera a tutte oggi ho imparato tantissime cose sul vostro gruppo fb sono stata in giro tutto il giorno visto la bella giornata per cui mi è stato più facile collegarmi a quanto sembra mangio un po poco anche se a me sembra di mangiare tanto sono molto soddisfatta oggi mi sono pesata e in una settimana di questo stile di vita ho già perso 1chilo e 400 g ma cosa ancor più importante è il fatto che mi sono sbloccata il peso si era fossilizzato!
C. acqua e limone tiepida, latte scremato farinata con sciroppo di agave
S. Soiacappuccino con pochissimo fruttosio
P. Petto di pollo alla piastra, guacamole (con succo di limone, pepe nero e cipollotti), fondente 80% 15 g
S. Caffè macchiato con un pizzico di fruttosio
C. Pizza con farina S.Cappelli +crusca mista condita con polpa di pomodoro, peperoni, cipolla, capperi, olive verdi e tonno al naturale, su tutta la pizza 1 cucchiaio di olio evo (nell'impasto niente olio), dopo cena forse un mandarino

ciao   ho cambiato la cena  stasera  mangiato zucchine con  frutti di mare    e crema    di soia  
buna serata